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28/01/2026

⏺️ Una buena noche de sueño es el mejor regalo para tu mente y tu cuerpo.

🛏️ Hazlo posible con estos hábitos simples.

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🧑🏻‍⚕️Dr. Edwin Sánchez Vallejo
🩺Neurocirujano
🖋️CED PROF 9329104- CED ESP 12272266
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27/01/2026

⏺️El día de hoy conmemoramos el Día Nacional de la nutrióloga y el nutriólogo.

Felicidades a todos nuestros colegas. 👩🏻‍⚕️👨🏻‍⚕️

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26/01/2026

⏺️Una alimentación saludable y la actividad física constante son hábitos muy importantes para conservar un buen estado de salud.

➡️Si todavía no son parte de la rutina de tu hogar, este mes es el momento perfecto para iniciar.

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23/01/2026

⏺️La presión arterial es la fuerza de la sangre contra las paredes de las arterias, medida en dos valores: sistólica (presión máxima cuando el corazón late) y diastólica (presión mínima cuando el corazón descansa entre latidos).

➡️Una lectura "normal" es inferior a 120/80 mmHg, mientras que una presión de 140/90 o superior pudiera considerarse alta (hipertensión). Sin embargo la medida de tu presión puede variar dependiendo edad, s**o, y estado de salud. Conoce más sobre el tema. Revisa regularmente tu presión.

💉🚨💟.

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21/01/2026

😳 ¿Los gases atacan sin aviso? 🫢 ¡Prrrfff! 💨

🤓 Podrías estar frente al Síndrome de Intestino Irritable ( ). 👇 Aquí te contamos los síntomas más comunes, pero recuerda: 👩🏻‍⚕️ solo tu médico puede darte un diagnóstico seguro.

👨🏻‍⚕️ Mientras tanto, dale paz a tu estómago con estos consejos:

🍽️ Come a tus horas y de forma balanceada
💧 Bebe agua después de cada comida
🏃‍♂️ Muévete, el ejercicio ayuda a tus intestinos
🦠 Incluye probióticos y prebióticos en tu dieta
🧘‍♀️ ¡Relájate! El estrés es tu enemigo.

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19/01/2026

🦴Promovemos la prevención de la osteoporosis, una enfermedad silenciosa que debilita los huesos; detectarla a tiempo evita fracturas y discapacidad.

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16/01/2026

⏺️ ¿Ardor, malestar o incomodidad después de comer? 🤢

➡️La gastritis y el reflujo pueden aparecer cuando menos lo esperas.

No los ignores y ¡cuida tu salud digestiva!

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13/01/2026

⏺️En el marco del Día Mundial de la Lucha contra la Depresión, recordamos que reconocer lo que sentimos es el primer paso para cuidarnos.

Hablar y pedir ayuda también es parte del camino. 🫂💞

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12/01/2026

⏺️Pruébate que te quieres. 🥰🫂

➡️No tengas miedo ni vergüenza, si tuviste exposición a fluidos corporales como sangre, semen, líquido preseminal, secreciones vaginales por vía sexual sin condón, ¡hazte la prueba! 👈

⚕️ Recuerda que detectar el VIH en fase temprana puede ayudar a controlar la infección y el avance hacia la etapa más grave conocida como SIDA.

Acude con nuestros especialistas 👨🏻‍⚕️

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09/01/2026

⏺️ ¿Sabías que la parálisis facial puede aparecer de forma inesperada? 😦

La prevención y la atención oportuna marcan la diferencia. 🙌🏼

Acude a nuestros especialistas 👩🏻‍⚕️

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07/01/2026

🩸 ¿La menstruación siempre es roja? 🤔

⏺️Su apariencia puede cambiar a lo largo del ciclo y, en muchos casos, esas variaciones son completamente normales. 🙀

Mantenerse informada también es cuidarse.

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06/01/2026

⏺️Su trabajo va más allá de la medicina; son la primera línea de cuidado, el apoyo constante y la voz de aliento en los momentos más difíciles.

Su vocación es la base de nuestro sistema de salud.

¡Gracias por su sacrificio, empatía y dedicación inquebrantable! 👩🏻‍⚕️🧑🏼‍⚕️👩🏽‍⚕️

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