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Psicóloga Frida García

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Monterrey
Psicóloga Frida García

Psicoterapeuta con acentuación a psicoanálisis.

11/03/2025

¡Espacios disponibles!
¿Necesitas hablar con alguien sobre tus sentimientos y pensamientos?
Mi objetivo es brindarte un espacio seguro, de calma y sobre todo de libre expresión.
Ten la confianza de que nunca serás juzgado o invalidado.
Actualmente mi consultorio se encuentra en mitras centro, pero también dispongo de consulta online🙌🏻
¡No dudes en contactarme para reservar tu cita!

05/02/2025

El síndrome de burnout es un estado de agotamiento físico, emocional y mental causado por el estrés crónico. Puede afectar a cualquier persona, independientemente de su profesión o posición.
Los síntomas del burnout pueden incluir: fatiga crónica, pérdida de motivación, problemas de concentración, irritabilidad y ansiedad.”
La prevención del burnout es clave. Aquí te dejo 5 consejos para cuidar tu salud mental:

02/11/2024

Hoy recordamos a aquellos que ya no están con nosotros; teniendo presente que el que ya no estén físicamente con nosotros no impide que nos acompañen a través de nuestras memorias y nuestras vivencias.
Recuerda que el duelo es un proceso natural, pero también puede ser doloroso, para eso es importante darle espacio a nuestro sentir.🤍🫰🏻

18/10/2024

Tú ya sabías cuáles son algunos de los beneficios de asistir a una terapia psicológica? 🫰🏻🤍

11/10/2024

10 de octubre: Día mundial de la salud mental💚🌱
“Un día para reflexionar, un día para actuar”
La salud mental es tan importante como la física, asegúrate de priorizar tu bienestar emocional hoy y siempre.

07/10/2024

El construir una relación (hablando de cualquier tipo de relación) requiere de cimientos fuertes para definirse🫰🏻

02/08/2024

Hablemos de Límites.
“No es egoísmo, es auto-cuidado.”
🌺Establecer límites saludables es esencial para el bienestar emocional. Aprende a decir ‘no’ sin culpa y protege tu espacio personal.

🌺Límites no son barreras, son puentes hacia relaciones más sanas y respetuosas. Descubre cómo establecerlos de manera efectiva.

🌺Cuidar de ti mismo incluye establecer límites con los demás. Prioriza tu bienestar emocional y aprende a comunicar tus necesidades.

🌺Límites saludables = relaciones saludables. Aprende a establecer límites claros y respetuosos para fortalecer tus vínculos.

25/01/2024

Presentamos con orgullo a psicologafrida.com. ¡Echa un vistazo y dinos lo que opinas! en

https://psicologafrida.com

25/01/2024

Ya tenemos habilitada la página web en donde podrás agendar en vivo✨

https://psicologafridagarcia.godaddysites.com

15/02/2023

Muchas veces se tiene la duda, de si se necesita o no iniciar un proceso psicológico; si bien, es importante recordar que, no se necesita estar “tocando fondo” para asistir a terapia, muchas veces en la vida diaria surgen situaciones o momentos que podrían ser un indicador de que es hora de buscar ayuda psicológica, pero, ¿cómo saber si necesito ir a terapia?
A continuación comparto algunos indicadores que sugieren que es hora de “pedir ayuda”, que muchas veces pasan por algo insignificante o no se le da el espacio para tomarlo en cuenta.
Me parece importante que todo aquello que duela o implique algún malestar en la vida anímica tenga un lugar en donde pueda ser hablado.
Si estás interesado en tener un espacio para hablar justamente de esto, mi escucha está totalmente disponible, no estás solo.

Dirección

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Monterrey
64640

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