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Ana Rangel Love Hope

Casa
Mexico
Monterrey
Ana Rangel Love Hope

ANA RANGEL
Lic. Psicología. Ced.

Profesional #14095460

🔸Terapia psicológica.
🔸Coach Mindfulness.
🔸Tanatologia.
🔸Recursos p/sanar.💞
🔸Club de lectura.
🔸Clases de meditación individuales y grupales.
🔸Sígueme en Instagram: lovehope_ana_rangel.

26/04/2026

La vida, la goces o la llores, se va a ir, nuestro tiempo aquí es limitado. ¿Cómo quieres pasar el resto de tu vida? 🌷

💓💓💓💓💓

24/04/2026

Cuando el pasado toque a tu puerta, piénsalo dos veces antes de abrir .. no tiene nada nuevo qué ofrecerte…

23/04/2026

Sanar el vínculo con mamá es, en realidad, sanar una parte profunda de nosotros mismos. ✨
El vínculo con nuestra madre es la base de muchas de nuestras estructuras emocionales. Sanar este lazo no solo mejora la relación con ella, sino que libera nuestra propia historia.
A veces, para fortalecer nuestra relación con ella, primero necesitamos mirar atrás con ojos nuevos: entender sus batallas, sus silencios y su propia historia. No se trata de justificar, sino de comprender desde la empatía para soltar lo que pesa y quedarnos con lo que nutre.
Te invito a este espacio de meditación donde trabajaremos en honrar su camino y transformar nuestro vínculo desde el amor consciente.
📅 Fecha: 2 de mayo
🕙 Hora: 10:30 am
📍 Lugar: Shala Corner (Col. Brisas)
Separa tu lugar y regálate este momento de paz.
Informes al whatsapp 81 2378 3433
¡Te espero! 🌿

22/04/2026

Sanar el vínculo con mamá es, en realidad, sanar una parte profunda de nosotros mismos. ✨

El vínculo con nuestra madre es la base de muchas de nuestras estructuras emocionales. Sanar este lazo no solo mejora la relación con ella, sino que libera nuestra propia historia.

A veces, para fortalecer nuestra relación con ella, primero necesitamos mirar atrás con ojos nuevos: entender sus batallas, sus silencios y su propia historia. No se trata de justificar, sino de comprender desde la empatía para soltar lo que pesa y quedarnos con lo que nutre.

Te invito a este espacio de meditación donde trabajaremos en honrar su camino y transformar nuestro vínculo desde el amor consciente.

📅 Fecha: 2 de mayo

🕙 Hora: 10:30 am

📍 Lugar: Shala Corner (Col. Brisas)

Separa tu lugar y regálate este momento de paz.
Informes al whatsapp 81 2378 3433
¡Te espero! 🌿

21/04/2026

Esta frase de Alejandro Jodorowsky es una invitación directa a la autenticidad y un recordatorio de que nuestra esencia siempre debe prevalecer sobre la apariencia o el estatus social.

En el universo simbólico de Jodorowsky, el "traje" representa el ego, las máscaras que nos ponemos para encajar, los títulos académicos, el dinero o el rol que desempeñamos en la sociedad. El "alma", por el contrario, es nuestro ser real, libre de pretensiones.

Cuando "respetan tu traje" lo que buscan es lo que puedes darles, qué provecho pueden sacar de ésa relación o de asociarse contigo, o cómo les haces lucir.

Cuando respetan tu alma, buscan tu compañía, tu silencio y tu verdad, buscan que te sientas cómodo(a) y abras tu vulnerabilidad y seas auténtico, y ofrecen lo mismo a cambio. 🩷
Y tú , ¿qué buscas en tus relaciones de amistad, laboral o de pareja?

¿Por qué atributo te gustaría ser valorado(a)?
¿Por tu estatus social, títulos, cuenta bancaria.. (el "traje")?

¿O por tu alma, por tu ser auténtico?

- Lic. Ana Rangel E - Psicologia
81 2378 3433

20/04/2026

¿Cómo puedes perder más?
¿Qué es más dañino?
¿Confiar demasiado en ti mismo(a)?
¿O tener una profunda inseguridad al intentar algo nuevo, pero aún así ACTUAR!?

La ventaja de creer en ti, VS. La osadía de actuar incluso si no confías y poner manos a la obra aún y si no estás completamente segura de si tendrás todas las respuestas …
!Esta última es la situación más valiente!! 💪

17/04/2026

El aislamiento no empieza con una prohibición, empieza con una sugerencia que parece amor.

A veces, ese “solo quiero estar contigo” es en realidad un “quiero que no tengas a nadie más”. Es común confundir la intensidad con interés, o los celos con protección, pero cuidado:

El discurso de “me preocupo por ti”: Es una de las tácticas de manipulación más efectivas para cuestionar tus otras relaciones y alejarte de tus seres queridos.

La falsa exclusividad: Si para estar con él tienes que renunciar a tu familia, amigos o colegas, no es amor, es una ruptura progresiva de tus vínculos sociales.

Dependencia emocional: Estas tácticas buscan que pierdas tu orientación social para que él se convierta en tu único mundo.

Si sientes que tu mundo se está haciendo cada vez más pequeño y tu red de apoyo está desapareciendo, no es coincidencia: es una táctica de manipulación.

💡 No tienes que pasar por esto sola. Identificar estas señales es el primer paso, pero el camino de salida se construye con apoyo profesional. Busca ayuda psicológica; un terapeuta puede darte las herramientas para recuperar tu libertad y tu red de apoyo.

🚩RedFlags!

Lic Ana Rangel Escamilla
Agenda tu cita: (Presencial u Online)
WhatsApp = 8123783433.

17/04/2026

Hablando un poco sobre libros.📚 💜
*Stephen R. Covey* (1932–2012) fue un autor, empresario y conferencista estadounidense, famoso por temas de liderazgo, efectividad personal y desarrollo organizacional.

*Lo más conocido:*
- *Libro principal*: “Los 7 hábitos de la gente altamente efectiva”

Vive in Crescendo_ de Stephen R. Covey y Cynthia Covey:*

Es la última obra de Stephen R. Covey, escrita junto a su hija Cynthia. El libro propone la “mentalidad crescendo”: la idea de que puedes seguir creciendo, aprendiendo y aportando valor en cualquier etapa de la vida.

A través de historias inspiradoras, enseña a mirar el futuro con esperanza y a descubrir tu verdadero don para vivir con más plenitud e intención. Su objetivo es darte herramientas para iluminar tu vida y la de quienes te rodean, disfrutando al máximo cada momento.
Para vivir cada etapa con más propósito, impacto y paz.✌️ 💓

14/04/2026

Cuando una persona decide cambiar, no solo está modificando hábitos; está moviendo estructuras internas que llevaban años —a veces toda una vida— sosteniéndose de la misma manera.

Por eso, muchas veces, justo cuando empiezas a hacerlo diferente… todo parece empeorar.

Las cosas se están "reacomodando"

La mente y el sistema emocional están diseñados para buscar lo conocido, no necesariamente lo sano.

Lo familiar da una sensación de seguridad, incluso si duele.

Entonces, cuando introduces un cambio —poner límites, dejar de complacer, expresar lo que sientes, soltar una relación, cuidarte más—, se activa una especie de “alarma interna”. Aparecen dudas, incomodidad, culpa, ansiedad… incluso más conflicto externo.

Es como si todo aquello que estaba en silencio, comenzara a hacerse visible al mismo tiempo.

Además, hay algo importante: cuando dejas de actuar como antes, también cambian las dinámicas con los demás. Y no todos van a adaptarse fácilmente a esa nueva versión tuya. Algunas relaciones se tensan, ciertos patrones se rompen, y eso puede sentirse como si todo se estuviera desordenando.

Pero en realidad… se está reorganizando.✨

El crecimiento no siempre se siente como luz. A veces se siente como incertidumbre, como cansancio, como querer regresar a lo conocido. Pero ese “caos” inicial es parte del proceso de construir algo más auténtico y más alineado contigo.

Por eso, en esos momentos, la clave no es interpretar lo que sientes como una señal de que algo está mal, sino como evidencia de que algo se está moviendo.

Persistir significa avanzar a pesar de la duda.❤️

Confiar en el proceso no es tener certeza absoluta, es elegir no rendirte en medio de la incomodidad.

Porque muchas veces, lo que parece un retroceso… es en realidad el punto exacto donde empieza el verdadero cambio.

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