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Cuídate de ti

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Cuídate de ti

Aquí te ayudaremos a crecer tú mismo en los aspectos más importantes como lo son tu estabilidad e

11/03/2021

"Ve a terapia" no es un insulto, es el mejor consejo de vida que puedas dar.
Entre todos nos cuidamos 🥰

08/03/2021

Todos estos años, la responsabilidad sobre el abuso siempre es hacia la mujer, siempre es una carga de preguntas que acusan a la mujer de no haberse "cuidado" o no haberse "dado a respetar", de cuestionarse donde estuvo, si era de noche, que ropa traía puesta, etc.
Un sin fin de acusaciones ignorantes por parte de toda la sociedad, pero esta misma sociedad, nunca opina sobre el agresor, nunca ve mal a la persona que haya realizado dicho hecho de abuso.
Desde ahora, hay que inculcar a nuestros hijos a respetar a las personas por el simple hecho de ser personas, que las niñas y los niños se tratan por igual.
"Si nuestras niñas entienden el miedo, los niños también entenderán el respeto"

26/02/2021

¡El cambio empieza desde como te alimentas!
Una dieta balanceada está directamente relacionada con menos índices depresivos, y si bien no cura por sí solo este trastorno de salud mental “se ha comprobado que es un factor que incide en el tratamiento”, aclara el especialista. Y agrega: “comúnmente, los pacientes con depresión presentan falta de triptófano, un aminoácido que no produce el organismo, y que se encuentra en alimentos como el chocolate, carnes magras, huevos y almendras”.

Y no solo se trata de lo que se consume, aquí también es importante ordenar los horarios de las comidas y tener buenos hábitos en otros sentidos, como hacer ejercicio y mantener horas ordenadas y reparadoras de sueño. Todos estos factores son importantes para el cuidado de la salud mental y deben comenzar desde la más temprana infancia.

24/02/2021

¡Nunca se olviden que la salud mental es la más importante!

19/02/2021

¡Feliz Fin de Semana!
Hagan lo que los hace felices.

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