11/12/2025
B12 baja: el paciente que lloró porque “ya no podía más” 😞
“Un paciente llegó y me dijo: hoy me levanté y me puse a llorar, ya no puedo más…”
Bea cuenta el caso de un hombre que no llegó con un “problema mental”, sino con algo mucho más cotidiano y silencioso: cansancio brutal, sensación de derrota y cero energía para hacer hasta lo más básico.
Le pidió estudios de sangre.
Cuando vio el resultado, la pieza encajó:
Tenía la vitamina B12 en 121, cuando para rendir bien deberíamos tenerla arriba de 600.
Cuando Bea le dijo:
“Te debes de sentir rebasado”
Él respondió algo que muchos sienten y pocos dicen:
“Hoy me levanté en la mañana y me solté a llorar con mi esposa. No puedo más. Quiero hacer las cosas… pero no tengo energía para hacerlas.”
Eso no era “flojera”.
No era “falta de disciplina”.
Era un cuerpo sin gasolina, tratando de vivir una vida que le exigía todo.
Ahí entra lo que Bea repite todo el episodio:
Antes de asumir que “no sirves”, que “no te alcanza la vida” o que “el problema eres tú”, revisa lo obvio:
• Vitamina D
• Vitamina B12
• Hierro
• Microbiota (cómo estás absorbiendo lo que comes)
A este paciente, corregirle la B12 y trabajar en su microbiota le cambió el estado de ánimo, la vitalidad y hasta las ganas de entrenar y hacer cosas. La vida seguía igual de demandante… pero ahora sí tenía con qué responderle.
A veces no eres flojo, no eres débil y no estás “roto”.
Solo estás deficiente.
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Fuentes
• Entrevista entre Oso Trava y Beatriz “Bea” Bullosa en Cracks Podcast
