Psic. Anibal Alejandro

24/11/2025

11/11/2025

“Si tú me domesticas, mi vida se llenará de sol. Conoceré el sonido de tus pasos, que será distinto a todos los demás. Los otros pasos me harán esconder bajo tierra, pero los tuyos me llamarán fuera de la madriguera, como una melodía.”

“Si tú vienes, por ejemplo, a las cuatro de la tarde, desde las tres comenzaré a ser feliz. Mientras más se acerque la hora, más feliz me sentiré.”

-Fragmentos de "El principito".

¿Qué acaso no se siente así cuando amas a una persona?
Esperas con ansias verla, y, desde antes de poder siquiera verla y estar con ella, empiezas a ser feliz.

Eso es lo maravilloso de las emociones, del amor mismo.
Nos anima, nos motiva, nos empuja, nos alegra la existencia.

Por esto es tan importante elegir bien a la persona (y personas) con las que nos rodeamos y van a ser parte de nuestra vida cotidiana. Porque, su influencia será tanto para bien como para mal; para construirnos o para destruirnos.

La cantidad de tiempo que pasas con una persona es proporcional a la influencia que tendrá sobre ti.
Elige bien...

23/10/2025

El amor real no te vacía, te expande;
No te desubica, te ordena;
No te resta, te proyecta;
No te consume, te da vida;
No te mantiene confundido, te ayuda a ver con más claridad.

Siempre un amor de verdad te suma y te ayuda a crecer y ser mejor. Sí, en ese ayudar a crecer y ser mejor también incluye corrección, disciplina y cosas que tal vez no nos gusten, pero, aunque no nos gusten, mientras nos ayuden a crecer, a aprender, a ser mejores, y que sea por nuestro bien, bienvenido sea.

21/10/2025

10/10/2025

Cuando nos sentimos agotados y estresados normalmente creemos que al distraernos (fiestas, borracheras, salidas, viajes, gente, etc.) nos ayudará a sentirnos mejor...
Y sí, nos "distrae" y nos saca de la rutina pero, NO ES DESCANSO.

Si el cuerpo está fatigado necesita REPOSO, DESCANSO, no "distracciones" o más estímulos (música, ruido, ejercicio físico, gente, luces, etc.).

No confundas distracción con descanso. NO ES LO MISMO.
Si te has sentido o te sientes fatigad@ ultimamente no necesitas distraerte, necesitas DESCANSAR Y HACER UNA PAUSA.

10 de octubre, Dia mundial de la Salud Mental.

30/09/2025

Dignidad vs Orgullo...

La dignidad pide, espera y actua conforme la acción.
El orgullo reclama y exige independientemente de la acción del otro.

La dignidad mantiene la cara en alto porque sabe lo que vale.
El orgullo mantiene la cara en alto desde la superioridad y, muchas veces, desde el enojo y la revancha.

La dignidad pide el mismo respeto que sabe que merece, si no se lo dan, se retira en silencio dejando claro que no va a permitir nada que la haga menos de lo que vale.
El orgullo exige respeto, si no se lo dan, se ofende, reclama y, en muchos casos, actúa con venganza.

La dignidad es elegante, porque elige sus batallas, no se desgasta sin sentido y aprende de cada error y situación.
El orgullo es vulgar, porque exige, reclama, y hasta se venga. El orgullo vive en constante batalla con todos los que piensa que lo pueden a herir.

La dignidad hace la vida menos problemática y ligera.
El orgullo hace la vida más pesada y mantiene la alerta de amenaza constante.

La dignidad es paz y equilibrio.
El orgullo es lucha constante.

La dignidad no se vende ni se oferta.
El orgullo pasa de mano en mano porque constantemente lo compra quién mejor lo provoque.

Y para ti, ¿pesa más tu dignidad o tu orgullo?

27/09/2025

En el amor, es tan valioso desear como ser deseado.
El problema surge cuando creemos que solo somos uno u otro.

Una relación sana y poderosa es aquella en la que ambos se conquistan y se dejan conquistar, sin reducir la conexión a un premio a alcanzar o a un trofeo que presumir.

Hoy, muchos hombres buscan conquistar a la inalcanzable (físico, belleza, etc.) para sentirse valiosos y poder presumir su capacidad como si la mujer fuera un trofeo;
Y muchas mujeres buscan ser conquistadas por el más capaz (poder económico, atractivo, fuerte, etc.) para sentirse como ese trofeo que van a presumir y así ser admiradas;
ambos olvidan la verdadera reciprocidad del amor.

Ambos, para poder tener un amor sano, debemos poder conquistar y ser conquistados. Ambos debemos ser parte del ciclo, amar y permitirnos ser amados.
Ambos, hombres y mujeres, podemos amar mucho, y al mismo tiempo, merecer ser muy amados.

20/09/2025

Amar es:

Observar, respetar los tiempos, dar espacio; proteger sin invadir, defender sin conquistar.

El amor es observar y respetar a los demás, incluso, cuando esa persona que quieres decide alejarse, decide bloquearte de su vida, o irse definitivamente.

Amar es, quiero que seas feliz, aunque no sea conmigo.
Porque es aprender que mi felicidad no depende de otros, pero, entender también, que los otros pueden volver mi felicidad aún más grande de lo que ya es hoy.
Los demás no nos dan la felicidad, pero sí nos ayudan a construirla y a hacerla todavía mejor.

11/09/2025

Sobre el suicidio...

*El suicidio no siempre nace de querer morir, sino de querer dejar de sufrir.
*En el fondo la persona no busca su destrucción, sino alivio.

Entender que el suicidio no es algo moral, sino un intento de solución, de alivio, un intento de no querer sufrir más, nos ayuda a entender mejor a las personas y, lejos de juzgarlas, nos permite abrirnos a la compasión.

10/09/2025

La sonrisa más bonita...

No es la de dientes más derechos.
O la de los dientes más blancos.
Es más que eso...

Es aquella que la acompaña un brillo en los ojos, aquella que transmite esperanza y contagia su alegría.
La que hace sentir que la vida puede ser hermosa con todo y sus dificultades.
Sonrisa sencilla, sincera y bonita.

Esa es la que me gusta a mi.
¿Y a ti?

07/09/2025

Quienes cuidan bien de sí mismos, pueden cuidar mejor a los que aman y están a su alrededor.

03/09/2025

Cuando sonríes se nota,
Y cuando no se nota más.

La vida no siempre es bonita ni fácil. Hay días pesados y grises.
Pero aquell@s que han aprendido a sonreír a pesar de lo malo,
Ya están ganando en la vida.