Nutrióloga Alejandra Hernández

01/01/2026

25/12/2025

25/12/2025

Feliz Navidad mi gente hermosa!! 🎄❤️✨ que Dios los llene de amor, salud y alegrías, abracen mucho, disfruten mucho, que vida solo hay una. 🥰
Amando mi outfit 😍 justo mi estilo obvio de .r.e.n.d.y.b.o.u.t.i.q.u.e el lugar donde siempre encontrarás lo ideal para tu ocasión especial🫶🏻✨

25/12/2025

Happy holidays 🎅🏻 🎄✨🥳
Outfit by: .r.e.n.d.y.b.o.u.t.i.q.u.e
#2025

17/12/2025

Happy birthday to me!🩷❤️🩷❤️ Bienvenidos 28 🩷❤️🩷❤️
Gracias Dios por tanto, y gracias a todos ustedes por ser parte de mi vida! ✨

16/12/2025

Buen día familia les comparto la receta de este rico postre especial para fechas navideñas 🫶🏻✨

“Trufas Navideñas Saludables”

Ingredientes (12–15 trufas)
• 1 taza de dátiles sin hueso
• ½ taza de nuez pecana o cacahuate
• 3 cucharadas de cacao en polvo sin azúcar
• 1 cucharadita de canela molida
• ½ cucharadita de vainilla
• 1 pizca de sal
Opcional para decorar:
• Coco rallado
• Ajonjolí
• Cacao en polvo

Preparación
1. Hidrata los dátiles
Colócalos en agua caliente por 10 minutos si están muy secos. Escúrrelos bien.
2. Procesa las nueces o cacahuates
En un procesador de alimentos o licuadora, tritúralos hasta obtener una harina gruesa.
3. Añade los dátiles
Incorpóralos junto con el cacao, canela, vainilla y sal.
Procesa hasta obtener una pasta homogénea y pegajosa.
4. Forma las trufas
Con las manos, toma porciones pequeñas y forma bolitas del tamaño de una nuez.
5. Decora
Rueda las trufas en coco rallado, cacao o ajonjolí para darles un toque navideño.
6. Refrigera
Llévalas al refrigerador por al menos 30 minutos antes de servir.

11/12/2025

Que este diciembre cerremos el año con la mejor actitud familia, el balance es la clave!✨🫶🏻
Outfit by:r.e.n.d.y.b.o.u.t.i.q.u.e

04/12/2025

Nos vemos los martes 11 am por .monterrey !! En la cocina con Geronimo 🧑‍🍳 ✨

01/12/2025

Iniciamos diciembre familia!! Y todaaaas pensando en donde estará nuestro mejor outfit para nuestras fiestas decembrinas, pues obvio están en .r.e.n.d.y.b.o.u.t.i.q.u.e 🤩 🔝 💯 ✨

07/11/2025

Day 4 ✨💕
Feliz de concluir con estos días tan nutritivos!!!

11/09/2025

Amamos lo que hacemos ❤️✨
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