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Psic. Marian Escalona

Casa
Mexico
Monterrey
Psic. Marian Escalona

Psicoterapia adolescentes y adultos. Terapia Individual
Terapia de niños
Terapia de pareja
Terap Reserva en linea

20/02/2026

Aquí tienes algunas señales de que podrías necesitar fortalecer tus relaciones:

⚪ Sentimiento de soledad
⚪ Comunicación superficial
⚪ Desinterés o falta de apoyo
⚪ Falta de tiempo de calidad
⚪ Conflictos frecuentes

Fortalecer las relaciones implica dedicar tiempo, ser más abierto emocionalmente y escuchar de manera activa y emotiva.

Acude con un especialista.

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$La autocrítica constante afecta negativamente la autoestima, disminuye la confianza, genera ansiedad y miedo al fracaso,...$

18/02/2026

La autocrítica constante afecta negativamente la autoestima, disminuye la confianza, genera ansiedad y miedo al fracaso, y puede llevar al aislamiento emocional. Para reducirla, es clave practicar la autocompasión, aceptar nuestras limitaciones y recordar que nadie es perfecto.

Acude con un especialista.

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13/02/2026

El burnout se manifiesta como cansancio constante, desmotivación, irritabilidad, bajo rendimiento y desconexión emocional. Para prevenirlo, es clave poner límites al trabajo, descansar de verdad, hacer pausas y buscar apoyo profesional si hace falta.

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11/02/2026

¿Se te dificulta expresar tus emociones?,¿Tienes pensamientos negativos o intrusivos?,¿empiezas aislarte de los demás?, ¿empiezas a desconfiar de tus decisiones y entorno?, posiblemente estás experimentando ansiedad, hay quienes piensan que “no pasa nada”, “ya se me quitará”, pero sí pasa…siempre y cuando no lo atiendas a tiempo, priorizate y atiendete a tiempo…

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06/02/2026

Rodéate de personas que sumen calma, no desgaste.
El amor también se llama amistad. 💛

30/01/2026

¿Te identificas con el tema?

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28/01/2026

Amarse no es sinónimo de pasar 100% de tu tiempo libre en pareja. Es bueno hacer cosas juntos, pero también es sano tener tiempo para nuestros asuntos.

Tú y tu pareja se enfrentarán a muchos retos a lo largo de su relación, y la psicoterapia puede ayudarles a encontrar las herramientas clave para superarlos.

¡Dale una oportunidad!

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23/01/2026

Hablar sobre la salud mental en la adolescencia es crucial. Padres y familia pueden prevenir el s*ic*di* ayudando a los jóvenes en momentos difíciles.

➡️ Si notas que tu hij@ muestra signos de malestar mental que duran semanas, acércate y no lo ignores
➡️ Escucha sus acciones y palabras; pueden indicar que necesita apoyo
➡️ Reflexiona si hay factores de riesgo presentes, como bullying, pérdidas o inestabilidad
➡️ No ignores amenazas de s*ic*di*; frases como "quiero morir" son señales claras. Ante cualquier signo de alarma, busca ayuda profesional de inmediato.

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Más información: https://www.doctoralia.com.mx/z/qw7Fgi
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23/01/2026

Vivimos en una cultura que premia la fortaleza constante,
pero nadie nos enseña a sostener el vacío que deja una pérdida.

Hablar con alguien capacitado, expresar lo que duele y sentirte escuchado puede aliviar más de lo que imaginas.
La ayuda no borra la ausencia, pero sí te ayuda a reconstruirte.

🌱 Sanar no es olvidar, es aprender a vivir con lo que fue.
📞 Buscar ayuda puede ser el primer paso.

21/01/2026

El TDAH es un trastorno neurobiológico que afecta a la atención, la impulsividad y la hiperactividad.

🧠 Las personas con TDAH pueden tener dificultades para concentrarse, organizarse, seguir instrucciones o controlar sus emociones.

😣 El TDAH se puede tratar con medicación, terapia, educación y apoyo familiar. 💊👩‍⚕️📚👪

¿Lo sabías?

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21/01/2026

Muchas personas intentan “seguir adelante” sin mirar el dolor,
pero lo que no se procesa, se queda.

La pérdida se manifiesta en emociones, en el cuerpo, en el ánimo y en las decisiones.
Buscar apoyo profesional o emocional te ayuda a entender lo que sientes y a caminar este proceso con más calma y claridad.

✨ Acompañarte es un acto de valentía.
🤍 Pedir ayuda es parte del camino.

19/01/2026

Perder a alguien, una etapa de tu vida o incluso una versión de ti mismo duele más de lo que solemos admitir.
No hay tiempos correctos, ni formas “adecuadas” de vivir el duelo.
Lo que sí importa es no hacerlo en silencio.

Buscar ayuda no significa debilidad, significa amor propio.
Hablar, sentir y acompañarte puede marcar la diferencia.

🖤 No estás solo.
📩 Pedir ayuda también es sanar.

Dirección

Dr. Miguel Vera 147, Los Doctores
Monterrey
64710

Horario de Apertura

Martes	5pm - 6:30pm
Miércoles	5pm - 6:30pm
Jueves	5pm - 6:30pm
Viernes	5pm - 6:30pm
Sábado	9am - 4:30pm
Domingo	9am - 4:30pm

Página web

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