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Psic. Marian Escalona

Casa
Mexico
Monterrey
Psic. Marian Escalona

Psicoterapia adolescentes y adultos. Terapia Individual
Terapia de niños
Terapia de pareja
Terap Reserva en linea

03/01/2026

La terapia no es para cuando “ya no puedes más”,
es para cuando decides cuidarte.

26/12/2025

Las emociones en conjunto, desempeñan un papel integral en la forma en que percibimos, interactuamos y nos adaptamos al mundo que nos rodea, contribuyendo a una vida emocionalmente rica y compleja.

Acude con un especialista.

Más información: https://www.doctoralia.com.mx/z/qw7Fgi
No. de cédula: 09580907
Lic. Norahi Marian Escalona Gómez

25/12/2025

Que esta Navidad sea, al menos, un espacio de respeto
hacia lo que hoy habita en ti. 🤍✨

23/12/2025

El burnout aparece cuando un trabajador percibe un gran contraste entre sus ideales y la realidad laboral.

Es una respuesta negativa al estrés crónico que genera cansancio emocional, actitudes negativas hacia otros y despersonalización.

Si presentas agotamiento emocional, conductas negativas o baja sensación de realización personal, es recomendable acudir con un profesional de la salud mental.

Más información: https://www.doctoralia.com.mx/z/qw7Fgi
No. de cédula: 09580907
Lic. Norahi Marian Escalona Gómez

19/12/2025

😢 Al perder a una persona cercana, es natural pasar por un duelo. Es la respuesta emocional de una persona ante la experiencia de una pérdida. Es un proceso que lleva tiempo e involucra diferentes emociones y comportamientos.

👉🏻 La terapia para el duelo puede ayudar a las personas que experimentan un duelo muy intenso que dura por mucho tiempo y que evita que participen de la vida diaria.

Acude con un especialista.

Más información: https://www.doctoralia.com.mx/z/qw7Fgi
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Lic. Norahi Marian Escalona Gómez

17/12/2025

La crianza respetuosa busca construir una relación sana entre padres e hijos mediante el respeto mutuo, la comunicación abierta y el apoyo al desarrollo emocional.

Se centra en la empatía, la comunicación no violenta, límites claros, el fomento de la autonomía, la escucha activa, el modelado de buenas conductas y la flexibilidad.

Parte de la idea de que l@s niñ@s deben ser tratados con dignidad para crecer de forma equilibrada y segura.

Acude con un especialista.

Más información: https://www.doctoralia.com.mx/z/qw7Fgi
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Lic. Norahi Marian Escalona Gómez

12/12/2025

Las madres primerizas suelen enfrentar desafíos como la falta de experiencia, el cansancio por no dormir bien, los cambios emocionales del posparto, la adaptación a nuevas responsabilidades, dificultades con la lactancia, el aislamiento social y la presión externa.

Contar con apoyo emocional, información adecuada y tiempo para el autocuidado es clave para superar estas dificultades y disfrutar la maternidad.

Acude con un especialista.

Más información: https://www.doctoralia.com.mx/z/qw7Fgi
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10/12/2025

Para comunicarte mejor con adolescentes:

👉Escucha con empatía
👉Establece límites claros y mantén la calma
👉Fomenta su autonomía, apóyalos sin juzgar y usa un lenguaje respetuoso
👉Elige buenos momentos para hablar, sé honesto y abierto, y respeta sus opiniones

Cada adolescente es diferente, así que adapta las estrategias según su personalidad y situación.

Acude con un especialista.

Más información: https://www.doctoralia.com.mx/z/qw7Fgi
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28/11/2025

Estos temas ofrecen una perspectiva integral sobre la salud emocional y las relaciones interpersonales, las cuales destacan aspectos clave que pueden contribuir al bienestar general y a la calidad de las conexiones humanas.

Acude con un especialista.

Más información: https://www.doctoralia.com.mx/z/qw7Fgi
No. de cédula: 09580907
Lic. Norahi Marian Escalona Gómez

26/11/2025

Identifica y comprende tus propias emociones, expresa tus emociones de manera clara y respetuosa, a continuación aquí tienes algunos tips para realizar un mejor manejo de emociones:

🔸Conoce tus emociones
🔸Acepta tus sentimientos
🔸Practica la respiración consciente
🔸Tómate un momento antes de reaccionar
🔸Comunica tus emociones de manera clara
🔸Maneja el estrés con actividades relajantes
🔸Entiende las emociones de los demás
🔸Enfócate en soluciones, no en problemas
🔸Reflexiona antes de actuar
🔸Prioriza el cuidado personal

Acude con un especialista.

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26/11/2025

El autocuidado no es egoísmo, es la base para poder dar lo mejor de ti a los demás. Tómate ese descanso, di "no" cuando lo necesites, y recuerda que tu salud mental es un compromiso diario. Invertir en ti, ¡siempre será la mejor decisión!

21/11/2025

Contarle a tu terapeuta cómo te sientes es crucial para comprender mejor tus emociones, facilitar el alivio emocional, fortalecer la relación terapéutica, identificar patrones de pensamiento, establecer metas y personalizar el tratamiento.

La apertura contribuye a un proceso terapéutico más efectivo y adaptado a tus necesidades individuales.

Acude con un especialista.

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Dirección

Dr. Miguel Vera 147, Los Doctores
Monterrey
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Martes	5pm - 6:30pm
Miércoles	5pm - 6:30pm
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