The Hot Room

19/06/2025

¡Celebremos juntos un año más! 💥🔥🥳

De este sábado 21 de junio al próximo viernes 27, ven y practica en todos nuestros horarios - el costo por clase será a través de un intercambio $ consciente💫
SIII, todo y todos bienvenidos!!!

Ya sea que quieras regresar a practicar después de algún tiempo o si va a ser tu primera vez, esta es tu señal…

¡Manda un mensaje directo pregunta por los horarios y aparta tu lugar! TE ESPERAMOS 😃🎉

14/03/2025

Estamos ansiando que llegue el fin de semana porque tendremos UNA SEMANA DE IMMERSIÓN y eso significaa:

compartir la salita caliente 🔥
compartir fuera de la salita caliente 🫶🏽
retarnos 🧠
crecer 🌱
y en general aprender mucho!

Si quieres más información para sumarte a esta experiencia de 7 días practicando la serie de 84 asanas en una sala caliente, escribenos un mensaje directo!!! Nos encantará tenerte

18/02/2025

Semana de Inmersión e84 con Esak Garcia❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥

¿Cuándo?
16-22 Marzo, 2025

¿Dónde?
En Monterrey, México

Acompáñanos en nuestro estudio, para una semana de inmersión a la secuencia de las 84 asanas de hot yoga. Esta semana será dirigida por el fundador de e84, Esak Garcia. Esta es una oportunidad para que los amantes del hot yoga practiquen las 84 asanas todos los días en la mañana durante 7 días, con una sesión de arqueamientos hacia atrás diaria en las tardes.
La clase 84 es una secuencia fija que brinda a los estudiantes la oportunidad de practicar habilidades como posición de loto, parada de manos, movimientos de piernas sobre la cabeza y arqueamientos hacia atrás profundos. Los participantes deben tener una práctica de hot yoga regular y buenos hábitos de práctica, pero no es necesaria experiencia previa de las 84 Asanas para asistir a la semana.

Para más información, visita www.e84yoga.com o mandanos un mensaje directo! 👇🏽

31/01/2025

VEN Y PRÁCTICA ESTE FIN DE SEMANA💥🔥💥🔥

Sábado
Bikram 9am
84 asanas 11am

Domingo
Bikram 9am
Bikram 6pm

22/01/2025

Respiración Pranayama, respiración profunda.

Estimula el sistema nervioso simpático, eleva el ritmo cardíaco y la temperatura corporal, preparando el cuerpo para la práctica de Bikram. Buena para prevenir cualquier problema relacionado con las vías respiratorias como bronquitis, enfisema, asma y falta de aliento.

20/12/2024

02/12/2024

💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖💖

17/10/2024

Reto de 30 días, Check!
🥳🥳🥳🥳

Felicidades Vale, Alex, Eleni, Doraly, Laurita, Juli, Sayaka, Adrian, Montse, Marco, Rossana, Ale, Jorge, Marifer, Rebe, Vero, Magdy, Fito, Citlalli, Dalia y a todos por su esfuerzo y compromiso.

Estamos muy orgullosas de ustedes!!! 💗✨

09/09/2024

¡30 DAYS CHALLENGE!

Comienza del 17 de Septiembre al 17 de Octubre.

Practica durante 30 días seguidos para alcanzar una salud óptima!

💪🏽Aumentar flexibilidad y fuerza en todos los grupos musculares y en consecuencia de todo ello, perder peso adquiriendo un bienestar físico y mental.
💤Dormir mejor y más profundo.
✌🏽Reducir estrés y/o ansiedad.
🩸Incentiva la circulación sanguínea.
🫀Refuerza el sistema cardiovascular.
🏃🏽‍♀️Trabaja la resistencia.
🫁Mejorar la capacidad pulmonar.
🧘🏽 Desarrollar la concentración y la paciencia.

Estos beneficios y muchos más por sólo $2,222 teniendo acceso a todas nuestras clases; Bikram, Intermedia e84 y Hot Pilates.

Para dudas o más información envíanos un mensaje directo. 💬

¡Te esperamos en la sala caliente!

20/08/2024

Entrenamiento e84 en Español
💥🔥💥🔥

¿Dónde?
En San Pedro Garza Garcia,
México. 🇲🇽

¿Cuándo?
Del 17 al 30 de Noviembre de 2024.

¿De qué trata?
En este programa aprenderás a dirigir y practicar la clase Intermedia e84 y la clase de 84 asanas. La secuencia de 84 asanas, aunque es bastante más compleja que bikram (26 posturas y 2 respiraciones), la hacemos accesible y terapéutica. Nos concentramos en la técnica postural.
No importa cuánto puedas hacer, lo que importa es que te interese expandirte más allá de la secuencia de Bikram.
Este entrenamiento es el primer paso para obtener un certificado de 200 horas así como un diploma de maestro de 500 horas por e84, ambos aprobados por Yoga Alliance.
Tu participación no requiere habilidades avanzadas, sólo requiere un deseo sincero de avanzar en tu práctica.

Fecha limite de inscripción
17 de octubre del 2024

Más información envíanos un mensaje directo!📩

16/07/2024

05/07/2024

Entrenamiento e84 en Español 🤸🏽‍♀️💥

¿Dónde?
En México. 🇲🇽

¿Cuándo?
Del 17 al 30 de Noviembre de 2024.

¿De qué trata?
En este programa aprenderás a dirigir y practicar la clase Intermedia e84 y la clase de 84 asanas. La secuencia de 84 asanas, aunque es bastante más compleja que bikram (26 posturas y 2 respiraciones), la hacemos accesible y terapéutica. Nos concentramos en la técnica postural.
No importa cuánto puedas hacer, lo que importa es que te interese expandirte más allá de la secuencia de Bikram.

Este entrenamiento es el primer paso para obtener un certificado de 200 horas así como un diploma de maestro de 500 horas por e84, ambos aprobados por Yoga Alliance.
Tu participación no requiere habilidades avanzadas, sólo requiere un deseo sincero de avanzar en tu práctica.

Fecha límite de inscripción
17 de Octubre de 2024

Para obtener más información, visite www.e84yoga.com o mándanos un DM directo!