Sandía Nutrición

10/09/2022

02/09/2022

Friday✨

15/08/2022

Lunes✨

15/07/2022

Delicioso y fresco snack⚡️ recuerda siempre complementar tus snacks para mayor saciedad!

06/07/2022

Snacks salados facial y rápidos!

Comer saludable no tiene porque tomar mucho tiempo o cocinar cosas súper elaboradas!

28/06/2022

Avellana Pancakes🌰🥞

1. Agregar harina de avena
2. 1 huevo
3. 1/4 taza de leche
4. Polvo para hornear, una tapita de vainilla
5. 1/2 pieza de plátano

Para los toppings:
Nuez picada
1 cucharadita de crema de avellanas sin azúcar. (Yo uso marca nucolato y sabe deliciosa!!)

24/06/2022

Tostielotes🌽

En esta cuenta amamos los snacks deliciosos🙌🏼

Para este snack solo necesitas:
1 paquete chico de susalitas nachos
1/4 taza de elote
2 cditas mayonesa light
Chilito en polvo y limón al gusto

Prefieres snack dulce o salado?🍫🌶

🌽

17/06/2022

Únete a mi reto summer vibes! Aprenderás a comer, mejorar tus hábitos alimenticios, mejorar tu relación con los alimentos y a conocer la alimentación intuitiva✨

Incluye 3 menús (1 menú semanal diferente), pdf con ejercicios para hacer en casa, lista de intercambios, marcas recomendadas del súper y seguimiento por app!

Precio súper accesible de inauguración✨

Más información por DM!

☀️

15/06/2022

Pastelito de chocolate en microondas!🍫

En esta cuenta amamos lo dulce✨ esta receta esta deliciosa, es súper fácil y rápida! Y lo más importante no tienes que usar el horno🙌🏼

Mezcla:
1/3 taza de avena
1 cucharada de cocoa sin azúcar
1 cdita de polvo para hornear
1 huevo
1 chorrito de leche sin azúcar
Endulzante de tu preferencia

Una vez que mezcles todos los ingredientes lo llevas 2 minutos al microondas!

Toppings:
8 gr de chocolate sin azúcar derretido
4 mitades de nuez picada
2 fresas rebanadas

14/06/2022

Banana pancakes🍌

Quien más es fan de los pancakes?😍

Solo necesitas
1/3 taza avena
1 huevo
4 cucharadas de leche light
1 tapita de vainilla
Endulzante de tu preferencia
Nuez picada
1/2 plátano

11/06/2022

Reminder de fin de semana✨

No importa lo que vayas a comer más tarde, lo que comiste ayer o antier, nunca olvides que MERECES COMER✨

Que no necesitas “guardar calorías” o comer menos ni hacer 1 hora extra de ejercicio! Disfruta tus alimentos✨

09/06/2022

Beneficios del agua de jamaica🌺

✨ Su contenido en flavonoides ayuda a mejorar la circulación sanguínea
✨Su contenido en vitaminas ayuda a fortalecer el sistema inmune
✨ Propiedades diuréticas que ayuda en la retención de líquidos
✨Reduce malestares gastrointestinales
✨Si se consume sin azúcar es una excelente opción de bebida si estás cuidando tus calorías