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26/12/2025

Enero no es para castigarte, es una oportunidad para empezar a cuidarte pero esta vez con ayuda de una profesional 🍊

Agenda para tu cita para el 2026 con los precios del 2025✨

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25/09/2025

Cuiden su pancita de la "suplementitis"🙏🏽📝

Si padeces acidez, agruras, eructos, irritación de la garganta o inflamación abdominal, agenda una cita para un menú personalizado ✨

12/09/2025

Amamos septiembre y su fruta de temporada ✨🍐

11/09/2025

Como me moleeesta escuchar a alguien decir "le quieren echar la culpa a las hormonas para justificarse y no ponerse a dieta" 🙄

Déjame decirte que si vives con SOP, no estás exagerando ni eres "floja". Muchas de las cosas que enfrentas tienen explicación médica y no dependen solo de tu "fuerza de voluntad".

Conocerlo te ayuda a dejar la culpa de lado y buscar un tratamiento más realista y compasivo. 🫶🏼

Guarda este post para recordarlo cuando la culpa aparezca o compártelo con alguien que lo necesite 🤎

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Fuentes 📝
PMID: 30066285
PMID: 15240612
PMID: 26607017
PMID: 36176474

05/09/2025

Cuidar tus hormonas no requiere recetas complicadas ni productos raros ✨ Solo empezar con lo básico: un almuerzo con fibra + proteína!

Tener tiempo para almorzar es un privilegio pero con una planeación puede convertirse en tu mejor herramienta de mejora 📝

Así que si necesitas ideas prácticas, estoy aquí para ayudarte 😌

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01/09/2025

No es solo Marketing, los casos de SOP van en aumento 📈Iniciamos el mes de la concientización sobre el Síndrome de Ovario Poliquístico analizando las causas de este incremento ⬇

Septiembre es el mes para compartir información que empodere a las mujeres que lo padecen pero también se busca aumentar la empatía y el apoyo como comunidad.

𝗔𝗽𝗼𝘆𝗮 𝗹𝗮 𝗰𝗮𝘂𝘀𝗮 𝗰𝗼𝗺𝗲𝗻𝘁𝗮𝗻𝗱𝗼 𝗼 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗮𝗿𝘁𝗶𝗲𝗻𝗱𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗲 𝗽𝗼𝘀𝘁 ✨

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—
PMID: 40629416
PMCID: PMC12090547
PMID: 38000646

14/07/2025

"Escuchar al cuerpo" parece fácil, hasta que los problemas hormonales o de salud mental, la cultura de la dieta o los trastornos alimenticios empiezan a interferir y hacer todo más confuso🥲

Toma en cuenta estos términos para aclarar lo que estás sintiendo y atender las necesidades de tu cuerpo ✨

En consulta vemos pequeñas clases como esta para aprender a manejar el hambre y los antojos, ¿Ya agendaste tu cita?

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22/03/2025

Nuestro cuerpo cambia y nuestra alimentación debe adaptarse. Con la nutrición adecuada, puedes sentirte con más energía y mejorar tu bienestar en esta etapa de la vida. 🍊

Una consulta nutricional personalizada te ayuda a cuidar tu salud y prevenir enfermedades. ¡Agenda tu cita hoy!

Nos ubicamos en el Centro Médico Cumbres Medical⬇️
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17/02/2025

Lo más importante para tu salud no es el tipo de que hagas, ni el tiempo ni la intensidad, lo verdaderamente importante es que seas constante. Así que elige tu favorito y H A Z L O ✨

10/02/2025

Este fin dimos un taller de nutrición para la familia, gracias a todos los que asistieron y al Ministerio de Salud y Bienestar de la iglesia por la invitación 🥰 Y aprovecho para recordar que estoy abierta a cualquier invitación, colaboración o convenio, pueden contactarme por Whatsapp 💬 +52 1 81 2208 5092

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28/01/2025

Feliz día a todos los nutriólogos, menos a los que ponen en riesgo la salud del paciente, a esos échenles la COFEPRIS 🤠

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