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Rehabilitación y Fisioterapia

31/03/2026

Durante años se ha normalizado que después del embarazo “todo duele” o que las fugas de o***a son parte del proceso.

Pero no es normal:
• Tener dolor persistente ⚠️
• Presentar pérdidas de o***a ✂️
• Seguir con dolor semanas después de una cesárea ✂️🤍

Si no lo expresas en consulta, es fácil asumir que todo está bien.

Estos síntomas pueden requerir valoración médica y también abordaje desde la fisioterapia en salud pélvica.

Informarse es el primer paso para no normalizar lo que puede tratarse.

Fisioterapia en Salud Pélvica 🤍
📍 LR Plaza 333, Canadá 333, Vista Hermosa, 64620 Monterrey, N.L., Mexico
📖 Cédula profesional 12759143 por el Centro de Rehabilitación y Educación Especial
📖 Cédula profesional 12948749 por la Universidad del Valle de México
📖 COFEPRIS 2319015036X01416

29/03/2026

La fisioterapia en salud pélvica no es exclusiva del embarazo o posparto 🤍

También es importante acudir si presentas:
• Dolor en las relaciones sexuales
• Dificultad para vaciar la vejiga
• Estreñimiento crónico
• Dolores menstruales intensos

Estos síntomas pueden estar relacionados con alteraciones en la función del suelo pélvico.

Una valoración especializada permite identificar la causa y establecer un tratamiento adecuado.

Tienes alguna otro síntoma?
Te escucho

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27/03/2026

Los deportes de alto impacto como correr, saltar o hacer cambios bruscos de dirección, generan un aumento de la presión intraabdominal.

El suelo pélvico debe amortiguar y responder a esa presión.
Si no está entrenado, la carga puede superar su capacidad de respuesta.

No es solo fuerza, también implica coordinación y control.

Algunos síntomas pueden ser dolor lumbar, dolor pélvico o incontinencia urinaria.

El objetivo no es dejar el alto impacto, sino entrenar el suelo pélvico para soportarlo 🤍

Fisioterapia en Salud Pélvica 🤍
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23/03/2026

Tu cuerpo trabaja por ti todos los días. Cuidarlo también es una forma de agradecerle 💛

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21/03/2026

Cuándo voltear a ver otra opción 💡

Después de descartar infección o alguna causa médica, el dolor puede
no ser ginecológico y ahí es donde entra algún otro especialista como el fisioterapeuta.

Conocer tu cuerpo es clave.
Cuando haces ejercicio sabes cómo se siente un músculo, un ligamento o una sobrecarga.
Si el dolor se siente diferente y persiste, es momento de evaluarlo.

En estos casos, la fisioterapia permite valorar el músculo y su función.

El episodio completo ya te espera en YouTube.

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17/03/2026

Sentirte bien en tu cuerpo lo cambia todo 🌿

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14/03/2026

14 de marzo | Día Mundial de la Endometriosis 🎗️

La endometriosis es una enfermedad inflamatoria sistémica dependiente de estrógenos.
Puede estar presente incluso antes de la primera menstruación y el diagnóstico puede tardar entre 7 y 8 años.

Algunos síntomas frecuentes son:
• Sangrado abundante
• Dolor pélvico intenso
• Inflamación abdominal
• Migrañas
• Dolor que no mejora con analgésicos

El diagnóstico debe realizarse con estudios especializados y profesionales certificados.

La fisioterapia en salud pélvica puede ayudar a disminuir el dolor y mejorar la calidad de vida.

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12/03/2026

Las pequeñas acciones repetidas en el día a día pueden influir directamente en la función del suelo pélvico.

Aguantar las ganas de o***ar, pujar para evacuar, realizar abdominales tradicionales sin control de la presión o mantener posturas prolongadas, generan una carga constante sobre esta musculatura.

Con el tiempo, estos hábitos pueden alterar su capacidad de sostén y coordinación.

Si presentas síntomas como dolor o fugas, una valoración especializada puede ayudarte a identificar la causa y tratarlo de forma adecuada. 🤍

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10/03/2026

En este nuevo episodio de nuestro podcast “Nos Pasa a Todas”, la ginecóloga Mariana Pérez explica qué toma en cuenta para dar de alta a una paciente después del parto.

En la revisión ginecológica se evalúa principalmente:
✔Proceso de cicatrización (parto o cesárea)
✔ Movilidad
✔️Que el ultrasonido esté dentro de parámetros normales

Si todo está bien, puede retomar su vida habitual.

Sin embargo, regresar al ejercicio no significa volver igual que antes. El cuerpo pasó por cambios importantes y necesita una guía adecuada para reintegrarse al entrenamiento de forma segura.

El alta médica es un paso. La readaptación al ejercicio es otro proceso. 🤍

El episodio completo ya está disponible en YouTube.

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28/02/2026

El posparto comienza mucho antes de lo que imaginamos.
La recuperación puede iniciar desde las primeras 48 horas, ayudando a disminuir dolor, inflamación y a cuidar tu abdomen y suelo pélvico desde el inicio.
Cuidarte en esta etapa no es un lujo, es parte de una recuperación más consciente y amorosa.

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25/02/2026

Tu suelo pélvico acompaña y responde a tu respiración y movimientos. Conocer su forma es el primer paso para cuidarlo mejor 🤍

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23/02/2026

Cada cicatriz cuenta una historia, pero también puede contarnos cómo está funcionando tu cuerpo. No todas las cicatrices son iguales ni se comportan de la misma manera.
Una cicatriz sin tratamiento fisioterapeutico puede generar molestias, limitar el movimiento y afectar al suelo pélvico, incluso años después. La buena noticia: las cicatrices se pueden trabajar y mejorar con fisioterapia especializada

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