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Rehabilitación y Fisioterapia

28/10/2025

El posparto es un viaje único.

Recuerda: cuidarte también es parte de cuidar a tu bebé💜

Fisioterapia en Salud Pélvica 🤍
📍 LR Plaza 333, Canadá 333, Vista Hermosa, 64620 Monterrey, N.L., Mexico
📖 Cédula profesional 12759143 por el Centro de Rehabilitación y Educación Especial
📖 Cédula profesional 12948749 por la Universidad del Valle de México
📖 COFEPRIS 2319015036X01416

25/10/2025

El ejercicio durante el embarazo no solo alivia molestias, también prepara tu cuerpo para el gran momento🤰

Movimientos con pelota como los que hacemos en Mutter ayudan a relajar la pelvis, mejorar la postura, estimular la movilidad y brindarte comodidad en esta etapa.

Tu bienestar importa en cada semana de tu embarazo, y el movimiento es una de las mejores formas de cuidarte.

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22/10/2025

Las pesas vaginales son una herramienta que, bajo la guía adecuada, pueden fortalecer tu suelo pélvico💪
Ayudan a mejorar la fuerza, la resistencia y la propiocepción de estos músculos, lo que impacta en tu control, tu salud y también en tu placer.

No son para todas las personas ni para todas las etapas, por eso lo ideal es usarlas siempre con valoración y acompañamiento especializado.

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19/10/2025

Levantarte varias veces en la noche, sentir urgencia repentina por orinar o tener pequeñas fugas no es “normalidad” de la edad o del posparto🚫

Estos síntomas pueden estar relacionados con una vejiga hiperactiva, una condición más común de lo que parece y que puede tratarse con fisioterapiapélvica.

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16/10/2025

El placer femenino es diverso y poderoso✨

Al entrenar el suelo pélvico no solo mejoras tu salud, también puedes descubrir nuevas formas de conectar con tu cuerpo, incluso experimentar múltiples or****os.

El conocimiento de tu propio cuerpo es una herramienta de bienestar 🤍

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13/10/2025

El posparto no se trata solo de recuperarte físicamente, sino de reconectar con tu cuerpo después de una de las transformaciones más grandes de tu vida.

Los ejercicios posparto ayudan a:
- Recuperar la fuerza abdominal
- Mejorar la postura
- Disminuir molestias como la incontinencia
- Volver a sentir confianza en tus movimientos

Nunca es tarde para iniciar tu rehabilitación: tu cuerpo merece cuidado en cada etapa✨

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10/10/2025

Ir al baño parece sencillo, pero la postura importa💡🚽

Adoptar la posición correcta ayuda a que tu suelo pélvico trabaje de manera natural, evita el esfuerzo excesivo y puede reducir síntomas como estreñimiento o presión en la zona.

Un pequeño cambio puede hacer una gran diferencia en tu día a día.

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07/10/2025

El vi****or no es un sustituto, es una herramienta.

En fisioterapia pélvica puede ayudar a aumentar la sensibilidad, mejorar
la circulación, relajar la musculatura tensa y favorecer la conexión con tu cuerpo.
No se trata de usarlo en exceso, sino de integrarlo de forma consciente y guiada a tu salud sexual y bienestar.

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06/10/2025

La endometriosis no siempre se ve, pero sí se siente.

Dolor pélvico, incomodidad en las relaciones, molestias digestivas o dolor lumbar pueden ser señales de que algo no está bien.

Hablar de estos síntomas es el primer paso para reconocerlos y buscar apoyo.

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04/10/2025

El movimiento consciente en el embarazo es más que ejercicio: es una herramienta para conectar contigo misma y con tu bebé🤰
Estirar, fortalecer y moverte de manera guiada ayuda a disminuir molestias físicas, mejorar tu postura, preparar tu cuerpo para el parto y, lo más importante, disfrutar este proceso desde la seguridad y el cuidado.

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29/09/2025

Hoy queremos platicarte por qué los ejercicios prenatales son tan importantes durante el embarazo👇

- Ayudan a mantener una buena postura y prevenir dolores de espalda.
- Preparan tu cuerpo para el parto fortaleciendo músculos clave.
- Mejoran la circulación y reducen la hinchazón.

- Favorecen tu bienestar emocional, reduciendo el estrés y la ansiedad.
recuerda que siempre debes estar supervisada por un especialista en
fisioterapia obstetrica para asegurarte de realizar tus ejercicios de forma segura y correcta.

💬Cuéntanos, ¿ya conocías estos beneficios?

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28/09/2025

Paso a paso, tu cuerpo se fortalece✨💪

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