Dra. Mónica Ruy Sánchez Aguilar

11/11/2025

Hay que compartir!

11/11/2025

Las hormonas vienen a ser el condimento que le da el “toque perfecto” a un estilo de vida saludable:
1. Come variado, natural y balanceado.
2. Realiza una rutina de ejercicio de fuerza regularmente, 3 veces por semana, 40 min aproximadamente, seguido de un ejercicio aeróbico por 20 min.
3. Practica hábitos de higiene del sueño para un descanso reparador.
4. Aprende a manejar el estrés (nadie nos lo enseña).
5. Ten una suplementación individualizada, prescrita y supervisada por un médico.
6. Realiza los estudios de detección oportuna, como son la limpieza dental, el Papanicolaou, el ultrasonido pélvico, la evaluación del riesgo cardiovascular y una prueba de sangre oculta en heces( FIT).
Y lo más importante, solo por hoy, trataré de vivir en el aquí en el ahora, siendo consciente de disfrutar el momento presente.

09/11/2025

Salma Hayek lució un impresionante traje de Tehuana de gala durante la inauguración de la exposición de los vestidos y objetos personales de Frida Kahlo en el museo Victoria & Alberto (V&A) en Londres. El traje, bordado a mano sobre terciopelo negro con flores en la cabeza, fue una creación auténtica de gala confeccionada en el municipio de Santo Domingo, Tehuantepec, Oaxaca.

La actriz mexicana sorprendió a los invitados especiales con su presencia y estilo, saludando al público con un "Viva México". El traje fue conseguido gracias a los esfuerzos del mexicano Polo Sánchez Valle y el español Julio Parejo, a través del Mercado Mexicano Mestizo.

Durante el evento, Salma Hayek expresó su admiración por Frida Kahlo, diciendo que ella cambió su vida de muchas maneras. Recordó que descubrió la obra de Frida cuando tenía 14 años y, aunque inicialmente le parecieron "horrorosas y escalofriantes", con el tiempo llegó a amarlas y se inspiró para hacer la película "Frida" (2002).

La exposición "Frida Kahlo: Making Her Self Up" en el V&A mostró una colección de vestidos y objetos personales de la artista, destacando su estilo único y su influencia en la moda y el arte.

07/11/2025

Ojalá lo comprenda quien es responsable de la seguridad de este país…. Ahora si, más claro ni el agua!!!
https://youtube.com/shorts/QHy3JfOeFjc?si=598dJAA5R3ftlt6x
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¿Por qué tantos gobiernos en América Latina no eliminan la delincuencia… aunque tienen los recursos para hacerlo? Nayib Bukele expone el oscuro argumento que...

02/06/2024

28/05/2024

28/05/2024

18/05/2024

Cómo se repara la ausencia de un ser querido en la vida diaria, en los festejos, en las celebraciones del año, en el caminar mismo de la vida?
Sorprendente es cómo - de tan cotidiano- nos acostumbramos a esta realidad en el efímero reporte de una noticia, y más sorprendente aún, es nuestra falta de exigencia para qué los asesinos intelectuales y ejecutores sean detenidos y juzgados.

15/05/2024

No lo dice López Dóriga, lo escuché de viva voz del presidente… La mega farmacia! Una de sus tantas mentiras!

Qué injusticia y qué crimen desperdiciar los recursos en un México tan carente!!!

Un México tan enfermo de hipertensión, de diabetes, de obesidad, de hígado graso, de cáncer, de Alzheimer, de derrames cerebrales y embolias.

12/05/2024

Esta es la realidad!!