Nnutraid

25/08/2022

🙌🏼

Fuzionatural presente en el Grill Master de HEB. 🔥

Nuestros productos agroecológicos presentes este año en el asador.

05/02/2013

Come para nutrir tu cuerpo!!!

05/02/2013

Recuerda que lo que se come esta directamente relacionado con el estado de salud

29/01/2013

6. Consumir pescado al menos tres veces por semana. Limitar carne roja y huevo entero a tres veces por semana.
7. No agregar sal ni azúcar a la comida. Evitar alimentos enlatados o empacados, ya que contienen elevadas cantidades de sodio que sirven como conservadores. Si se consumen alimentos enlatados, drenarlos y enjuagarlos al chorro de agua.
8. Hacer tres comidas principales por día con un snack entre comidas y establecer horarios fijos. No dejar pasar más de cuatro horas entre cada comida, ni saltarlas y mucho menos el desayuno.
9. Comer lentamente, se recomienda masticar cada bocado alrededor de 15 veces, esto permite que la digestión comience en la boca y además hace que comas en menores cantidades.
10. Prepara tus alimentos de manera simple: al v***r, hervido, al horno, a la parrilla. Evita alimentos fritos, capeados, empanizados y guisados.

29/01/2013

Recomendaciones para iniciar el año sano y activo
1. Dormir al menos ocho horas diarias.
2. Tener una vida activa, esto quiere decir hacer ejercicio de forma rutinaria y estructurada por lo menos cinco veces a la semana. Para tener un día activo se recomienda evitar escaleras eléctricas y elevadores, estacionarse lejos de la entrada de los lugares que se visitan para procurar la caminata, etc.
3. Tomar dos litros de agua al día, esto equivale a ocho vasos.
4. Comer una gran variedad de frutas y verduras todos los días, preferiblemente con cáscara y enteras. Evitar jugos de frutas aunque sean naturales.
5. Aumentar el consumo de carbohidratos complejos y cereales integrales, arroz integral, pasta integral, amaranto natural y avena a granel, entre otros. Disminuir el consumo de harinas refinadas y azúcares simples, por ejemplo pan blanco, dulce y azúcar de mesa.

24/10/2012

El gpo sanguineo es la llave q abre la puerta a los misterios de la salud, la enfermedad, la longevidad, la vitalidad y la fuerza emocional

06/10/2012

El esteñimiento es un trastorno que se caracteriza por la dificultad de eliminar las heces. Es un padecimiento que aqueja a gran parte de la poblacion y normalmente es un sintoma que se presenta con otros problemas de salud. Cheka esto...http://my.armoni.mx/nnutraid

17/04/2012

No te preocupes por pesarte diario o por lo que estes pesando, el peso sufre variaciones diarias. Observa mejor tus medidas ya que estas son un signo veridico

13/04/2012

Considera el plan de alimentacion como un gusto y no como una obligacion y te dara una mejor calidad de vida

13/04/2012

Consejos para mantener un Peso Saludable

04/04/2012

Les comparto un articulo que me parecio excelente!!!

04/04/2012

Mira tu Salud por la Simpatia con la que miras la manñana y la primavera