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Dr. Jorge Hugo Ruiz Rocha

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Dr. Jorge Hugo Ruiz Rocha

Servicio Médico Geriátrico
Cuidado Integral y Personalizado del Adulto Mayor

04/02/2026

En el cáncer, los primeros avisos no siempre son dolor fuerte o algo evidente.
A veces son cambios pequeños, molestias que duran varios días o síntomas que se van haciendo “normales” con el tiempo.

Prestar atención a estos cambios y acudir a revisión médica a tiempo puede ayudar a detectar la enfermedad de forma más temprana y recibir el tratamiento adecuado.

Dr. Jorge Hugo Ruiz Rocha
𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐆𝐞𝐫𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚
📍 Policlínica Linda Vista
Av. Miguel Alemán 207, Col. Linda Vista
Guadalupe, Nuevo León
📞 Teléfono: 81 8379 3021
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01/02/2026

La edad no se mide únicamente en arrugas, sino en cómo seguimos mirando la vida.

En la consulta veo todos los días que las personas que conservan ilusiones, vínculos y sentido de propósito enfrentan mejor los cambios propios del envejecimiento. La salud también se sostiene desde lo emocional, lo social y lo mental.

Cuidar a un adulto mayor no es solo atender el cuerpo. Es acompañar sus sueños, su historia y aquello que todavía le da sentido a cada día.

"Por el cuidado y la vida plena de cada adulto mayor."

Dr. Jorge Hugo Ruiz Rocha
𝐌𝐞́𝐝𝐢𝐜𝐨 𝐆𝐞𝐫𝐢𝐚𝐭𝐫𝐚
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30/01/2026

La neumonía en el adulto mayor no solo es una infección respiratoria, es una condición que puede afectar de manera importante la funcionalidad y la autonomía si no se maneja de forma adecuada.

Con el envejecimiento, los pulmones pierden elasticidad, la fuerza para toser disminuye y el sistema inmunológico responde de forma diferente. Esto hace que infecciones respiratorias que en otros adultos podrían resolverse sin complicaciones, en la persona mayor requieran un seguimiento más cuidadoso.

Mantener esquemas de vacunación actualizados, controlar enfermedades crónicas como diabetes o hipertensión, y cuidar la movilidad, la hidratación y la nutrición ayuda a reducir riesgos y a mejorar la capacidad de recuperación.

Actuar a tiempo no solo salva vidas, también preserva calidad de vida.

"Por el cuidado y la vida plena de cada adulto mayor."

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29/01/2026

Sé que para muchas personas que fuman, gran parte de esta información no es nueva. Durante años se ha hablado de los riesgos del tabaco, y escuchar lo mismo una y otra vez puede sentirse lejano o incluso cansado.

Lo que a veces no se dice con claridad es que aún después de décadas de fumar, el cuerpo conserva capacidad de recuperación. Al suspender el tabaco, la respiración puede mejorar, la circulación se vuelve más eficiente y el organismo responde mejor a los tratamientos y a las enfermedades propias de la edad.

En el adulto mayor, dejar de fumar no es un tema de culpa ni de exigencias, sino de oportunidad. Cada pequeño cambio cuenta y puede marcar una diferencia real en la energía diaria, la estabilidad física y la calidad de vida.

Dejar de fumar en esta etapa no es mirar hacia atrás, es mirar hacia adelante. Es darle al cuerpo la oportunidad de trabajar con menos carga y más margen para responder mejor cada día.

"Por el cuidado y la vida plena de cada adulto mayor."

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26/01/2026

La demencia no aparece de un día para otro. Y aunque no siempre se puede evitar al 100%, sí hay mucho que podemos hacer para reducir el riesgo con el paso de los años.

En este reel te explico de forma clara qué hábitos realmente hacen la diferencia y cuáles son señales que vale la pena tomar en serio.

Pequeños cambios hoy pueden significar más independencia mañana.
Más claridad. Más seguridad. Más calidad de vida.

Y si tienes dudas, con gusto lo revisamos en consulta.

“Por el cuidado y la vida plena de cada adulto mayor.”

Dr. Jorge Hugo Ruiz Rocha
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24/01/2026

La vida no se mide en años… se mide en momentos.
En esas risas que salen sin avisar, en los abrazos que se sienten en el alma, en las pláticas que se quedan contigo todo el día.

Haz más de lo que te da paz.
De lo que te hace sonreír.
De lo que te recuerda que estás aquí, viviendo, sintiendo, compartiendo.

Porque nunca es tarde para volver a disfrutar lo simple.
Y lo simple… muchas veces es lo más valioso.

Hoy, regálate un ratito de felicidad.
Te lo mereces.

"Por el cuidado y la vida plena de cada adulto mayor."

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23/01/2026

Toser todos los días no es normal, cuando la tos es persistente, se acompaña de flema, falta de aire al caminar, cansancio fácil o silbidos en el pecho, puede ser una señal de EPOC (Enfermedad Pulmonar Obstructiva Crónica).

En personas mayores, el EPOC puede avanzar lentamente y limitar actividades simples como subir escaleras, bañarse o incluso dormir bien. La diferencia está en detectarlo a tiempo.

Si la tos ya se volvió parte de tu rutina, vale la pena revisarlo. Un diagnóstico oportuno y un manejo adecuado pueden mejorar la respiración, la energía y la calidad de vida.

Agenda tu valoración.

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21/01/2026

La anemia en el adulto mayor es más común de lo que imaginamos y muchas veces se disfraza de “cansancio normal”.

Cuando la sangre tiene menos capacidad para llevar oxígeno, el cuerpo lo resiente con falta de energía, debilidad, mareos, palpitaciones, falta de aire al caminar o incluso más caídas.

Lo importante es esto, la anemia casi nunca aparece porque sí. En personas mayores puede estar relacionada con falta de hierro, deficiencia de vitamina B12, enfermedad renal o sangrados digestivos que no siempre se notan.

Por eso no se trata solo de tomar vitaminas. Se trata de encontrar la causa y tratarla a tiempo.

Si notas que alguien mayor está más cansado de lo habitual o se agota con facilidad, vale la pena revisarlo. A veces el cuerpo avisa antes de que el problema se haga grande.

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20/01/2026

No esperes a sentirte mal para acudir al médico. Las revisiones anuales ayudan a detectar problemas antes de que limiten tu vida diaria.

Prevenir es ganar más años con energía, independencia y bienestar.

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17/01/2026

Hay algo que las personas mayores merecen siempre, EMPATÍA. No lástima. No regaños. No estigmas.

A veces, sin darnos cuenta, usamos frases que lastiman más de lo que ayudan:

“Ya está grande, es normal”
“Así son los viejitos”
“Es que ya no entiende”
“Siempre se le olvida todo”

Pero detrás de muchas conductas hay algo real, hay miedo, dolor, pérdida de fuerza, problemas de audición, tristeza, confusión, efectos de medicamentos o simplemente el cansancio de vivir con un cuerpo que ya no responde igual.

Una persona mayor no es “difícil”. Muchas veces solo está tratando de adaptarse.

La empatía se nota en cosas simple:

✅ Hablarles con calma
✅ Explicar sin prisa
✅ Mirarlos a los ojos
✅ Escuchar lo que sienten, no solo lo que “les duele”
✅ Y hacerlos sentir acompañados

Porque envejecer no debería significar sentirse menos.

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16/01/2026

Después de los 60, el colesterol merece atención.

En los adultos mayores es muy común que el colesterol cambie con el paso del tiempo, incluso cuando se cuidan en la alimentación. Y aquí quiero dejar algo claro, no se trata solo de un número en un estudio, se trata de prevenir a tiempo problemas del corazón y de la circulación.

El colesterol elevado puede favorecer que se formen placas en las arterias y aumentar el riesgo de infarto o de un evento vascular cerebral. Lo más delicado es que muchas veces no da síntomas, por eso es tan importante revisarlo en chequeos periódicos y no esperar a “sentirse mal”.

La recomendación es evaluar el panorama completo, colesterol, presión arterial, glucosa, peso, hábitos y antecedentes. Con pequeños ajustes en la alimentación, actividad física adecuada a cada persona y, si se requiere, un tratamiento bien indicado, se puede mantener un buen control y proteger la salud.

Cuidar el colesterol después de los 60 es cuidar, la energía y la tranquilidad de cada día.

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13/01/2026

La depresión en el adulto mayor no siempre se nota como tristeza.

Puede manifestarse como cansancio, irritabilidad, insomnio, apatía o aislamiento.

No es “parte de envejecer”. Es un tema de salud y tiene tratamiento.

Buscar valoración a tiempo puede devolver calma, motivación y calidad de vida.

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