Centro de Estudios Psicológicos Psiconanes

06/12/2025

La Terapia es un proceso, y en el proceso hay recaídas, sigue adelante, comprometete contigo mismo.

17/11/2025

¿Estos síntomas te están afectando tu trabajo, tus relaciones o tu vida diaria?
👉 Falta de concentración
👉 Impulsividad
👉 Desorganización
👉 Ansiedad

El TDAH en adultos es real y puede tratarse con el acompañamiento adecuado.

Yo puedo ayudarte: realizo evaluación, diagnóstico y tratamiento psicológico profesional.

📆 Agenda tu sesión y da el primer paso hacia una vida más equilibrada.

16/11/2025

✨ Adaptación Hedónica ✨

¿Por qué a veces nada “es suficiente”?

Como psicóloga te ayudo a:

✔ Identificar tus patrones emocionales
✔ Recuperar tu capacidad de disfrute
✔ Romper ciclos de insatisfacción
✔ Fortalecer tu bienestar emocional

emocionales

15/11/2025

Diabetes y Salud Emocional: una atención integral es clave

Vivir con diabetes no solo implica controlar niveles de glucosa; también impacta directamente en la salud emocional. Las personas pueden experimentar ansiedad, estrés, miedo al futuro, tristeza o agotamiento por la carga del tratamiento. Como Psicóloga, te acompaño a comprender y manejar estas emociones para que puedas lograr un equilibrio real entre mente y cuerpo.

¿Qué pasa si no atiendes la parte emocional?

🔷️Aumento de estrés que dificulta el control de la glucosa.

🔷️Desmotivación para seguir el tratamiento médico.

🔷️Ansiedad o depresión vinculada al diagnóstico.

🔷️Fatiga emocional y sensación de “no poder más”.

🔷️Deterioro en relaciones familiares o laborales.

🔊Recuerda:

"La diabetes se trata con medicinas… pero también con emociones sanadas."
Atender tu bienestar psicológico mejora tu calidad de vida y tu adherencia al tratamiento médico.

10/10/2025

🟢Día Mundial de la Salud Mental 10 de octubre🟢

Cuidar tu mente también es un acto de amor propio 💚

En un mundo que corre tan rápido, detenerte a escuchar lo que sientes no es debilidad: es valentía.
Hablar, pedir ayuda y acudir con un psicólogo no significa que “no puedas solo”, significa que eliges sanar, entenderte y crecer.

✨ La salud mental no se ve, pero se siente.
✨ El silencio también pesa.
✨ Buscar ayuda no te hace frágil: te hace consciente.

Hoy, regálate el permiso de priorizarte.
Tu bienestar emocional importa, y merece atención profesional.

❤️

10/09/2025

🌍💛 10 de Septiembre | Día Mundial para la Prevención del Suicidio 💛🌍

✨ Hablar salva vidas.
✨ Pedir ayuda es un acto de valentía.
✨ Tu historia no termina aquí.

Hoy recordamos que la prevención comienza en el momento en que nos atrevemos a escuchar, abrazar y acompañar. 💛

📌 Si estás en silencio con tu dolor, no estás solo. Tu vida importa.

14/06/2025

🟣 "HARTA" (Netflix): Cuando la sociedad le falla a una mujer, el silencio se convierte en cómplice.🟣

La película Harta no solo es un retrato crudo del abuso emocional, psicológico y físico… es un grito ahogado que muchas/ mujeres aún no pueden sacar.

Desde lo psicológico, vemos cómo el agresor manipula, minimiza, y aísla. Una violencia que no deja moretones visibles, pero que deja heridas profundas en la autoestima, la identidad y la libertad emocional.

Desde lo forense, es un caso que evidencia cómo la violencia de género puede camuflarse en lo cotidiano: comentarios, gestos, omisiones. Elementos que en un peritaje podrían ser clave para demostrar una situación de riesgo que muchos niegan por costumbre.

En lo victimológico, Harta refleja la revictimización: nadie escucha, nadie actúa, nadie protege. La víctima no solo carga con el dolor… también con la culpa que la sociedad le impone. Y eso, también es violencia.

Harta no es ficción: es real, es diaria, y es urgente.

💥 ¿Qué estamos haciendo como sociedad para romper ese ciclo? ¿Qué papel juegas tú?💥

Comparte este mensaje si tú también estás harta de que la violencia siga siendo normalizada.

20/05/2025

🌿 20 de mayo | Día del Psicólogo en México 🌿
Hoy celebro con el corazón lleno de gratitud y vocación una de las decisiones más importantes de mi vida: ser psicóloga.
Ser puente entre el dolor y la sanación. Ser voz cuando el silencio pesa. Ser compañía cuando el alma se quiebra.

💚 Ser psicóloga es mirar más allá de lo que se dice. Es aprender cada día del otro, es escuchar sin juzgar, es sostener sin invadir, es acompañar sin dirigir…Y sobre todo, es creer profundamente en la capacidad humana de sanar y reconstruirse.

👩‍⚕️👨‍⚕️ Hoy también celebro a cada colega que, desde su trinchera, abraza esta profesión con amor, entrega y ética. A quienes dan su tiempo, mente y corazón para que otros encuentren luz en medio de sus batallas.

🧠 Gracias por ser parte de esta red de acompañamiento que transforma vidas.
Feliz día a todos los psicólogos y psicólogas que hacen de este mundo un lugar más consciente y empático.

💚🧠🌻

15/05/2025

🌪️ ¿Estás sobreviviendo… o realmente viviendo?

🧠 A veces no necesitas estar llorando todos los días para estar mal… basta con vivir en piloto automático.

🔍 Datos psicológicos:
📊 Estudios recientes de la APA (American Psychological Association) muestran que millones de personas viven en estado de funcionamiento depresivo sin siquiera saberlo:
Sigues cumpliendo tus rutinas, pero te sientes desconectad@.
No sabes si estás triste, cansad@ o simplemente vací@.
El simple hecho de levantarte cada mañana se siente como una carga.

👉 La mente se adapta al dolor como forma de defensa. Por eso, muchas veces, no te das cuenta que lo “normal” para ti... es vivir apagado.

30/04/2025

😟 ¿Tu hijo o hija tiene cambios de humor repentinos, se muestra muy preocupado o evita ir a la escuela?

🔍 ¡Podría estar manifestando ansiedad!
Y NO, no es "normal" ni "se le va a pasar" solo por crecer.

👩‍⚕️ La atención psicológica temprana marca la diferencia:
✔️ Le da herramientas para reconocer y expresar lo que siente
✔️ Previene problemas emocionales futuros
✔️ Fortalece su autoestima y manejo del estrés

🌱 Porque lo que no se atiende en la infancia… crece con ellos.
🧠💜 Cuida su mente, desde ahora.

📲 Agenda una cita. ¡Estoy para acompañarte!

08/04/2025

Mira, sigue y descubre más contenido en tendencia.

02/04/2025

https://vm.tiktok.com/ZMBmgHDv3/

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