Meditación Ram

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Meditación Ram

Promovemos la práctica de la meditación y herramientas de autoconocimiento y bienestar integral.
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05/01/2026

✨ INICIA EL 2026 CON CALMA Y BIENESTAR ✨

🧘‍♀️ Nuevo Taller Presencial de Meditación para Principiantes
Un encuentro semanal para bajar el ritmo, respirar profundo y reconectar contigo.

🌿 ¿Nunca has meditado? No importa.
Aquí aprenderás desde cero, con técnicas sencillas, prácticas y accesibles para la vida diaria.

📆 Inicio: Miércoles 21 de enero
🕖 Horario: 7:00 a 9:00 pm
📍 Lugar: Zaragoza Norte #255, esquina con Espinoza
(Corazón del Centro de Monterrey)

✨ ¿Qué practicaremos?
✔ Movimiento consciente y estiramientos
✔ Respiración completa
✔ Relajación guiada
✔ Atención mental y enfoque

🌙 Beneficios reales:
• Menos estrés y ansiedad
• Mejor descanso
• Mayor concentración
• Estabilidad emocional
• Mente más tranquila

🎁 Regálate un momento de paz cada semana y comienza el 2026 cuidándote.

📲 Reserva tu lugar por WhatsApp:
81 20 71 41 89

✨ Cupo limitado | Te esperamos con gusto 🙏🏻

23/12/2025

A través de la respiración y la presencia, podemos reconectar con el amor, la paz y la gratitud que dan sentido a estas fechas.
Regálate un momento de silencio, cierra los ojos y permite que esa luz navideña habite en ti y se expanda hacia todo lo que te rodea. 🎄✨

21/12/2025

✨ ¡Nuevo Taller Presencial
Teórico–Práctico de Meditación para Principiantes 2026! ✨🫶🏻

Sábados por la mañana, en el corazón de Monterrey

🧘‍♀️✨ Un espacio para conectar contigo y dar la bienvenida a este 2026 desde la calma, la consciencia y el bienestar ✨🧘‍♂️

¿Quieres aprender a meditar y no sabes por dónde empezar?
Este taller es ideal para ti si buscas herramientas sencillas, prácticas y efectivas para mejorar tu calidad de vida desde el inicio del año.

Durante 5 sábados consecutivos aprenderás técnicas básicas y accesibles para cultivar calma, enfoque y equilibrio en tu día a día.

Parte práctica 🙂
🔹 Calistenia consciente (movimiento suave)
🔹 Estiramientos para relajar el cuerpo
🔹 Respiración completa
🔹 Relajación consciente y guiada
🔹 Técnicas de atención mental

📅 Inicio: Sábado 31 de enero de 2026
⏰ Horario: 9:00 am a 11:00 am
📍 Lugar: Zaragoza Norte #255, esquina con Espinoza, Centro de Monterrey

Beneficios de la meditación:
🌿 Reduce el estrés y la ansiedad
🌙 Mejora tu descanso
🧠 Aumenta la concentración
❤️ Fortalece tu estabilidad emocional
✨ Mente tranquila y mayor claridad interior

📲 ¡Reserva hoy tu lugar!
WhatsApp: 81 20 71 41 89

🌸 Comienza este 2026 regalándote tiempo para ti.
Una mañana a la semana puede transformar tu manera de vivir…
Te esperamos con gusto.

18/12/2025

✨ Hoy es un buen día para sembrar calma ✨

No importa el ritmo, importa la intención con la que caminas. Confía en tus procesos y honra tu crecimiento.

Que cada día que pasas hagas florecer lo bueno que llevas dentro. 🌸🙏🏻

15/12/2025

✨🙏🏻 Agradecemos profundamente su participación en el Taller de Tai Chi.
Ha sido un gusto compartir este espacio de movimiento consciente, presencia y armonía con cada uno de ustedes.

Cerramos este ciclo con gratitud y nos reencontramos con alegría en enero, para seguir cultivando equilibrio, salud y bienestar.

08/12/2025

¡Nuevo Taller en Sábado!
Taller de Tai-Chi Terapéutico
Para principiantes ✨🙂

🤲🏻Date un tiempo para ti, sumérgete en la paz y la tranquilidad en movimiento, renueva tu cuerpo y tu mente con esta experiencia transformadora.

✨Este taller sencillo y accesible permitirá a los participantes descubrir y disfrutar los beneficios del Tai-Chi en un formato claro y fácil de seguir.

Beneficios:
✅Reducción del estrés y la ansiedad.
✅Promueve un sueño reparador.
✅Mejora la Estabilidad emocional.
✅Mejora el equilibrio y la coordinación.

Incluye:
✅Teoría
✅Calistenia suave
✅Técnica de respiración
✅Técnica de relajación
✅Meditación en movimiento
✅Música relajante

👏🏻Además,
Aprenderás una forma sencilla de TaiChi.

🗓️Sábado 13 de diciembre

Opción 1
De 9:00am a 12:00pm

Opción 2
De 3:00pm a 6:00pm

✨Incluye clases extras de repaso en línea.

🌱Trae contigo:
Ropa cómoda y tenis.

🌱Ubicación:
Zaragoza Norte #255, Centro de Monterrey

📲 Inscripciones:
- WhatsApp: 81 2071 4189

✨ Reserva hoy, cupos limitados!!

06/12/2025

Queremos expresar nuestro más sincero agradecimiento por su presencia en nuestra posada navideña.
Yoga y Meditación Ram
Fue un momento muy especial, lleno de alegría, unión y buena energía, donde pudimos convivir y compartir entre alumnos de diferentes clases y cursos.

Gracias por asistir, por su entusiasmo, por su cariño,
Cada uno de ustedes hizo que este encuentro fuera único y memorable.

Que esta luz y esta armonía nos acompañen durante todo el año.
¡Gracias de corazón por estar y por compartir!
✨🙏🎁🎶

25/11/2025

✨ Taller Práctico de Tai Chi para Principiantes ✨
💜 Muchísimas gracias por tu asistencia y participación.
Tu energía y disposición hicieron de este taller una experiencia muy especial. 💫
Más información
WhatsApp: +52 81 20 71 41 89

18/11/2025

TALLER PRÁCTICO DE RELAJACIÓN
En línea
✅8 SESIONES
(Lunes y miércoles)

Un taller diseñado para personas que desean conocer y practicar herramientas sencillas y efectivas para mejorar su bienestar físico, mental y emocional.

Incluye práctica de:
• Ejercicios de calistenia
• Estiramientos suaves
• Respiración completa
• Relajación consciente

Horarios disponibles (Zoom):
Lunes y jueves
• 8:30 a 9:15 pm
• 8:00 a 8:45 am

Reserva tu lugar: 81 1511 5669

Dirección

Calle Ignacio Zaragoza Nte 255
Monterrey
64000

Página web

http://meditacionram.com/

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Categoría

Centro de meditación

Meditación RAM

Por medio de la práctica habitual de la meditación, podemos lograr la autoconciencia individual.

Meditar nos brinda las herramientas fundamentales para lograr la felicidad en la vida actual, permitiéndonos manejar con sabiduría y prudencia las dificultades de la vida, como son; el estrés, la depresión, la angustia, el miedo, la incertidumbre, el distrés; y que a su vez éstos generan otros que promueven la intolerancia, la desarmonía familiar, la violencia, la insatisfacción individual y enfermedades a nivel físico.

Aunado a la meditación, promovemos una forma de vivir que nos proporcione genuino bienestar, desde un enfoque integral.

Para ello ofrecemos herramientas que posibiliten practicar una alimentación saludable, ejercicio físico, relajación, higiene mental, equilibrio emocional, buen descanso, sano esparcimiento, Etc.