Meditación Ram, Calle Ignacio Zaragoza Nte 255, Monterrey (2026)

02/03/2026

Taller
De Liberación Emocional a Través del Arte ✨🙂

Este taller vivencial está diseñado para personas que desean liberar emociones contenidas mediante herramientas artísticas con enfoque terapéutico. 🌿

A través de la 💃 expresión corporal, ✍ escritura introspectiva, 🎶 música y dinámicas creativas guiadas, se genera un proceso de exploración emocional que permite identificar bloqueos, resignificar experiencias y fortalecer la seguridad personal.

El Taller se desarrolla en un ambiente contenido, respetuoso y colaborativo 🤝, donde nadie es expuesto ni juzgado.
El objetivo no es “hacer arte”, sino utilizar el arte como vehículo de transformación interior ✨

🌟 Beneficios:
✔ Liberación emocional consciente 💛
✔ Mayor seguridad al expresarte 🗣
✔ Reconexión con tu voz y tu presencia
✔ Desarrollo de creatividad aplicada a la vida cotidiana 🎨
✔ Reducción de tensión emocional y mental 🧘‍♀️

No se requiere experiencia previa.🙂

📍 Centro de Monterrey – Calle Zaragoza Nte. #255
📅 Sábado 7 de Marzo
🕔 5:00 a 8:00 p.m.

📲 Reserva tu lugar vía WhatsApp:
81 20 71 41 89
⚠ Cupo limitado

28/02/2026

Taller Teórico-Práctico de Meditación para Principiantes ✨
Modalidad en línea (vía Zoom)

Un encuentro semanal para bajar el ritmo, respirar profundo y reconectar contigo.

🌿 ¿Nunca has meditado? No importa.
Aquí aprenderás desde cero, con técnicas sencillas, prácticas y accesibles para la vida diaria.

📆 Inicio: Miércoles 18 de Marzo
🕖 Horario: 7:30pm a 9:15pm (Hora del centro de Mexico)

Imparte: Susana Fachal
Profesora y conferencista con más de 20 años de experencia en meditación en latinoamérica.

📍Modalidad en línea (vía Zoom)

✨ ¿Qué practicaremos?
✅ Movimiento consciente y estiramientos suaves
✅ Respiración completa
✅ Relajación guiada
✅ Atención mental

🌙 Beneficios reales:
• Menos estrés y ansiedad
• Mejor descanso
• Mayor concentración
• Estabilidad emocional
• Mente más tranquila

🎁 Regálate un momento de paz cada semana,
Te lo mereces 😊

📲 Reserva tu lugar por WhatsApp:
81 20 71 41 89

20/02/2026

🧠✨ NEUROCIENCIA
Cómo cuidar tu mente desde dentro

Tu cerebro no es estático. Cambia, se adapta y se fortalece con cada experiencia que vives.

La ciencia confirma lo que muchas prácticas conscientes ya sabían:

🌿 Aprender algo nuevo estimula la neuroplasticidad.
🧘‍♀️ Practicar atención plena fortalece tu enfoque mental.
💛 Tus emociones influyen directamente en tus decisiones.
🌙 Dormir bien reorganiza recuerdos y limpia tu mente.
🎨 La creatividad genera nuevas conexiones neuronales.
🚶‍♀️ El movimiento mejora memoria, energía y estado de ánimo.

Cuidar tu mente no es un lujo. Es una responsabilidad diaria.

Pequeños hábitos repetidos construyen un cerebro más sano, flexible y resiliente.

✨ ¿Cuál de estos hábitos practicas con más constancia?

19/02/2026

🧘‍♀️✨ El Poder de la Meditación RAM
Lleva tu vida a otro nivel.

La Meditación RAM es una práctica integral que armoniza mente, cuerpo y espíritu, generando bienestar profundo y equilibrio interior.

🌿 En el espíritu, fortalece la conexión contigo mismo, desarrolla la presencia consciente y despierta la compasión.
🧠 En la mente, mejora la concentración, la claridad mental y la inteligencia emocional.
💛 En el cuerpo, reduce el estrés y la ansiedad, equilibra la energía y favorece la salud integral.

Cuando estas tres dimensiones se alinean, experimentas mayor paz, estabilidad emocional y armonía en tu vida diaria.

La Meditación RAM no es solo relajación; es un entrenamiento de conciencia que transforma tu manera de pensar, sentir y actuar.

✨ Si deseas comenzar o profundizar en tu práctica, este es el momento.

18/02/2026

🌿 Taller Teórico-Práctico de Meditación para Principiantes ✨
Modalidad en línea (vía Zoom)

Este taller está diseñado especialmente para personas que desean iniciarse en la práctica de la meditación 🧘‍♀️ o que buscan herramientas sencillas y efectivas para mejorar su calidad de vida 💫.

A lo largo de cinco sesiones, (cinco martes) exploraremos técnicas básicas y accesibles que te ayudarán a encontrar calma, enfoque mental y equilibrio interior 🌸.

Incluye prácticas de:
• 🌀 Ejercicios articulatorios y estiramientos para preparar el cuerpo.
• 🌬️ Técnicas respiratorias para vitalización y atención.
• 🛌 Relajación consciente y guiada.
• 🧘‍♂️ Meditación.

📅 Inicio: Martes 17 de Marzo
🕙 Horario: 7:30 pm (Hora Chile)

Imparte: Tito Tolosa
Profesor y conferencista con cuarenta años de experencia en meditación en latinoamérica.

✨ Beneficios de la meditación:
• Disminuye el estrés, la ansiedad y la divagación mental 🧠
• Mejora la calidad del sueño 😴
• Aumenta la claridad mental y la concentración 🎯
• Favorece la estabilidad emocional 💖
• Fortalece la coherencia psicofisiológica y la autoobservación 🧩
• Mejora la conciencia del momento presente ⏳

☺️Requisitos:
• Conexión a internet estable 🌐
• Dispositivo con acceso a Zoom 💻
• Espacio tranquilo y cómodo para la práctica 🪷
• Ropa cómoda 👕
• Disposición para el aprendizaje y la reflexión 📝
(No se requiere experiencia previa).

📲 Inscripciones e informes por WhatsApp:
🇲🇽 +52 81 20 71 41 89
🇨🇱 +56 9 8604 8808

¡Te esperamos con gusto! 🤗
Es una hermosa oportunidad para regalarte un momento de paz cada semana 🌞

18/02/2026

Taller
De Liberación Emocional a Través del Arte ✨🙂

Este taller vivencial está diseñado para personas que desean liberar emociones contenidas mediante herramientas artísticas con enfoque terapéutico. 🌿

A través de la 💃 expresión corporal, ✍ escritura introspectiva, 🎶 música y dinámicas creativas guiadas, se genera un proceso de exploración emocional que permite identificar bloqueos, resignificar experiencias y fortalecer la seguridad personal.

El Taller se desarrolla en un ambiente contenido, respetuoso y colaborativo 🤝, donde nadie es expuesto ni juzgado.
El objetivo no es “hacer arte”, sino utilizar el arte como vehículo de transformación interior ✨

🌟 Beneficios:
✔ Liberación emocional consciente 💛
✔ Mayor seguridad al expresarte 🗣
✔ Reconexión con tu voz y tu presencia
✔ Desarrollo de creatividad aplicada a la vida cotidiana 🎨
✔ Reducción de tensión emocional y mental 🧘‍♀️

No se requiere experiencia previa.🙂

📍 Centro de Monterrey – Calle Zaragoza Nte. #255
📅 Sábado 7 de Marzo
🕔 5:00 a 8:00 p.m.

📲 Reserva tu lugar vía WhatsApp:
81 20 71 41 89
⚠ Cupo limitado

14/02/2026

Gracias por formar parte de éste Taller de Tai Chi para principiantes; cada paso consciente y cada respiración compartida enriquecen la energía del grupo y dan sentido a este espacio de crecimiento y serenidad. 🌿💗

14/02/2026

Con mucho cariño queremos agradecerles por habernos acompañado hoy, sábado 14 de febrero por la mañana, 💕
En nuestras actividades 🙂
En el Taller de Meditación para Principiantes ☯️
y en el Taller de Tai Chi para Principiantes.🧘🏻‍♀️

01/02/2026

¡Nuevo Taller Sábado por la tarde!
Taller de Tai-Chi Terapéutico
Para principiantes ✨🙂

🤲🏻Date un tiempo para ti, sumérgete en la paz y la tranquilidad en movimiento, renueva tu cuerpo y tu mente con esta experiencia transformadora.

✨Este taller sencillo y accesible permitirá a los participantes descubrir y disfrutar los beneficios del Tai-Chi en un formato claro y fácil de seguir.

Beneficios:
✅Reducción del estrés y la ansiedad.
✅Promueve un sueño reparador.
✅Mejora la Estabilidad emocional.
✅Mejora el equilibrio y la coordinación.

Incluye:
✅Calistenia suave
✅Técnica de respiración
✅Relajación en movimiento
✅Meditación en movimiento
✅Música relajante

👏🏻Además,
Aprenderás una forma sencilla de TaiChi

🗓️Sábado 14 de Febrero
De 3:00pm. a 6:00pm.
(Duración 3 horas)

🌱Trae contigo:
Ropa cómoda y tenis.

🌱Ubicación:
Zaragoza Norte #255, Centro de Monterrey

📲 Inscripciones:
- WhatsApp: 81 2071 4189

✨ Reserva hoy, cupos limitados!!

31/01/2026

HOY MEDITAMOS ✨🙏🏻

Agradecemos de corazón 💗 a todas las personas que nos acompañaron el día de hoy:

SÁBADO 31 DE ENERO, en el inicio del TALLER DE MEDITACIÓN PARA PRINCIPIANTES😃

Nos encontramos en Febrero para EL PRÓXIMO CURSO Y RECIBAS LOS BENEFICIOS DE LA MEDITACIÓN.

¡Te esperamos! ✨🙏🏻

22/01/2026

Gracias de corazón por haber asistido al Taller de Meditación para principiantes🙂
Tu presencia, tu apertura y tu disposición a regalarte este espacio hicieron del taller una experiencia muy especial.

17/01/2026

Taller de Taichi Principiantes ✨👏🏻
Muchas gracias por su confianza y asistencia.

En Febrero, te invitamos a sumarte al próximo.

✨⭐️

Meditación Ram

02/03/2026

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