Lic. Myrna Hernández / IBCLC

Lic. Myrna Hernández / IBCLC Acompañamiento y apoyo integral
Lactancia y nutrición familiar. Lic. T. 81040364 y 81041559 (Muguerza Sur).

Nutrición Myrna Hernandez Guajardo/IBCLC
Licenciada en Nutrición y Salud Pública UANL
Consultor Internacional Certificado en Lactancia Materna
Maestría en Consultoría Familiar por la Universidad Anahuac
Miembro de ACCLAM Asociación de Consultores Certificados de Lactancia en México
Citas Presenciales. Consulta en Nutrición o Lactancia nacional o internacional (Español/Ingles) teléfono/skype/FaceTime.

16/10/2025

14/10/2025

• “…para volver a intentarlo.”
• “…para confiar en ti otra vez.”“. Si esto resonó contigo, guárdalo o mándaselo a alguien que necesite oírlo.”

14/10/2025
12/10/2025

Cuando las grietas duelen tanto que prender a tu bebé se vuelve insoportable, es señal de una lesión que necesita atención.
No lo enfrentes sola: busca apoyo de una consultora IBCLC para corregir el acople y sanar sin suspender la lactancia.
💗 Sanar es posible, y amamantar puede volver a sentirse bien.

12/10/2025

Cuéntame, ¿qué te aconsejaron cuando tu bebé te provocó grietas en los senos?”
Cada experiencia es diferente, pero todas duelen —física y emocionalmente.
A veces los consejos ayudan… y otras veces solo confunden más.
Comparte en los comentarios qué te dijeron o qué te funcionó a ti.
Entre mamás, profesionales y experiencias reales podemos ayudarnos mucho más que con mitos.

11/10/2025

el éxito está en cada gota !!!!!!

07/10/2025

¿Quieres probar un Pumpkin Spice Latte saludable y delicioso? 🍂☕
Te enseño cómo hacerlo paso a paso 💛
👉 Mira la receta completa en YouTube:
🎬 https://youtube.com/shorts/VWsAzdE3GME?si=1GaFuSn_vUg1L0Fo


https://youtube.com/shorts/VWsAzdE3GME?si=1GaFuSn_vUg1L0Fo Pumpkin Spice Latte saludable: sin azúcar refinada y lleno de sabor 🍁. de Spice Mix:
• Canela molida: 3 cucharadas.
• Jengibre molido: 2 cucharaditas.
• Nuez moscada molida: 2 cucharaditas.
• Clavo molido: 1 cucharadita.

02/10/2025

Cuéntame en comentarios: ¿qué frases te han dicho a ti y cómo te hicieron sentir? Juntas nos apoyamos, porque ninguna mamá debería sentirse sola en este camino.
”

30/09/2025

Hoy te comparto un snack fácil y lleno de nutrientes: tortita de arroz con crema de cacahuate, fresa y mora. Cubres cereales, proteínas, grasas buenas y frutas en un solo bocado: energía rápida, saciedad, fibra y antioxidantes Pequeños cambios hacen gran diferencia en tu salud diaria.Pequeños cambios hacen gran diferencia en tu salud diaria.

👉 Cuéntame en los comentarios: ¿qué fruta le pondrías tú a este snack?

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Carretera Nacional 6501, La Estanzuela
Monterrey
64988

Horario de Apertura

Lunes 10am - 12pm
4pm - 5pm
Martes 10am - 12pm
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Miércoles 10am - 12pm
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Mi historia

🌱ORENDA "La fuerza para enfrentar cambios en la vida".

Con mi deseo de lograr un óptimo estado de salud materno, infantil y familiar inicio mi proyecto de Orenda.

Obtuve la licenciatura en Nutrición en la Universidad Autónoma de Nuevo León y la Certificación como International Board Certified Lactation Consultant en Austin Texas.

Trabaje por 7 años en el programa de nutrición más grande a nivel nacional de los Estado Unidos WIC mi último puesto fue como Senior Nutritionist encargada del el liderazgo de una clínica de más de 5500 pacientes por mes, nuestro trabajo abarca a mamás durante el embarazo después de el parto y niños de 0-5 años, tratamos de motivar a las mamás desde el comienzo, a consumir una alimentación balanceada de acuerdo a su estado físico bioquímico y antropometrico así como educación y promoción de el inicio con lactancia materna.