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Ginecóloga Rocío Iliana Luna Quiroga

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Ginecóloga Rocío Iliana Luna Quiroga

LUNE · Ginecología y Obstetricia

Un lugar para cuidar tu salud con calma y presencia.

Te acompaño de forma cercana, respetando tus ciclos, tu historia y tus decisiones, en cada etapa de tu vida.

📍 Centro Médico de la Mujer, Colonia Obispado

28/01/2026

Hablemos de salud íntima, de mujer a mujer. ❤️ Muchas veces normalizamos molestias o cambios en nuestro cuerpo por pena a preguntar, pero ignorar las señales puede empeorar las cosas.
¿Sabías que factores como la alimentación o el uso de ropa sintética pueden afectar tu pH? Te comparto esta guía rápida para que aprendas a escuchar a tu cuerpo y sepas cuándo es momento de acudir a una revisión profesional.
👇 Cuéntame, ¿conocías estos tips de prevención?

28/01/2026

Alguna vez has sentido esa molestia incómoda y no te atreviste a preguntar? 👀 ¡Es hora de romper el tabú! Las infecciones vaginales son más comunes de lo que crees y NO siempre tienen que ver con el contacto sexual.
En este video te cuento:
✅ Las causas más comunes (bacterias, hongos, ¡y hasta el estrés!).
✅ Señales de alerta que no debes ignorar.
✅ Mis básicos de prevención (Spoiler: ¡Adiós a las duchas vaginales! 🛑).
Recuerda: Tu salud es prioridad. No te automediques, lo que le sirvió a tu amiga podría no ser lo que tú necesitas. 👩🏽‍⚕️✨

Tabues InfeccionesVaginales LuneGinecologia

27/01/2026

🎭 ¡El artista entra en escena! Semana 9 de embarazo.
A las 9 semanas, tu bebé ya no solo está “creciendo”, ¡está organizando su propia obra maestra! Con apenas 2.5 cm (el tamaño de una aceituna 🫒), sus órganos principales ya están formados y su corazón late con fuerza.
Pero, ¿qué pasa con el “teatro”? Mamá, tu cuerpo está trabajando al 125%. Es normal sentirte agotada o con náuseas; no es debilidad, es tu metabolismo dándolo todo por esta gran producción. ❤️
Tips de mantenimiento para el teatro:
1️⃣ No luches contra el sueño, ¡descansa! 😴
2️⃣ Una galleta salada antes de levantarte puede ser tu mejor aliada contra las náuseas. 🍪
3️⃣ Si el agua no te pasa, prueba con infusiones de jengibre frío. 🫚🧊
¡Estamos creando vida semana a semana! Cuéntame, ¿cómo te has sentido en esta etapa? 👇
Ginecologia

27/01/2026

🎭 ¡El artista entra en escena! Semana 9 de embarazo.
A las 9 semanas, tu bebé ya no solo está "creciendo", ¡está organizando su propia obra maestra! Con apenas 2.5 cm (el tamaño de una aceituna 🫒), sus órganos principales ya están formados y su corazón late con fuerza.
Pero, ¿qué pasa con el "teatro"? Mamá, tu cuerpo está trabajando al 125%. Es normal sentirte agotada o con náuseas; no es debilidad, es tu metabolismo dándolo todo por esta gran producción. ❤️
Tips de mantenimiento para el teatro:
1️⃣ No luches contra el sueño, ¡descansa! 😴
2️⃣ Una galleta salada antes de levantarte puede ser tu mejor aliada contra las náuseas. 🍪
3️⃣ Si el agua no te pasa, prueba con infusiones de jengibre frío. 🫚🧊
¡Estamos creando vida semana a semana! Cuéntame, ¿cómo te has sentido en esta etapa? 👇

26/01/2026

Enero Mes de Prevención de Violencia Niñas y Mujeres
Donde termina tu libertad, comienza la violencia.” ⚠️
Como mujeres, a veces aceptamos la dependencia emocional o económica pensando que es parte del “trato” en una relación o en la familia. Pero la realidad es que sin autonomía no hay autoestima, y sin autoestima no hay salud. 🌸
Hoy te invito a dejar de esperar que alguien venga a rescatarte y a que comiences a construir tus propios cimientos. 🏗️✨

26/01/2026

¿DÓNDE TERMINA TU LIBERTAD? 🕊️
Muchas crecimos con la idea de que ser controladas era una forma de ser amadas o protegidas. Pero hoy, desde mi consulta de ginecología, quiero decirte algo claro: El control no es amor, es violencia.
En este video reflexionamos sobre:
• 🚩 Por qué la sobreprotección anula tu existencia.
• 🏗️ La importancia de construir tus propios "cimientos" para no depender de nadie.
• ❤️ Por qué recuperar tu poder de decisión es el primer paso para sanar físicamente.
No permitas que nadie decida por tu cuerpo o por tu vida. La verdadera sanación comienza con tu libertad.
👇 Déjame en los comentarios: ¿Alguna vez sentiste que el "cuidado" de alguien más era en realidad control? Te leo.

25/01/2026

¡Bienvenidos a la Semana 8! 🍓✨ En esta etapa, la vida avanza a pasos agigantados. Aunque tu bebé tiene apenas el tamaño de una frambuesa (13 mm), su corazón late con fuerza y su cerebro se organiza para conectar cada pequeño nervio.
Es normal que tú también sientas cambios intensos: desde esa fatiga profunda hasta ligeras molestias en el nervio ciático. ¡Tu cuerpo está haciendo un trabajo extraordinario! 💪❤️
Cuéntanos, ¿en qué semana estás tú? Te leo en los comentarios. 👇
LuneGinecología DraRocíoLuna

24/01/2026

Bienvenidos a la Semana 8! 🍓✨ En esta etapa, la vida avanza a pasos agigantados. Aunque tu bebé tiene apenas el tamaño de una frambuesa (13 mm), su corazón late con fuerza y su cerebro se organiza para conectar cada pequeño nervio.
Es normal que tú también sientas cambios intensos: desde esa fatiga profunda hasta ligeras molestias en el nervio ciático. ¡Tu cuerpo está haciendo un trabajo extraordinario! 💪❤️
Cuéntanos, ¿en qué semana estás tú? Te leo en los comentarios. 👇
LuneGinecología DraRocíoLuna

24/01/2026

🌟 ¡Bienvenidos a la Semana 7 de esta increíble producción!
El sistema nervioso es, sin duda, la parte más compleja de nuestra “obra de arte” en formación. Durante esta etapa, los rasgos faciales empiezan a definirse: aparecen los párpados y la puntita de la nariz. 👃👀
Como mamá, podrías sentir emociones intensas o un cansancio fuera de lo común. ¡No te preocupes! Es tu cuerpo perfeccionándose para cuidar de tu bebé.
Soy la Dra. Rocío Luna Quiroga y me encanta acompañarte en este viaje mágico

Si tienes dudas sobre los síntomas en esta etapa, ¡escríbelas aquí abajo o agenda una cita con nosotros! 🗓️

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