Temaquia Centro de Desarrollo Psicológico y profesional

Temaquia Centro de Desarrollo Psicológico y profesional Apoyo psicológico con enfoque cognitivo-conductual para adolescentes, adultos, pareja y familia.

06/10/2025

Tener miedo es parte de vivir, pero, es esencial continuar a pesar de tenerlo.

Bienvenido octubre!Mes de la salud mental.
02/10/2025

Bienvenido octubre!
Mes de la salud mental.

💛 Hoy recordamos que hablar salva vidas. Pedir ayuda no es señal de debilidad, es un acto de valentía. Si estás pasando ...
10/09/2025

💛 Hoy recordamos que hablar salva vidas.
Pedir ayuda no es señal de debilidad, es un acto de valentía.
Si estás pasando por un momento difícil, no tienes que hacerlo solo/a.

📞 En México puedes llamar a la Línea de la Vida: 800 911 2000.

🎗️

Tus pensamientos son como nubes: aparecen, cambian y se van. No necesitas atraparlos para seguir avanzando.
05/09/2025

Tus pensamientos son como nubes: aparecen, cambian y se van. No necesitas atraparlos para seguir avanzando.

✨ Aceptar no significa rendirse. Aceptar es abrir espacio a la experiencia, con todo lo que trae, y aun así dar pasos ha...
20/08/2025

✨ Aceptar no significa rendirse.
Aceptar es abrir espacio a la experiencia, con todo lo que trae, y aun así dar pasos hacia lo que es importante para ti.

👉 ¿Qué situación en tu vida podría transformarse si, en vez de luchar contra ella, eligieras abrir espacio y avanzar?

La conexión real se construye con momentos de presencia consciente. ¿Qué gesto te gustaría ofrecer hoy a alguien importa...
16/08/2025

La conexión real se construye con momentos de presencia consciente.
¿Qué gesto te gustaría ofrecer hoy a alguien importante?

¿Estás corriendo tras una meta o caminando junto a tu valor? Reflexionar sobre esta diferencia puede ayudarte a tomar de...
09/08/2025

¿Estás corriendo tras una meta o caminando junto a tu valor?
Reflexionar sobre esta diferencia puede ayudarte a tomar decisiones más alineadas contigo.
Guárdalo para volver a él.

¿Te atrapa una emoción intensa? La técnica STOP te ayuda a hacer una pausa antes de reaccionar. Guárdala en favoritos pa...
06/08/2025

¿Te atrapa una emoción intensa?
La técnica STOP te ayuda a hacer una pausa antes de reaccionar.
Guárdala en favoritos para esos días difíciles.

En redes sociales el verano se ve como una época “perfecta”, pero eso no significa que debas sentirte feliz todo el tiem...
01/08/2025

En redes sociales el verano se ve como una época “perfecta”, pero eso no significa que debas sentirte feliz todo el tiempo.
Puedes permitirte sentir tristeza, ansiedad o frustración, incluso bajo el sol.
Validar lo que sientes es el primer paso para regularlo. 💛

Muchos vivimos el verano como una meta. Pero… ¿y si también es un camino?Practicar mindfulness te permite disfrutar lo q...
21/07/2025

Muchos vivimos el verano como una meta. Pero… ¿y si también es un camino?
Practicar mindfulness te permite disfrutar lo que ya está aquí.
¿Cuál de estas prácticas quieres intentar esta semana? 🌿

Feliz día del psicólogo a todos nuestros colegas que su luz siga inspirando y acompañando a quienes los rodean 💙✨
20/05/2025

Feliz día del psicólogo a todos nuestros colegas que su luz siga inspirando y acompañando a quienes los rodean 💙✨

Con paciencia y con amor que es parte del proceso
14/05/2025

Con paciencia y con amor que es parte del proceso

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