CrianSaluna

03/09/2020

Esta pagina sera cerrada, te invito a seguirme en Psic. Ruth Castro, con el fin de unificar informaci

03/09/2020

En esos momentos en que deseamos ignorar, gritar o salir corriendo... Detengamos el caos en nuestros pensamientos para poder enseñar que en los momentos de crisis encontramos fuerzas y herramientas para afrontar de mejor manera la vida.
Si a nuestros hijos les enseñamos que desde el respeto, guiando los a entender sus emociones y encontrar soluciones aún en medio del enojo, la tristeza o el miedo estaremos construyendo su inteligencia emocional
.ruthcastro

03/09/2020

23/07/2020

Podría poner alguna frase o tips de actividades para los peques mostrando como mis hijas se entretienen... Pero la verdad es que no siempre pongo en práctica esos tips, de hecho la mayoria de los días no tengo todo bajo control (el que yo quisiera) y tampoco la energía o ganas jajaja para mantenerlas en actividades y hacerlas con ellas, aunque un día antes hubiera planificado todo en mi cabeza 😂

La verdad admiro a las mamás que hacen actividades entretenidas y didácticas con sus hijos de manera frecuente. Yo en esta etapa trato de hacer malabares entre actividades que capten la atención de todas y al menos duren 10 min en ellas las 3 jajaja.

Con esto te quiero invitar a que no te martirices si como yo no siempre puedes hacer algo didáctico o "divertido", creeme que a los ojos de nuestros hijos el que participemos del juego más sencillo con ellos es la diversión más grande.

22/07/2020

Cuantas así en esta cuarentena interminable! La vdad lo vi y me rei pero después me quedé pensando en la infinidad de veces en que mi paciencia no da para mas y que en cada una la culpa me golpea feo pensando en lo mala madre q fui al desesperarme o molestarme por algo con mis hijas, pero no importa cuantas veces pierda la paciencia mi amor por ellas no se agota y lo mas importante es hacerselos saber, que sepan que mamá tmb se desespera y enoja como ellas pero que eso no quiere decir que no las ame y que cuando nos tranquilizemos después de alguna situación siempre un abrazo es bienvenido.
Hoy más q nunca debemos demostrar nuestros matices emocionales pero tmb expresar nuestro amor a cada momento

12/07/2020

S: mami me ayudas a organizar los legos?

Yo: no se diga mas, es mi momento TOC (solo un TOC entenderá)

Chiste de psicólogos, es broma ok

Pero fuera de broma, cuantas veces al día te sientas a jugar con tus hijos? Yo la vdad muy pocas... Entre las tareas del hogar, el ponerse de acuerdo en jugar a lo que la mayoría quiere y para ser sincera mi falta de imaginación y creatividad para dejarme llevar en el juego son algunos de los obstáculos para compartir el tiempo de juego con ellas... Antes de ser mamá me imaginaba los momentos divertidos que tendría jugando con mis hijas, y en la realidad aveces me frustra el no ser tan divertida como me lo imagine jajaja...

Tu como eres en ese aspecto... Algún típ que nos puedas compartir?

27/05/2020

Los días son así, intensos, un tanto caoticos, cansados, llenos de trastes que se reproducen al mil, tareas por hacer, gritos, juegos, llantos, pañales, muchas risas, bailes y canciones. Entre todo esto y más, no te das tiempo de apreciar lo bueno, único y extraordinario del día, del momento e instante que estás viviendo y q no volverá, aunque estos días parezcan todoa iguales sin duda no lo son, mis hijas no volverán a esta edad.
Si algo bueno he aprendido en estos días interminables de cuarentena es a APRECIAR absolutamente todo, en especial el momento de mis hijas, y es que antes entre la rutina de los días talvez no me daba cuenta de lo rápido que crecían.
Talvez lo he notado más al tener a mi bebé en brazos más consciente de que será la última vez que tenga esta experiencia, sinceramente mis pasados postparto no los había vivido tan consciente de lo que vivía, los días pasaban tan aprisa y yo quería volver a la normalidad lo antes posible un tanto por mi propia personalidad y otro tanto porque la sociedad no nos permite vivir el portparto como se debería vivir (en calma, acompañada, sin preocuparte por nada más que por conocer a tu bebé.}. Esta vez me he dado permiso de no darme prisa, de apreciar cada detalle, cada toma, cada momento, lo acepto no cada momento pero trato de tenerlo presente, de que el día no me gane y al menos un momento me siento a solo apreciar las bendiciones que tengo alrededor sin presionarme a tener orden, porque cada día tiene su propio afán y hoy solo entrego a Dios lo que no puedo resolver con mis fuerzas.
Esta imagen es algo que no me permito muy seguido, 5 pm, la mesa con los trastes de la comida aun, la cocina ni la menciono, mis dos grandes con los legos por todos lados (pero hechando su imaginación y creatividad a volar de lo lindo), mi toddler pidiendo crema de cacahuate (con mucha intensidad 😂) q ella misma sacó del refri y yo con mi beba simplemente apreciando el momento de tenerla así chiquita sabiendo que no volverán esos instantes... Todo lo demás lo que me causa ansiedad si volverá (trastes sucios, juguetes tirados, etc)

Te invito a q por un momento hagas un alto y te des permiso de APRECIAR y AGRADECER, creeme que te recargaras de energía para seguir con lo que no se acaba, porque tendrás un sentido de porque y para que hacerlo.

06/05/2020

El embarazo es una de las etapas más retadoras de una mujer, se pone a prueba nuestro cuerpo y estabilidad emocional pero al mismo tiempo alberga las más bellas ilusiones. El pasar este tiempo aislada de familiares y amigos puede ser estresante y desalentador. En mi caso fue mi 4to embarazo y justo el fin de semana que se presentó el primer caso en mty tuve mi babyshower 🙈 así que después de ese fin mís hijas y yo empezamos la cuarentena (mi esposo una semana después). En realidad no sabíamos que esperar o cuanto tiempo duraría, estaba en la semana 37 y mi plan de parto era tener a mi bebé por parto natural en hospital (mis 3 anteriores habían sido en agua) y ya me estaba rondando la opción de parto en casa, la verdad que aunq no quería preocuparme, las noticias no ayudaban mucho. Si estas en esta situación mi consejo es que tengas médicos en los que confíes al 100%, en este caso mi ginecóloga me daba toda la seguridad de seguir con mi plan de parto y confiaba en ella ya que estaba atendiendo partos en el hospital que me atendería, así que por ese lado me tranquilizaba un poco.
Definitivamente esas semanas pude sentir como Dios estaba con nosotros xq a pesar de la situaciones externas estábamos tranquilos, un poco desesperada yo pero más que nada porque estoy acostumbrada a andar de un lado a otro, pero entendí que el plan de Dios era enseñarme a estar quieta y esperar en el y así fue, al llegar el día que empezaron las contracciones y ver nacer a mi bebé supe que Dios estaba con nosotros aún en los tiempo en que parecería que nuestros planes no son como esperaríamos pero El siempre los mejora.

Si estas embarazada y estás nerviosa por tu parto,
1. Primero que nada ponlo en las manos de Dios y descubre de su mano que es lo que te quiere enseñar de este proceso y para que te esta preparando,
2. aunque da nostalgia el no poder pasar esas semanas con las personas que quieres, tómalo como un tiempo en que tu y tu pareja puedan realmente conectarse y hablar de sus miedos y expectativas ante la llegada del bebé;
3. si tienes más hijos, conecta con ellos, conoce sus temores o ilusiones sobre la llegada de su herman@ y compartan juntos como creen que cambiará la dinámica.
4. Descansa, toma momento para ti, haz cosas que no podrás hacer al nacer el bebé (leer un libro, toma baños largos, etc)
5. Habla con tus médicos, cuéntale tus temores y lo que esperas en el nacimiento y días subsecuentes (nosotros quisimos salir antes del hospital)

05/05/2020

05/08/2019

Dentro de la ha sido un placer ser invitada por la Lic. Myrna Hernández ha platicar un poco sobre este tema de gran importancia para las mamás y familias en general

¿Se llego la hora? ¿Sientes que quieres seguir disfrutando esos momentos con tu bebé pero al mismo tiempo tienes emociones contradictorias en las que te gustaría destetar? ¿Cuál es tu motivación para hacerlo? ¿Es cansancio o presión familiar/social?

Si tienes todas estás dudas tenemos esta conferencia con la invitada especial Psic. Ruth Eunice Castro Mata
Accede siguiéndonos en las redes de Instagram y Facebook, comparte y empodera 3 personas que creas que se beneficiarían de saber cómo lograr un destete respetuoso, mándanos un inbox con la palabra listo y obtendrás la liga para acceder a la conferencia.

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Psic. Ruth Eunice Castro Mata
Lic. Psicología Clínica
IEST-ANAHUAC
Maestría en Ciencias especialidad en Psicología de la Salud UANL
Doctorante en filosofía con especialidad en Psicología UANL
Educadora Perinatal CAPPA
Educadora de Disciplina Positiva para Padres
Contacto 8115884732

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09/04/2019

Mañana de consultas! Con esta bonita vista empezamos la mañana...
para agendar citas 8115884732
A tus órdenes en mit paseo la Fe, muguerza sur o si lo requieres a domicilio