Sadhak Yoga Contry

29/01/2026

Iniciar el día practicando yoga es regalarte un momento de presencia antes de que el mundo empiece a pedirte atención. Es despertar el cuerpo con suavidad, activar la energía, estirar los músculos y preparar la mente para vivir con mayor calma y claridad.
Practica yoga!! Reserva una clase muestra.

28/01/2026

El parado de manos en el yoga no es solo una postura física, es una invitación a mirar la vida desde otra perspectiva. Al invertir el cuerpo, también invertimos nuestras creencias: dejamos de vernos como frágiles y empezamos a reconocernos fuertes, capaces y valientes. Vive esta experiencia en
Agenda una clase muestra.
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bienestarintegral

16/01/2026

Te invito a comenzar tus mañanas de una forma diferente en Sādhak Yoga Country 🌿
Un espacio para activar el cuerpo, aquietar la mente y habitar el presente desde la primera respiración del día.
A través del movimiento consciente, la respiración y la atención plena, fortalecemos el cuerpo, cultivamos claridad mental y sembramos bienestar para todo lo que sigue.
Súmate a este grupo de práctica y regálate ese momento contigo para iniciar el día con energía, enfoque y calma.
Agenda una clase muestra


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15/01/2026

En yoga, abrir el corazón no es solo un gesto físico, es un acto de presencia.
Cuando entramos en Anjaneyasana y en Urdhva Dhanurasana, El corazón queda expuesto, sin armaduras, recordándonos que la verdadera fortaleza no es tensarse, sino atreverse a sentir.

08/01/2026

El Saludo al Sol nos recuerda cómo empezar el año:
regresar a la práctica con suavidad, sin cargar expectativas.
Honrar el camino recorrido y agradecer incluso las pausas.
Avanzar con constancia, y cuando llegue el descanso, soltar…
porque también descansar es parte del proceso.

07/01/2026

Después del brillo de la Navidad, el ruido del Año Nuevo y la ilusión de los Reyes, el cuerpo y la mente suelen quedar llenos de movimiento, expectativas y cansancio. Fueron días de compartir, de dar y de estar hacia afuera. Y ahora, poco a poco, la vida nos invita a regresar.

Volver a la práctica es volver a casa. Es recordar que, antes de cualquier propósito o lista de pendientes, estamos nosotros: respirando, sintiendo, habitando el presente. En este regreso, la inversión y el parado de manos se vuelven un símbolo poderoso. No como una meta que conquistar, sino como un regalo que nos ofrecemos.

05/01/2026

Bienvenido 2026!!

Iniciamos un nuevo ciclo regresando a lo esencial:

🕉️ al cuerpo que siente,
🕉️ a la respiración que guía,
🕉️ a la energía compartida.

Reiniciamos la práctica de yoga como un acto de presencia, para habitar este nuevo año con mayor conciencia, calma y conexión.

Que cada inhalación sea una oportunidad de empezar de nuevo y cada exhalación, un espacio para estar aquí y ahora.

Nos vemos en el tapete 🤍

Reserva una clase muestra y ven a experimentar un momento de transformación y calma 🕉️

02/01/2026

Sādhak Beyond Age, Flexible por siempre, es un método de longevidad funcional para preservar fuerza, movilidad, estabilidad, salud mental y autonomía. Cada clase está diseñada para acompañar procesos de activación, estabilidad y restauración mediante secuencias fluidas que dan prioridad al control para reducir el riesgo de lesiones.

18/12/2025

Es tu cuerpo, es tu vida, es tu decisión!!
Hoy es un buen día para elegir llenar de VIDA cada año.
Sādhak Beyond Age te propone una serie de vinyasas orientadas a fortalecer tu sistema músculo-esquelético.
Reserva una clase muestra y empieza a trabajar en un envejecimiento saludable.

14/12/2025

13/12/2025

Si tienes nietos y quieres ser un abuelo presente, Sādhak Beyond Age, Yoga Rehabilitador, te ayuda a fortalecer tu cuerpo, a darle flexibilidad, mantener agilidad mental e incrementar tu autoestima.
Prueba una clase muestra para que nos conozcas y empieces a acumular juventud en lugar de años.

08/12/2025

Sādhak Beyond Age, Yoga Restaurador, es un estilo de yoga orientado a incrementar la fuerza en el sistema musculoesquélitico y fomentar la neuroplasticidad para un envejecimiento saludable. 💟.
Reserva una clase muestra y disfruta de cada etapa de la vida