Ligmincha Monterrey

02/03/2026

Cada mes, durante la luna llena, invitamos a personas de todo el mundo a reunirse para meditar: una valiosa oportunidad para la sanación personal y para conectar con nuestra intención compartida de cultivar la paz, la compasión y la sanación que trasciende todas las fronteras.
La Práctica de Luna Llena de 24 horas, que comienza el 2 de marzo a las 10:00 a. m. (hora de Nueva York), marca el inicio de un nuevo ciclo de práctica. ¡Inscríbete con antelación para participar!
Más información e inscripción en:
https://cybersangha.net/24-full-moon/.

02/03/2026

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Después de 15 años, vuelvo a guiar a un grupo, algo que rara vez hago. Esta peregrinación a Sri Lanka ha sido extraordinaria. Visitamos la estupa Ruwanwelisaya en Anuradhapura, donde reposan las reliquias de Buda, e imaginamos el antiguo monasterio donde una vez practicaron 3.000 monjes. Nos detuvimos ante el Jaya Sri Maha Bodhi, de más de 2.000 años de antigüedad, descendiente del árbol Bodhi original de la iluminación. Cada mañana, meditamos y compartimos reflexiones; esas conexiones personales son una bendición. Ayer, en vísperas de la luna llena, nos unimos a los lugareños en una procesión ceremonial alrededor de la estupa, rodeados de instrumentos culturales y una profunda devoción. Sentí una profunda gratitud y conexión con siglos de oración y pedí mis propios deseos frente a la estupa. Estuvimos inmersos en una naturaleza impresionante (monos juguetones, hermosos pavos reales) y disfrutando de una abundancia de deliciosa gastronomía local. Dorje y Donal han sido guías fantásticos. Pronto compartiré más fotos, y quizás haya más peregrinaciones por delante. ¡No se lo pierdan! ¡Siempre son bienvenidos a unirse!

01/03/2026

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18/02/2026

18/02/2026

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How is technology reshaping the ancient art of meditation? In this CyberSangha dialogue, Steve Haberlin, Ph.D. — assistant professor at the University of Central Florida and author of Meta-Meditation for Mental Health — and Claire Villarreal, PhD, Buddhist teacher and

14/02/2026

¿Cómo podrían las aplicaciones, la inteligencia artificial y la realidad virtual favorecer, o perjudicar el despertar interior en la práctica de la meditación?
Únete a nosotros en directo en Facebook este martes 17 de febrero de 2026, de 13:00 a 14:15 h (hora de Nueva York), para un diálogo en directo gratuito, “Meditación e IA: Navegando la nueva frontera de la práctica espiritual”.
Presentado por Alejandro Chaoul y con la participación de Steve Haberlin, Ph.D., y Claire Villarreal, Ph.D., la conversación explorará cómo mantenernos arraigados en la sabiduría, la compasión y el refugio interior, a la vez que interactuamos con las nuevas tecnologías de la mente. Tanto si meditas desde hace tiempo como si simplemente te sientes inspirado por la unión entre ciencia y espiritualidad, estás cordialmente invitado a escuchar, reflexionar y explorar con la mente y el corazón abiertos.
Más información en https://cybersangha.net/meditation-ai/.

How might apps, artificial intelligence, and virtual reality support — or detract from — inner awakening in meditation practice? Join us live on Facebook this Tuesday, February 17, 2026, from 1–2:15 p.m. New York time, for a free live dialogue, “Meditation & AI: Navigating the New Frontier of Spiritual Practice.”

Hosted by Alejandro Chaoul and featuring Steve Haberlin, Ph.D., and Claire Villarreal, Ph.D., the conversation will explore how to stay grounded in wisdom, compassion, and inner refuge while engaging new technologies of the mind. Whether you are a longtime meditator or simply inspired by the meeting of science and spirituality, you are warmly invited to listen, reflect, and explore with an open heart and mind.

Learn more at https://cybersangha.net/meditation-ai/.

13/02/2026

Mi esposa Tsering y yo visitamos recientemente la habitación de nuestro querido maestro, Yongdzin Tenzin Namdak Rinpoche. Aunque ya no está físicamente presente, sus bendiciones, sabiduría y compasión se sienten aún más fuertes. En su aparente ausencia, sentimos su presencia perdurable, guiándonos. Su legado permanecerá con nosotros para siempre. Nos inclinamos con profunda gratitud y devoción.
🙏🌈❤️

11/02/2026

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30/01/2026

Me complace compartir algunas hermosas fotos de la visita a Tailandia del mes pasado con los Venerables Ajahn Kelsang y Ajahn Yönten. Fueron unos anfitriones increíbles, y agradezco profundamente su apertura, amabilidad y generosidad al organizar un evento maravilloso. Durante los últimos años, visitarlos anualmente me ha traído una inmensa alegría, al ver caras conocidas y nuevas. También quiero agradecer a Kamin y Panda por su cálida hospitalidad en Chiang Mai. Pasar tanto tiempo con ellos, y con Geshe Yongdung y Geshe Drangsong Namgyal, fue una alegría. Agradezco especialmente a Panda por su generoso tiempo y ayuda, ya sea organizando el viaje, la clínica hiperbárica o cada detalle. ¡Estoy verdaderamente agradecido por estas amistades y todos los momentos que compartimos!

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24/01/2026

En esta transmisión en línea de Año Nuevo del 3 de enero de 2010, una de sus primeras transmisiones web, Tenzin Wangyal Rinpoche presenta una meditación dzogchen simple conocida como "Unificación de los Tres Espacios", que nos guía para transformar las emociones y relaciones difíciles al reconocer directamente el espacio interior de la conciencia en el corazón, el flujo de energía a través de los canales y la amplitud que rodea a las personas y las situaciones.

Tenzin Wangyal Rinpoche guides a dzogchen meditation practice from Ligmincha Institute's Serenity Ridge Retreat Center in Nelson County, Virginia, January 3,...

02/01/2026

Nuestra Práctica de Luna Llena de 24 horas se realizará desde las 10:00 a. m. del viernes 2 de enero hasta las 10:00 a. m. (hora de Nueva York) del sábado.
Al comienzo de cada turno de 90 minutos, un guía nos guiará en una meditación inicial de "Encontrando Refugio Interior" en su idioma nativo. Para complementar nuestra experiencia meditativa, el guía continuará con contemplación silenciosa, alternando con períodos de meditación guiada hasta el inicio del siguiente turno.
¡La práctica es gratuita y está abierta a todos! Obtén más información e inscríbete en:
https://cybersangha.net/24-full-moon/
En el enlace también encontrarás el texto de la meditación guiada en inglés y en varios idiomas, en la sección "El texto de la práctica en varios idiomas".
Únete a nuestra aplicación CyberSangha para enviar tu propia foto de la próxima luna llena aquí:
https://community.cybersangha.net/posts/95828590

Our 24-Hour Full Moon Practice is ongoing since 10 a.m. Friday, January 2, to 10 a.m. (New York time) on Saturday.

At the start of each 90-minute shift, a practice leader will guide us in an initial meditation of "Finding Refuge Within” in his or her native language. To support our meditative experience, the practice leader will continue with silent contemplation alternating with periods of guided meditation until the next shift begins.

The practice is free and open to all! Learn more and register at:
https://cybersangha.net/24-full-moon/

At the link you can also find text of the guided meditation in English and multiple other languages, under “The Practice Text in Multiple Languages.”

Join our CyberSangha-App to submit your own photo of the coming full here:
https://community.cybersangha.net/posts/95828590

28/12/2025

Únete a participantes de todo el mundo en Zoom mientras descansamos juntos en el espacio de refugio interior, encontrando protección y conexión ante los desafíos que enfrentamos individual y colectivamente.
Puedes ingresar a la sesión en cualquier momento durante las 24 horas y quedarte al menos media hora para practicar. El encuentro comienza a las 10:00 a. m., hora de Nueva York, el viernes 2 de enero y está abierto a todos.
Obtén más información e inscríbete aquí:
https://cybersangha.net/24-full-moon/
Nota: Si el enlace no se abre en Firefox, prueba con otro navegador como Chrome o Safari.

Join participants from around the world on Zoom as we rest together in the space of inner refuge — finding protection and connection amid the challenges we face individually and collectively.

You’re welcome to enter the session at any time during the 24-hour period and stay for at least half an hour of practice. The gathering begins at 10am New York time on Friday, January 2, and is open to everyone.

Learn more and register here: https://cybersangha.net/24-full-moon/

Note: If the link doesn’t open in Firefox, please try another browser such as Chrome or Safari.