Ligmincha Monterrey

13/04/2026

La sesión en directo por Zoom de este Martes contará con interpretación simultánea en al menos nueve idiomas: neerlandés, finés, alemán, húngaro, polaco, portugués, ruso, español y ucraniano. Durante la sesión, podrás seleccionar tu idioma preferido haciendo clic en el icono del globo terráqueo de «Interpretación» situado en la barra de herramientas de Zoom. Además, tras el evento estará disponible una traducción al francés.
La sesión está abierta a todo el mundo y es gratuita. Obtén más información e inscríbete para asistir:

Tenzin Wangyal Rinpoche has written a new refuge prayer and will be introducing it worldwide in a live online session. During this 1-hour Zoom event, Rinpoche will explain the meaning of the prayer and guide a practice based on it. All are welcome, and there is no cost to attend. Prayer of Secret R

10/04/2026

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10/04/2026

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Este martes, 14 de abril, a las 12 del mediodía (hora de Nueva York// 10 a.m. CDMX), Tenzin Wangyal Rinpoche nos invita a reunirnos en conexión sagrada para presentar la «Oración del refugio secreto».
En una sesión en directo por Zoom, Rinpoche compartirá el significado más profundo de la oración y guiará una práctica que nos ayudará a experimentar el refugio en nuestro interior.
Esta actividad está abierta a todos; la asistencia es gratuita. Con traducción al español en Zoom! 😃
https://cybersangha.net/secret-refuge-prayer/.

01/04/2026

Evento gratuito. Requiere registro:
*Inscripción a la reunión - Zoom* https://share.google/YeheY4ICalKgWLZD1

HOY, 8:00 pm turno de México...
¡Acompáñanos! 🥰🙏🩵

27/03/2026

26/03/2026

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21/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1DrB7ZPyhd/

📣 RETIRO DE CHÖD con Geshe Tenzin Wangyal Rinpoché.
🗓️2-5 de Abril 2026

Retiro Presencial y en Línea (Vía Zoom)
Evento en Ingles con traducción al Español.
📍Gran Stupa Bön, Valle de Bravo, Edo de México.

Más información y registro:

✍️Link para Asistencia Presencial:
https://art-tibet.odoo.com/event/retiro-de-chod-presencial-7/register

✍️Link para Asistencia en Línea ( Zoom):
https://art-tibet.odoo.com/event/retiro-de-chod-en-linea-8/register

Retiro de CHÖD: La práctica de generosidad que corta el miedo y el apego.

Chöd significa «cortar».

En esta antigua práctica aprendemos a cortar nuestros comportamientos egoístas, que se manifiestan a través de los cinco venenos: la ira, el apego, los celos, la ignorancia y el orgullo.

¡Todos son bienvenidos!

Ligmincha México| Experiencias del Bön, la tradición espiritual más antigua del Tíbet.

17/03/2026

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Recupera el tiempo: ¡Vive el presente plenamente!
Mi amiga de Facebook, Suzanne, me preguntó: "¿Cuántas horas tiene tu día?". Me pareció una pregunta importante, así que antes de responder, reflexioné sobre el tiempo. El tiempo no es algo sólido; depende de cómo nos relacionamos con el presente. Cuando perdemos esa conexión, definimos el tiempo a través del pasado —lo que salió mal, lo que lo causó— y sentimos culpa o ira. A partir de estas historias, construimos una identidad basada en el dolor que proyecta sueños futuros. En este proceso, las horas se escapan del presente. Sin embargo, el presente es una conciencia expandida y atemporal. Cuando nos conectamos y descansamos en él, encontramos un potencial infinito: alegría, resiliencia y claridad. En este espacio, nos enfocamos en lo que realmente importa ahora: lo que nos ayuda a evolucionar y prosperar, tanto individual como colectivamente. Intento vivir así. Cuando mi Sangha me necesita, me involucro. Cuando mi familia me necesita, estoy ahí. Cuando necesito descansar o ser creativa, lo respeto. Como todos, sigo aprendiendo: me duele cuando me distraigo y regreso con delicadeza de vez en cuando. Descubrí que ahora tengo mucho más tiempo que hace un año. Hagamos un pequeño cálculo: si pasas 5 horas en el pasado y 10 en el futuro, solo 15 horas desaparecerán de tus 24. No es de extrañar que nos sintamos limitados, asfixiados por el tiempo. Y ahora… también nos preocupa perderlo por completo: ¡hablamos de un límite cerrado! Entonces te preguntas: ¿Cuántas horas han pasado en el pasado o en el futuro? ¿Qué es importante ahora? Cuando volvemos al presente, encontramos más tiempo… y más vida.

Ababá ~ 17/03/26

14/03/2026

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¿Qué es exactamente?

A menudo nos centramos en lo que la vida podría llegar a ser, persiguiendo posibilidades. Pero sin reconocer primero lo que es —ya sea alegría, miedo, dolor o incertidumbre— perdemos el rumbo. Si sientes miedo, acéptalo plenamente. En esa aceptación, emerge el camino hacia la esperanza genuina. La acción verdadera y compasiva surge cuando nos mantenemos firmes en el presente. Al ver plenamente lo que es, encontramos el coraje para lo que puede ser. Empieza por lo que es, y las posibilidades vendrán después.

https://youtu.be/o8c3rlmPx-M?si=Ic3EbAYAFAOokt6o

THIS IS IT: A poem by Geshe Tenzin Wangyal Rinpoche. Translation from the original Tibetan by Steven Goodman, Karma Shastri and Polly Turner. Music by Nyamed...

09/03/2026

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Este viernes a las 12 del mediodía (hora de Nueva York), únete a Marcy Vaughn para la primera parte de una serie de tres enseñanzas en línea que exploran cómo la medicina del refugio interior puede ayudarnos a afrontar las experiencias más difíciles de la vida.
Síguela en directo aquí en la página de Facebook de Tenzin Wangyal Rinpoche y obtén más información en https://cybersangha.net/treasury-of-the-open-heart/.

This Friday at 12 noon (New York time), join Marcy Vaughn for Part 1 of a three-part series of online teachings exploring how the medicine of inner refuge can support us in meeting life’s most challenging experiences.

Watch live here on the page of Tenzin Wangyal Rinpoche, and learn more at https://cybersangha.net/treasury-of-the-open-heart/.

05/03/2026

https://www.facebook.com/share/p/1KYrqw4DnM/

Plegaria de Refugio Interior:

Tomo refugio en el vasto cielo del ser.
Tomo refugio en la conciencia, la luz clara.
Tomo refugio en la unión del ser y la conciencia.
Que de esta unión surja espontáneamente la compasión.
Que todos los obstáculos se disipen al servicio de los demás,
¡Y al servicio de los demás, pueda yo volver a casa!

Ayer llegamos a Kandy, Sri Lanka, bajo el resplandor de la luna llena. En ese momento auspicioso, tuve el honor de compartir con mis alumnos la Plegaria de Refugio y Compasión, de mi propia composición. Meditamos profundamente. Kandy, que en su día fue el último reino de Sri Lanka, alberga el venerado Templo de la Reliquia del Diente Sagrado, donde se conserva un diente de Buda desde el siglo IV. La ciudad, rica en historia, es un símbolo de resistencia y fe. Compartir esta oración en una ciudad tan sagrada fue una alegría profunda. ¡Pronto compartiré algunas fotos!
~ Tenzin Wangyal Rinpoche

02/03/2026

Cada mes, durante la luna llena, invitamos a personas de todo el mundo a reunirse para meditar: una valiosa oportunidad para la sanación personal y para conectar con nuestra intención compartida de cultivar la paz, la compasión y la sanación que trasciende todas las fronteras.
La Práctica de Luna Llena de 24 horas, que comienza el 2 de marzo a las 10:00 a. m. (hora de Nueva York), marca el inicio de un nuevo ciclo de práctica. ¡Inscríbete con antelación para participar!
Más información e inscripción en:
https://cybersangha.net/24-full-moon/.