Ady Psicologa

Ady Psicologa ✨Cuando la mente se alinea, el corazón deja de correr detrás de lo que lo hiere. Entrenar la mente también es enseñarle a descansar y estar en paz.

Estoy para apoyarte y acompañarte en un proceso terapéutico enfocado en emociones para llegar a ese objetivo que deseás, a tener un mejor conocimiento de ti mismo, para mejorar la calidad de vida. �� Psicoterapeuta enfocada en emociones, Terapia individual y de pareja

02/12/2025

La calma no llega por ignorar la ira.
Llega cuando la escuchas sin dejar que te arrastre.
Respirar antes de responder no es evadir: es elegir cómo vas a expresar lo que sientes.
Si esto te movió algo, es un buen momento para trabajarlo.

02/12/2025
02/12/2025

Escuchar no es quedarte callada.
Es abrir espacio para entender lo que normalmente reaccionas sin pensar.
Cuando escuchas, tu corazón se expande… y tu comprensión también.
Si esto te movió algo, es un buen momento para trabajarlo.

01/12/2025

La tristeza no llega para derrumbarte.
Llega para mostrarte lo que no puedes cambiar… y lo que todavía puedes aprender.
Aceptar lo inevitable no es rendirse; es dejar de pelear con la realidad para poder avanzar.
Si esto te movió algo, es un buen momento para trabajarlo.

01/12/2025

La ira no es el problema.
El problema es lo que hago cuando aparece.

La calma no nace de hacerme la fuerte, sino de escuchar lo que siento sin dejar que me gobierne.

Si esto te movió algo, es un buen momento para trabajarlo.

28/11/2025

Deja de decir “la próxima vez”.
La próxima vez no existe… solo existe lo que decides hoy.
Procrastinar es postergar tu vida, no tu tarea.

Si esto te movió, es un buen momento para trabajarlo.

28/11/2025

Sanar no es olvidar.
Es mirar tu historia sin que te arrastre.
La memoria sigue ahí… lo que cambia es el peso.

Sanar es recuperar el control, no borrar el pasado.

Si esto te movió, es un buen momento para trabajarlo.

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¿Quien es Adlemy Muñoz?

Me gustaría platicarles un poco de mi vida profesional y un poco de mi estilo, creado a raíz de todas las personas que han pasado por mi vida como psicoterapeuta. Me dedico actualmente a la consulta privada enfocada en parejas e individual. Mi preparación como terapeuta se basa en las emociones, que es un enfoque que me encanta desde inicios de mi carrera como psicóloga, el cual conocí por el enfoque Cognitivo conductual y la Terapia Racional Emotiva Conductual. Hace ya mas de un año termine mi preparación en el Modelo de Terapia enfocada en emociones en parejas EFT de ICEEFT. Al mismo tiempo inicie un proceso de preparación en la UANL en el área de urgencias psicológicas, donde también labore por dos años y trabaje creando programas preventivos y brindando atención psicológica de primer contacto, enfocada en casos de intento de suicidio, Ansiedad, Depresión etc.

MI ESTILO DE TERAPIA

Soy una psicoterapeuta dinámica, mi estilo de terapia nunca es el mismo es especializado, ya que cada persona es diferente, siente de una manera única y cada situación que puedan pasar mis clientes es importante para mi. Valoro cada segundo de mi trabajo, ya que el trabajar en urgencias psicológicas me hizo darme cuenta que la terapia se trata de conectar con la persona, de poderla apoyar, comprender y acompañarla en un proceso de entendimiento personal. Esto es un poco de mi, me encantaría poderte apoyar si estas pasando por un momento que sientes que las cosas ya no tienen sentido,estas cansad@ o no sabes que es lo que te pasa, si ya no sabes que sucede con tu pareja, o quieres conocerte a ti mismo, te quiero decir ¡NO ESTAS SOL@! Mandame un inbox, permiteme apoyarte y acompañarte.