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Nutrición y Salud Integral

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Nutrición y Salud Integral

Nutrióloga, Cambio de Hábitos
Cédula 10058291 Planes de alimentación personalizados on line, retos para bajar de peso, tips nutricionales, recetas saludables.

02/12/2025

😂😂😂

02/12/2025

🎄✨ Así se vivió nuestra PRIMERA SEMANA del 🌲RETO NAVIDAD HEALTHY 🎅🏻 ✨🎄

¡Qué orgullo ver lo comprometidas que estuvieron! 🙌💖
Cada platillo, cada elección y cada esfuerzo cuenta… y ustedes lo hicieron increíble 😍🔥

🍽️✨ Alimentación consciente
🥦🥗 Platillos llenos de color y nutrientes
💧 Hidratación constante
💪 Actitud y constancia todos los días

Gracias por compartir sus fotos, su motivación y su energía tan bonita ✨
¡Vamos por una segunda semana aún mejor! 🎅🏼🎁💚

01/12/2025

🌲🎁 BIENVENIDO DICIEMBRE 🎅🏻

30/11/2025

Gracias, gracias, gracias 🙏

28/11/2025

🌧️🥣 Día de lluvia = antojo de algo calientito y reconfortante
Hoy tocó disfrutar una deliciosa sopa azteca, llenita de sabor, textura y ese toquecito casero que abraza el alma 🤍✨

Perfecta para este clima fresco, para apapacharnos y seguir cuidándonos con comida rica y reconfortante.
¿A quién más se le antoja una sopita así hoy? 😍🔥

Seguimos Día 5/21 🌲RETO NAVIDAD HEALTHY 🎅🏻

28/11/2025

¡Buenos días, chicas! ☀️✨
Ya es viernes 🎉💃 y vamos con toda la actitud para disfrutar un fin de semana feliz, positivo y lleno de buena energía 🙌💛

¡A sonreír, agradecer y avanzar! 🌿💫

25/11/2025

✨ ¡Chicas! Los SUPER FOODS de OKKO Super Foods súper recomendables 💚🥑✨
Estos alimentos son poderosos, llenos de nutrientes y perfectos para agregar a su día

Aquí te dejo algunos de los que compré. ✍️✍️

24/11/2025

✨ Hoy iniciamos el último reto del año 2025: 🌲RETO NAVIDAD HEALTHY 🎅🏻 🎄💚
Chicas, vamos con toda la energía por estas 3 semanas llenas de bienestar, salud, optimismo y mucha actitud. 🙌✨

Este cierre de año es la oportunidad perfecta para seguir cuidándonos y llegar a diciembre sintiéndonos fuertes y orgullosas de nosotras mismas. 💫🌿

¡Vamos con todo, chicas! 💪🎄✨

23/11/2025

🎄✨ ¡Hoy es el ÚLTIMO día para unirte al 🌲RETO NAVIDAD HEALTHY 🎅🏻 ! ✨🎄
Mañana iniciamos y quiero que cierres este 2025 sintiéndote ligera, saludable y orgullosa de ti 💪💖

No importa en qué momento estés… cualquier día es perfecto para empezar tu cambio de hábitos 🌟✨
Aprovecha esta oportunidad y únete hoy mismo 🙌🔥

¡Vámonos con todo para cerrar el año cuidando tu cuerpo y tu bienestar! 🎯💚

23/11/2025

🎄✨ ¡Hoy es el ÚLTIMO DÍA para inscribirte al Reto de Navidad! ✨🎄
Aún estás a tiempo de iniciar tu cambio de hábitos y cerrar el 2025 cuidando tu salud. 💚💪

🔥 Iniciamos mañana — escríbeme para apartar tu lugar.
WhatsApp 81 3257 2115

23/11/2025

✨💪 Chicas, hoy terminamos nuestro Reto #11 de este 2025 💖🙌
Estoy muy orgullosa de cada una de ustedes. Gracias por su compromiso, su constancia y por demostrar una vez más que cuando una mujer decide cuidarse… ¡no hay límites! 🌟🔥

Cada esfuerzo, cada día que se levantaron con intención, cada elección saludable, todo suma. 🌿🥗
Este reto termina, pero ustedes siguen creciendo, aprendiendo y avanzando. 💚✨

Gracias por confiar, por apoyarse entre ustedes y por hacer de este grupo un espacio tan bonito. 🤗💞
¡Vamos por más metas, más salud y más bienestar! 🚀✨

¡Felicidades, chicas! 🎉👑💪💖

22/11/2025

✨🎄 🌲RETO NAVIDAD HEALTHY 🎅🏻 ✨
¿Qué te parece disfrutar en esta temporada un mug cake de naranja 🍊😋 o un delicioso atole calientito? ☕✨
¡Así es! Podrás disfrutar de estas recetas y muchas más dentro de nuestro último reto del año 2025.

🎅🏼💚 Inscríbete y prepárate para estas fiestas decembrinas mientras cuidas tu salud y te consientes rico. 🎁✨
WhatsApp 81 3257 2115

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