Medinu

12/04/2024

12/04/2024

Gracias a una alimentación adecuada y saludable, el niño obtiene los siguientes beneficios:
* crecimiento en estatura adecuado para su edad.
* un peso adecuado para su edad.
* la maduración y función de su sistema nervioso.
* la salud de sus huesos, cartílagos y músculos.
* una microbiota intestinal fuerte y protectora contra muchos agresores.
* una vida feliz y plena con menos enfermedades.
* y muchos más beneficios a nivel físico, mental y social.

Los hábitos saludables en la familia, es la inversión más valiosa para el futuro de un NIÑO!

Regalo sorpresa para los niños que acudan a consulta durante el mes de abril 2024.

👩🏻‍⚕️🩺 en MediNu médico pediatra especialista en nutrición te asesora.
📞agenda una cita 8120924389
📲 WA 8110320502

08/12/2023

Innovación en la medición del metabolismo basal Apoya en la terapéutica médico nutricional más personalizada y exacta.

26/07/2023

La consulta médico nutricional híbrida consiste en acudir a nuestras instalaciones a realizarse el análisis de composición corporal, mediciones corporales, toma de presión arterial y medición de fuerza con dinamómetro Jamar. Atención por la Lic en Nutrición Katia Cantú quien te explicará los hallazgos del análisis de composición corporal, medidas y fuerza. Además aclarará dudas y hará algunas recomendaciones dietéticas específicas para cada paciente. Se programará para días posteriores la cita en línea con la Dra. Martha Reyes (especialista en nutrición clínica) para finalizar con la atención Médico Nutricional.

👩🏻‍⚕️🩺👩🏽‍💻agenda tu cita
📞8120924389
📲WA 8110320502

Medicina Nutricional Integral

22/07/2023

Delicioso como para desayuno, merienda o cena.
En la licuadora poner todos los ingredientes y licuar.
🥛 250ml de leche de coco sin azúcar
🥄 3 scoops de Proteína NU (ya viene endulzada con fruto del monje)
🍃 1/2 cucharadita de té matcha
🧊 Hielo al gusto
Disfruta esta bebida fresca, dulce, y llena de proteína, vitaminas y antioxidantes.

👩🏻‍⚕️🩺agrega esta bebida a tu plan médico nutricional
📞 agenda tu cita por teléfono 8120924389
📲o por WA 8110320502

Medicina Nutricional Integral

10/07/2023

Postre o merienda fresco, suave y con proteína. Disuelve la gelatina en 1 taza de agua caliente, ya disuelta, agrega 1 taza de agua helada. Coloca esta gelatina disuelta en la licuadora junto con el cottage, el queso crema y 1 o 2 sobres de edulcorante sin calorías (opcional). Licua por unos 2 minutos para que se integren bien todos los ingredientes. Refrigera hasta que cuaje.
Nota: el cottage se puede cambiar por yogurt griego natural bajo en azúcar.

👩🏻‍⚕️🩺medicina nutricional
📞 8120924389
📲WA 8110320502

Medicina Nutricional Integral

06/07/2023

Los datos de alarma para sospechar que presentas pérdida de músculo son:
- Pérdida de peso marcada
- Brazos y piernas muy delgadas
- Debilidad muscular
- Dificultad para subir escalones
- Dificultad para ponerte de pie al estar sentado
- Pérdida del equilibrio o sensación de inseguridad al caminar
- Caídas frecuentes
- Periodo prolongado de reposo en cama
Acude para una evaluación de composición corporal donde mediremos la cantidad de músculo en cada región del cuerpo, además de incluir gratis la evaluación de fuerza muscular con dinamómetro Jamar.

👩🏻‍⚕️🩺 acude con un experto
📞8120924389
📲WA 8110320502

Medicina Nutricional Integral

27/06/2023

Es el gasto de energía necesaria para el proceso metabólico de los alimentos desde su masticación, digestión, absorción y eliminación de los nutrientes ingeridos (carbohidratos, proteínas y lípidos)
El efecto térmico es diferente para cada nutrimento: la ingesta de 125 gramos de proteína representa un gasto calórico de 100 a 150 calorías.
Este y otros beneficios, hacen necesario el consumo personalizado y planeado por kilo de peso de proteína en tu alimentación diaria.

👩🏻‍⚕️🩺medicina nutricional

📞8120924389
📲WA 8110320502

24/06/2023

Los macronutrimentos son:
Carbohidratos (4 calorías por gramo)
Proteínas (4 calorías por gramo)
Grasas (9 calorías por gramo)
La proporción justa y saludable entre estos 3 macronutrimentos deben ser personalizados de acuerdo a las necesidades y objetivos de cada paciente.
Busca la evaluación y asesoría de un especialista en la materia.

👩🏻‍⚕️🩺medicina nutricional
📞8120924389
📲WA 8110320502

19/06/2023

Este es un ejemplo de un menú en la dieta flexible.
Tus macros se pueden elegir de la siguiente manera: PROTEINAS como pollo a la plancha
LIPIDOS como aceite de oliva para cocinar el pollo CARBOHIDRATOS pueden elegirse en algún postre tipo galletas con chispas de chocolate.
Pero recuerda: el consumo de los alimentos flexibles no pueden ser libres, tu médico🩺especialista en nutrición👩🏻‍⚕️te indicara las cantidades pertinentes para llegar tu objetivo en el peso.

🩺👩🏻‍⚕️consulta de medicina nutricional
📞8120924389
📲8110320502

14/06/2023

Este concepto fue creado desde el 2005 por Lyle McDonald. Las siglas en inglés de este estilo de alimentación son If It Fits Your Macros (“Si Se Ajusta a Tus Macros”)
En qué consiste?:
1.- Un experto determina, según tu evaluación médico y nutricional, la cantidad de calorías que debes ingerir y la proporción personalizada de macros: proteínas, carbohidratos y lípidos.
2.- Se planean los intercambios nutricionales equivalentes incluyendo algunos antojos o comidas favoritas siempre y cuando entren en el total de las calorías consideradas para cada individuo.
De esta manera podríamos decir que todos los alimentos se pueden incluir siempre que estén en la cantidad y proporción específica.
Esta dieta adapta tu alimentación a tus gustos permitiendo incluir algunos antojos y comida favorita.

👩🏻‍⚕️🩺 agenda una cita para orientarte en la dieta flexible
📞8120924389
📲WA 8110320502

Medicina Nutricional Integral