¿Qué es el sitio web?

https://www.facebook.com/235132576357448/

Jessica Ramírez Nutrición

Casa
Mexico
Monterrey
Jessica Ramírez Nutrición

Información de contacto, mapa y direcciones, formulario de contacto, horario de apertura, servicios, puntuaciones, fotos, videos y anuncios de Jessica Ramírez Nutrición, Nutricionista, Torre Alterna, Constitución 1137-Piso 4, Obispado, Monterrey.

05/01/2026

🇨🇴

27/12/2025

✨ Propósitos que sí se sostienen ✨

Este 2026 no se trata de exigirte más, sino de elegirte mejor 🤍
De construir hábitos reales, respetuosos y alineados con tu vida, tus tiempos y tu proceso 🌿

Avanzar con calma también es avanzar 💫
Elegir desde la consciencia, soltar la culpa y priorizar tu bienestar es una forma profunda de autocuidado ✨

Que este año tus decisiones nazcan del amor propio, no de la presión 🌱

🤍✨

24/12/2025

🎄✨ Las fiestas decembrinas cambian la rutina, y eso es completamente normal

En esta temporada se mueven los horarios, las comidas, las reuniones y los antojos 🎁🍽️
No es que estés fallando a tus hábitos, es que el contexto cambia… y tu cuerpo también lo resiente.

Por eso, la clave no está en restringirte ni en sentir culpa, sino en adaptarte con conciencia 🧠✨
Escuchar tu cuerpo, respetar tus tiempos y hacer elecciones más equilibradas te permite seguir cuidándote sin dejar de disfrutar.

Cuidarte no significa renunciar a la Navidad 🎄
Significa acompañarte con amabilidad, entendiendo que la salud no se rompe por una cena y que el bienestar también se construye disfrutando 💫

24/12/2025

✨🎄 Diciembre también es para cuidarnos 🎄✨

Entre reuniones y celebraciones, mantenernos constantes es un acto de amor propio 🤍
No se trata de perfección, sino de priorizar nuestra salud, mover el cuerpo, escuchar nuestras necesidades y seguir eligiendo lo que nos hace bien 🧠💖

Un poco de constancia en estas fechas hace una gran diferencia 🏃‍♀️🥗💧

24/12/2025

🎁✨ Que esta Navidad nos regale algo más que cosas…

Que nos traiga una relación más consciente con la comida 🍽️🤍
Que aprendamos a disfrutar sin culpa y a escuchar a nuestro cuerpo 🌿
Que el movimiento sea un acto de amor y no de castigo 🏃‍♀️✨
Y que los hábitos que construyamos realmente nos nutran, por dentro y por fuera 💫

Porque cuidarnos también es una forma de celebrar 🎄🤍

19/12/2025

🥗 Como nutrióloga, te comparto cosas que me gustaría que se normalizaran, para que poco a poco empecemos a darle más valor a lo que realmente importa 🤍

Que este año que viene sea para mejorar hábitos, escuchar a tu cuerpo y encontrar un balance real contigo y con tu alimentación ✨
porque de una buena alimentación nace la energía, la salud, el bienestar y la calidad de vida que buscas 💪🌿

Cuidarte hoy es invertir en tu mañana 💫

17/12/2025

🎄✨ En esta temporada, cuida tu alimentación y recuerda que no se trata de dejar de disfrutar, sino de hacerlo con conciencia. Elegir mejor, escuchar a tu cuerpo y mantener el equilibrio te permite cuidar tu bienestar sin renunciar a los momentos especiales de estas fechas 🤍🍽️

Porque cuidarte también es una forma de celebrar, y disfrutar no está peleado con sentirte bien contigo y con tu cuerpo 💫🥗

11/12/2025

✨ En una temporada donde todo parece correr…
tú no tienes que hacerlo también 🎄💛

Diciembre trae prisas, compromisos y horarios apretados ⏳🛍️🎁
pero tu bienestar merece espacio, pausa y presencia 🌿✨

🍽️ Comer con calma no se trata de ser perfecto…
✨ Se trata de mantenerte conectada contigo.

Pequeños recordatorios pueden ayudarte:
🌬️ Respirar antes de comer
🥗 Servirte con intención
🍊 Elegir alimentos que te hagan sentir bien
💛 Escuchar tu saciedad sin prisa

Regálate un momento 🌟
Tu cuerpo lo agradece 🙏🏼
Tu mente lo necesita 🌼
Tú lo mereces ✨💛

08/12/2025

🤔 ¿El IMC decide si eres candidata a una cirugía plástica?
Por años se creyó que sí… pero hoy entendemos que ese número puede significar mucho.

El IMC es solo un número que no distingue entre grasa y músculo, no muestra inflamación, retención de líquidos ni tus hábitos. Es un dato… pero no el diagnóstico real.☝🏻

Lo que sí importa para tu seguridad y tus resultados:
✨ tu composición corporal
✨ tu porcentaje de grasa y masa muscular
✨ tu estabilidad metabólica y niveles de glucosa

Dos personas pueden tener el mismo IMC y estar en condiciones totalmente diferentes.👩🏻‍⚕️

💡 El IMC no te define.
Tu salud, tu composición corporal y tu preparación preoperatoria, sí.

📩 Escríbeme si quieres una valoración más completa.

02/12/2025

✨🥗 Diciembre con D de elegir lo que mi cuerpo realmente agradece.
Este mes quiero que recuerdes que sí puedes disfrutar, sí puedes darte antojos y también cuidar de ti… todo al mismo tiempo. 🍊💛

No se trata de perfección, sino de escucha, de presencia y de honrar lo que tu cuerpo pide con suavidad: descanso, hidratación, comida rica y decisiones que te hagan sentir bien por dentro y por fuera. 🌿🥑

Si este diciembre quieres acompañamiento, claridad o un plan que te haga sentir en paz con tu alimentación, estoy aquí para apoyarte. 💬🤍

25/11/2025

❄️ ¿Por qué en invierno cuesta más mantener hábitos saludables?
Cuando hace frío, tu cuerpo cambia… y tu apetito también 🍲✨.
No es falta de disciplina, es algo completamente normal.

En esta temporada solemos movernos menos 🚶‍♀️➡️🛋️, pasamos más tiempo en interiores y buscamos comida cálida porque nos da confort emocional 🫶💛.
Además, la disminución de luz solar afecta tanto el estado de ánimo como el apetito ☁️🌤️.

Pero aquí viene lo importante ✨
No necesitas exigirte más, solo hacer pequeños ajustes:
elige opciones cálidas pero nutritivas 🍜🥦 y trata de mantener horarios que te ayuden a sentirte en equilibrio ⏰💚.

El invierno no es un obstáculo… es una oportunidad para entender tu cuerpo y acompañarlo según lo que necesita ❄️🌿💕. #

Dirección

Torre Alterna, Constitución 1137-Piso 4, Obispado
Monterrey
64060

Teléfono

+528112385355

Página web

facebook.com

Notificaciones

Sé el primero en enterarse y déjanos enviarle un correo electrónico cuando Jessica Ramírez Nutrición publique noticias y promociones. Su dirección de correo electrónico no se utilizará para ningún otro fin, y puede darse de baja en cualquier momento.