31/03/2026
✨ Mitos de la nutrición que siguen muy presentes… y que vale la pena cuestionar 👀
❌ “Los carbohidratos engordan”
❌ “Si no bajas rápido, no funciona”
❌ “Comer en la noche te hace subir de peso”
❌ “La báscula lo dice todo”
❌ “La grasa corporal es solo estética”
La realidad 💡 es que tu salud no depende de ideas extremas, sino de hábitos sostenibles, equilibrio y una relación sana con la comida 🥗🤍
Tu cuerpo lo va a notar… y te lo va a agradecer 💛
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