Cane Nutrición E Imagen

13/11/2025

CIERRA EL AÑO CON TU MEJOR VERSIÓN.

Reto Salud sin Pausa: Disfruta sin Retroceder
Este reto especial de noviembre y diciembre es uno de los más esperados del año.
Durante estas semanas demostramos que sí se puede disfrutar sin retroceder y mantenernos enfocadas en nuestra salud.

💪 Trabajaremos para bajar porcentaje de grasa, equilibrar tus hormonas y tu salud digestiva, aumentar tu energía y ver cambios reales y sostenibles en tu cuerpo y tu ropa.

Incluye:
✅ 4 menús semanales (uno nuevo cada semana)
✅ Acompañamiento personalizado 24/7
✅ Grupo de WhatsApp con apoyo, motivación y tips diarios
🎁 Este mes de regalo: escaneo corporal en consultorio

Costo: $700 (pago único)
Iniciamos miércoles 19 de Noviembre (olvídate del empiezo el lunes !!)

El último reto del año… cerremos con salud, fuerza y equilibrio, disfrutando sin retroceder.

06/10/2025

Equilibra tu Microbiota y Baja Grasa en 28 Días

¿Sabías que tu digestión y tus hormonas son la clave para que tu metabolismo funcione correctamente?
Este reto está diseñado especialmente para mujeres en perimenopausia y menopausia que quieren:
✅ Bajar su porcentaje de grasa
✅ Reducir tallas
✅ Mejorar su salud digestiva y hormonal
✅ Sentirse desinflamadas y con más energía

Incluye: menús semanales, grupo de apoyo en WhatsApp, apoyo con recetario, acompañamiento 24/7 y mucha motivación 💪

INICIAMOS 10 de octubre
Grupo pequeño/ cupo limitado
Costo $700 único pago

Este mes INCLUYE GRATIS escáner corporal (consultorio)
📩 Mándame mensaje privado para inscribirte.

18/08/2025

NUEVO RETO!! ADIÓS INFLAMACIÓN, HOLA ABDOMEN 🔥

Sientes que a pesar de tus esfuerzos tu abdomen no baja, te cuesta controlar antojos o tu digestión no es la mejor?
La respuesta puede estar en tus hormonas y en cómo las estás cuidando.

Este programa está diseñado especialmente para mujeres en perimenopausia y menopausia que buscan:
✅ Bajar su porcentaje de grasa de manera saludable
✅ Equilibrar sus hormonas
✅ Mejorar digestión y energía
✅ Recuperar confianza y bienestar

Lo que incluye tu reto:
•Alimentación guiada
•Evaluación de grasa corporal
•Menús semanales y recetarios prácticos
•Grupo privado de apoyo en WhatsApp
•Acompañamiento 24/7
•Mucha motivación para transformarte desde adentro

📅 Iniciamos 25 de Agosto
👩🏻‍💻 Programa 100% en línea → ¡Diseñado para que lo puedas hacer desde cualquier parte donde vivas !

Es tu momento de sentirte ligera, fuerte y en equilibrio 🌷.

Costo (dos opciones)
•Reto $700 único pago
•Reto+ 1 consulta presencial $1000

Mándame mensaje y asegura tu lugar.

15/07/2025

¡Vuelve el reto que ha transformado cuerpos y emociones!
Hormonas en Calma, Abdomen en Forma | SEGUNDA EDICIÓN

Este programa de 28 días está diseñado para mujeres que buscan bajar su porcentaje de grasa, desinflamar su abdomen y recuperar su equilibrio hormonal y digestivo, sin dietas extremas ni soluciones pasajeras.

Ya sea que te unas por primera vez o estés lista para dar un nuevo paso, este reto es para ti.
No necesitas haber hecho el anterior: empezamos todas desde cero, con enfoque claro, acompañamiento diario y resultados reales.

Incluye:
✅ Alimentación guiada
✅ Evaluación de grasa corporal
✅ Menús semanales
✅ Recetarios prácticos
✅ Grupo de apoyo en WhatsApp
✅ Acompañamiento 24/7
✅ Y mucha motivación para transformarte desde adentro

Tu cuerpo necesita equilibrio, no castigo. Tu salud no tiene que esperar.

Inscripciones abiertas – ¡No te quedes fuera!
🔒 Cupo limitado

Opciones de inscripción:
✔ Reto completo: $700 (pago único)
✔ Reto + 1 consulta presencial (inicio o final): $1,000

13/06/2025

13/06/2025

5 PODEROSAS RAZONES PARA INCLUIRLA EN TU PLAN ALIMENTICIO.

1. Equilibra tus hormonas
Gracias a sus omega-3, puede ayudar con los cambios de humor y los calores 🔥

2. Cuida tus huesos
Tiene calcio, magnesio y fósforo que ayudan a mantenerlos fuertes.

3. Adiós estreñimiento
Su fibra mejora el tránsito intestinal (¡muy común que se altere en esta etapa!).

4. Controla el hambre y el azúcar
Te da saciedad y evita picos de azúcar, ideal si hay resistencia a la insulina.

5. Protege tu corazón
Baja el colesterol y cuida la presión.

💡 Tip:
Pon una cucharada en 1L de agua con limón.

13/06/2025

7 RAZONES IMPORTANTES PARA INCLUIR LA CHÍA EN TU PLAN DE ALIMENTACIÓN.
1. Regula las hormonas
naturalmente
• Contiene ácidos grasos omega-3, que ayudan a reducir la inflamación y apoyar el equilibrio hormonal.
• Puede aliviar síntomas como los bochornos y la irritabilidad.

2. Apoya la salud ósea
• Rica en calcio, fósforo y magnesio, esenciales para prevenir la pérdida de densidad ósea (muy común en la menopausia).

3. Favorece el tránsito intestinal
• Su alto contenido de fibra soluble ayuda a combatir el estreñimiento, frecuente en esta etapa por los cambios hormonales.

4. Estabiliza el azúcar en sangre
• Ideal para mujeres con resistencia a la insulina o en riesgo de desarrollar diabetes tipo 2, ya que ayuda a regular los picos de glucosa.

5. Promueve la saciedad
• Al absorber líquido y expandirse en el estómago, ayuda a controlar el apetito y los antojos, facilitando el control de peso.

6. Mejora la salud cardiovascular
• Gracias a su combinación de omega-3, fibra y antioxidantes, protege el corazón y ayuda a regular los niveles de colesterol y presión arterial.

7. Apoyo antioxidante
• Contiene compuestos fenólicos que combaten el estrés oxidativo, importante para reducir el envejecimiento celular.

27/05/2025

Hormonas en Calma, Abdomen en Forma
✨ Reto de 28 días para mujeres que quieren bajar grasa, desinflamar su abdomen y recuperar el equilibrio hormonal.

A través de una alimentación guiada, movimiento consciente y bienestar emocional, te sentirás más ligera, fuerte y conectada contigo.

🔸 Semana 1: Desinflama y activa tu digestión
🔸 Semana 2: Estabiliza tu energía y hormonas
🔸 Semana 3: Reactiva tu metabolismo
🔸 Semana 4: Quema grasa y reconecta contigo

💥 ¡Es tu momento! Da el primer paso hacia la mejor versión de ti misma. ❤️
👉🏼 Inscripciones abiertas – ¡No te quedes fuera!
$700 único pago
CUPO LIMITADO
¡Tu cuerpo y tu mente están listas para este cambio! 🔥💪🏼

06/05/2025

¿Te ha pasado que terminas de comer y ni te diste cuenta de lo que comiste?
La alimentación consciente es una herramienta poderosa para mejorar tu digestión, reducir ansiedad y transformar tu relación con la comida.

03/05/2025

NO!!!!!

Muchas personas creen que mientras más sudan, más grasa están quemando.
Pero la realidad es otra:
Sudar no es sinónimo de quemar grasa.

Cuando sudas, tu cuerpo solo está regulando la temperatura.
Lo que pierdes es agua y electrolitos, no grasa.
Por eso, cuando te pesas después de entrenar y ves menos kilos, es solo pérdida de líquidos, ¡y los vas a recuperar al hidratarte!

Entonces, ¿cómo se quema la grasa de verdad?
• Comiendo de forma estratégica.
• Haciendo ejercicio con regularidad (sí, el entrenamiento de fuerza ayuda mucho).
• Durmiendo bien y bajando el estrés.

Cuando haces todo eso, tu cuerpo usa la grasa como energía, y esa grasa se elimina principalmente al respirar (como CO₂) y en parte por la o***a y el sudor.

En resumen:
No confundas sudar con quemar grasa. El sudor es señal de esfuerzo, pero la grasa se quema con hábitos sostenibles.

02/05/2025

Dormir bien también ayuda a quemar grasa
No es solo lo que comes o cuánto te mueves…
Tu descanso influye directamente en tu apetito, tu metabolismo y tus resultados.
Si no duermes lo suficiente, será más difícil controlar antojos y bajar grasa.

23/04/2025

¡Hola! Te cuento más sobre el reto “5 Semanas Fit: Quema grasa, tonifica y transforma”

Iniciamos el lunes 28 de abril con una semana completamente gratis para que pruebes el estilo del programa, conozcas la dinámica y empieces a ver resultados desde el día uno.

Luego, si decides continuar, seguimos con 4 semanas más de reto, donde te acompañaré con un plan de alimentación diseñado para acelerar la quema de grasa, tonificar tu cuerpo y transformar tu salud de forma real y sostenible.

Es un programa 100% online, con seguimiento, motivación y herramientas prácticas para que logres resultados visibles y te sientas increíble.

El costo después de la semana gratuita es de $700 pesos, en un único pago.
Este mes, el reto tendrá en total 5 semanas completas, ¡una más de lo habitual!
¿Te gustaría apartar tu lugar?
¡Estoy segura de que te va a encantar!
📲 8112867356 manda mensaje para obtener el enlace y pruebes tu semana gratis.