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22/04/2026

Acompáñame a hacer el súper en Costco 🛒

Te comparto algunos productos que son un must en mi casa💖

Cuéntame cuáles no pueden faltar en la tuya👇🏼

20/04/2026

Pasta cremosa pero más ligera, hecha con espinaca, yogurt griego, aguacate y nuez de la India, queda deliciosa, saciante y sin esa sensación pesada después 🤍

15/04/2026

Entender tu diagnóstico cambia la forma en la que te cuidas.

Cuando sabes qué está pasando, todo empieza a hacer más sentido ✨

13/04/2026

No todo lo que “inflama” está en tu plato. A veces viene del estrés, el ritmo y lo que repites todos los días.✨

10/04/2026

A veces solo quieres algo dulce… pero sin salirte de tu balance 💙 Este panqué de moras con limón es perfecto para eso.

Ingredientes:
• 1 huevo
• 1 taza de leche de almendras
• ½ taza de yogurt griego
• ¼ taza de aceite de coco
• 1 cucharadita de vainilla
• 1 ½ tazas de harina de avena
• 1 cucharadita de polvo para hornear
• 1 plátano machacado
• Blueberries al gusto
Para topping: yogurt griego, blueberries y un toque de limón ✨

Guárdalo y luego me cuentas cómo te quedó
🤍

06/04/2026

Viviendo con SOP 🤍
Aprender a escuchar mi cuerpo cambió todo ✨

30/03/2026

Te comparto esta receta de yakimeshi con camarón, súper fácil y con ingredientes que seguro ya tienes en casa. 🍛

Queda deli, es balanceado y aparte súper práctico para cualquier día.

Si lo haces, me cuentas qué tal te quedó 🫶🏻

27/03/2026

¿Sabías que tu cuerpo cambia según tu ciclo? Aprender a escucharlo lo cambia todo 💫

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