Dr. Homero David Sandoval Alfaro

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Monterrey
Dr. Homero David Sandoval Alfaro

Medico psiquiatra, psiquiatría de niños y adolescentes en Monterrey. La clinica 2520, Colonia Sert Egresado de medicina de la Universidad de Monterrey.

Realizó estudios de posgrado en psiquiatría en el ITESM, donde tuvo el cargo de jefe de residentes. Realizó una segunda especialización en la UNAM en el hospital psiquiátrico infantil “Dr. Juan N. Navarro", único en su tipo en América Latina. Su protocolo de tesis fue seleccionado como el mejor según la Asociación Mexicana de Psiquiatría Infantil y fue enviado a presentarse en el congreso no. 61 de la Academia Americana de Psiquiatría Infantil, donde fue seleccionado por la Universidad de Yale como uno de los mejores cuatro trabajos presentados. Es el primer mexicano en presentar de forma oral en esta asociación e invitado a trabajar en la liga latinoamericana para el TDAH en República Dominicana.

04/12/2025

Irritabilidad Crónica: Más allá de un simple berrinche. ⚠️
El TDDDEA (Trastorno de Desregulación Disruptiva del Estado de Ánimo) es una condición de salud mental en la que los niños están enojados o irritables la mayor parte del tiempo. Tienen arrebatos de mal genio graves y frecuentes (3 o más veces por semana), y su intensidad es mucho mayor a lo esperado para la situación.

No es un mal comportamiento, es un trastorno que necesita ayuda profesional.

01/12/2025

Si alguien que conoces se autolesiona, ❤️tu apoyo es vital :
👩‍🏫Educa: Infórmate sobre las autolesiones para comprenderlas mejor.
❌No Juzgues: Evita las críticas, amenazas o acusaciones.
🤗Ofrece Apoyo Incondicional: Recuérdale que te importa, sin importar lo que suceda.
👨‍⚕Fomenta la Ayuda Profesional: Ayúdale a buscar recursos y estrategias de afrontamiento con un terapeuta.
👍Comparte tiempo de calidad: Céntrate en lo positivo y evita darle demasiadas vueltas al problema.

29/11/2025

El Primer Paso es el Más Difícil, Pero Trae Alivio. 🗣️
Si te autolesionas, el primer paso es el más complicado: hablar con alguien de confianza. Elegir a un familiar, terapeuta o médico para abrirte puede generar una gran sensación de alivio. Existen formas más saludables y duraderas de afrontar el dolor emocional que no dejan cicatrices. Los terapeutas están capacitados para ayudarte a encontrar tus fortalezas y sanar.

27/11/2025

En este Día de Acción de Gracias 🙌, la práctica de la gratitud va más allá de la mesa.
Agradecer activamente es un ejercicio poderoso que reduce el estrés, mejora el estado de ánimo y fortalece el bienestar mental.
😌Practica hoy: Tómate un momento para nombrar tres cosas que realmente agradeces.
Conecta: Disfruta la presencia de tus seres queridos sin distracciones.
¡Te deseo un día de profunda conexión y paz! 🍁

25/11/2025

Mitos vs. Realidad: La autolesión no es por "llamar la atención." ❌

Es un mito dañino que la autolesión se hace para manipular. En realidad, es una forma no verbal de expresar un sufrimiento cuando la persona no encuentra otra manera de comunicar el dolor y la angustia. Juzgar o criticar solo intensifica el sufrimiento y el aislamiento, haciendo que sea más difícil que busquen ayuda. 💓Ofrecer apoyo sin juicio es fundamental.

21/11/2025

⚠Señales de Alerta: ¿Cómo detectar la autolesión? 🔎
Las autolesiones a menudo se ocultan, pero hay señales que no debemos ignorar:
🔪Tener cortes, moretones o cicatrices frecuentes sin una explicación clara.
🧥Usar ropa de manga larga o pantalones, incluso en climas cálidos.
📋Hacer informes frecuentes de lesiones "accidentales".
✂Guardar objetos afilados (cuchillos, tijeras) sin una razón aparente.
🤯Mostrar conductas o emociones impulsivas, intensas e inesperadas.

19/11/2025

La autolesión es más probable en personas que enfrentan ciertos desafíos:
😫Tener antecedentes de abuso o trauma durante la niñez.
😪Padecer enfermedades mentales como depresión, trastornos de ansiedad o trastornos de la alimentación.
🫥Cuestionarse la identidad personal o sexual, o sufrir acoso (bullying).
😶‍🌫️Tener baja autoestima o un entorno familiar inestable.
🙈Sufrir aislamiento social.

14/11/2025

El vacío que duele: Las emociones que desencadenan la autolesión. 🌪️
La autolesión es compleja y es desencadenada por una mezcla de emociones difíciles de gestionar. Algunas causas subyacentes son:
🤬Sentimientos intensos de ira, culpa, rechazo, desesperanza o inutilidad.
🎮La necesidad de sentir control sobre el propio cuerpo o sobre situaciones de vida.
🤫El intento de bloquear recuerdos traumáticos o dolorosos.
🫥Sentir un vacío emocional o una necesidad de sentirse "vivo".

11/11/2025

Autolesión: No es un intento de morir, es un grito de dolor. 💔
La autolesión es el daño intencional al propio cuerpo sin la intención de suicidio. Es una conducta dañina que surge como una forma no verbal de expresar y liberar un sufrimiento emocional intenso, rabia, soledad o desesperanza.
🤜El objetivo es sentir algo (aunque sea dolor físico) cuando la persona se siente vacía, o distraerse de pensamientos dolorosos o traumáticos.

30/10/2025

TOC: La mejor forma de apoyar a tu hijo en casa. ❤️
Tu rol es vital. Aquí está la clave para ayudar a un niño con TOC:
✅Valida la Ansiedad, No la compulsión: Reconoce su miedo ("Entiendo que esto te asusta"), pero evita ayudarle a completar la compulsión. No participar es ayudarle a enfrentar la ansiedad.
✅Sé un Equipo de Terapia: Anímale a practicar en casa las técnicas de exposición y prevención de respuesta que aprenda con su terapeuta.
✅Mantén la Calma: Tu paciencia y calma son su ancla. Recuerda que no es una elección; es una lucha contra su cerebro.
✅Busca Ayuda Profesional: La Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) es el tratamiento más efectivo.

Dirección

La Clinica 2520, Colonia Sertoma, Edificio Delta Consultorio 312
Monterrey
64718

Teléfono

+528118719124

Página web

http://www.dr-homerosandoval.com/

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