Dr. Homero David Sandoval Alfaro

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Monterrey
Dr. Homero David Sandoval Alfaro

Medico psiquiatra, psiquiatría de niños y adolescentes en Monterrey. La clinica 2520, Colonia Sert Egresado de medicina de la Universidad de Monterrey.

Realizó estudios de posgrado en psiquiatría en el ITESM, donde tuvo el cargo de jefe de residentes. Realizó una segunda especialización en la UNAM en el hospital psiquiátrico infantil “Dr. Juan N. Navarro", único en su tipo en América Latina. Su protocolo de tesis fue seleccionado como el mejor según la Asociación Mexicana de Psiquiatría Infantil y fue enviado a presentarse en el congreso no. 61 de la Academia Americana de Psiquiatría Infantil, donde fue seleccionado por la Universidad de Yale como uno de los mejores cuatro trabajos presentados. Es el primer mexicano en presentar de forma oral en esta asociación e invitado a trabajar en la liga latinoamericana para el TDAH en República Dominicana.

31/03/2026

Hoy celebramos el compromiso de quienes dedicamos nuestra labor al estudio y cuidado de la salud mental. 🧠En la consulta diaria, vemos cómo el diagnóstico oportuno de condiciones como el TDAH puede cambiar el rumbo de una vida. 🥼Mi misión sigue siendo ofrecer un acompañamiento médico profesional, eliminando estigmas y priorizando siempre el bienestar integral de mis pacientes y sus familias.

¡Feliz día a todos mis colegas que trabajan por un México con mayor salud mental!.

27/03/2026

⚠No todos los juegos son para todos: Aprende a leer las etiquetas.
Como padres, el primer paso para prevenir conductas adictivas o la exposición a contenidos inadecuados es conocer las clasificaciones oficiales. En México, contamos con un sistema que nos indica la edad sugerida para cada título:
👶Clasificación A: Apto para todo público.
👦Clasificación B: Recomendado para mayores de 12 años.
👨‍🦱Clasificación B15: Contenido para mayores de 15 años.
🧑‍🦰Clasificación C: Exclusivo para adultos mayores de 18 años.
🧔Clasificación D: Contenido extremo, exclusivo para adultos.

👉Respetar estas categorías es vital, especialmente en jóvenes con TDAH, quienes pueden ser más sensibles a los estímulos visuales y auditivos constantes que presentan los juegos de clasificaciones más altas. Recuerden que supervisar el tipo de juego es tan importante como controlar el tiempo de uso.

¿Conocías la diferencia entre la clasificación ESRB y la mexicana? Guarda esta imagen para tu próxima compra o descarga.

24/03/2026

💙Existe esperanza y soluciones efectivas. El tratamiento puede incluir Terapia Cognitivo-Conductual (TCC) para trabajar el autocontrol y, en algunos casos, apoyo farmacológico supervisado para tratar condiciones como el TDAH. La meta es recuperar la funcionalidad y el bienestar de tu hijo en todas las áreas de su vida.

👉No camines este proceso solo. Si necesitas orientación, contáctame.

20/03/2026

El manejo de la adicción a los videojuegos no recae solo en el paciente. 🗣Mejorar la comunicación familiar y establecer límites claros es fundamental. Crear un nuevo estilo de vida con actividades alternativas y fomentar la inteligencia emocional ayuda a que nuestros hijos desarrollen mejores estrategias de afrontamiento.
¿Qué actividad fuera de las pantallas disfrutan hacer en familia?🚴

17/03/2026

Como padres, debemos estar atentos a cambios importantes. 🔎
✔¿Hay alteraciones en su sueño?
✔¿Notas irritabilidad o cambios de humor cuando no está jugando?
El uso excesivo puede causar dificultades en la escuela, con la familia o para socializar en la vida real.
¡La detección temprana hace la diferencia!

Guarda este post para tener estas señales siempre a la mano.

13/03/2026

👉El TDAH aumenta la vulnerabilidad a las adicciones tecnológicas.
Los adolescentes con TDAH presentan alteraciones en el circuito de recompensa del cerebro, lo que los hace buscar la inmediatez de los videojuegos con mayor intensidad. De hecho, el uso de electrónicos puede ser hasta el doble en chicos con este diagnóstico comparado con otros grupos. No es falta de voluntad, es una condición neurobiológica que requiere atención.

⚠️Si notas que a tu hijo le cuesta mucho dejar el juego, es importante una valoración profesional.

10/03/2026

🎮Los videojuegos están diseñados para ser atractivos: ofrecen recompensas inmediatas al lograr retos y una dificultad que aumenta poco a poco para mantenernos interesados. 🤯Esto genera una liberación de dopamina en el cerebro, similar a la que producen algunas sustancias. Entender este mecanismo es el primer paso para un uso responsable.

Comparte este post con otros padres para que conozcan cómo funcionan los videojuegos en el cerebro.

08/03/2026

👩En este Día Internacional de la Mujer, quiero hacer un reconocimiento especial a las madres, maestras y profesionales que son el pilar fundamental en la detección y apoyo de trastornos como el TDAH.
Su observación constante y empatía son claves para que niños y adolescentes reciban el tratamiento integral que necesitan para prosperar. Desde la consulta, mi compromiso es seguir trabajando por un entorno donde la salud mental sea una prioridad accesible para todas. 💐

Etiqueta a una mujer que admires por su entrega y dedicación al bienestar de los demás.

04/03/2026

El avance de la tecnología ha transformado la manera en que nuestros hijos se divierten. 🎮
Sin embargo, las estadísticas nos dicen que la mitad de ellos juega sin supervisión de tiempo o contenido. El primer contacto con dispositivos electrónicos ocurre, en promedio, a los 2 años.

🧐¡Es momento de observar cómo se integran en su día a día!

¿A qué edad tuvieron tus hijos su primer contacto con una pantalla? Cuéntame en los comentarios.

27/02/2026

Criar a un niño con desafíos emocionales es una maratón agotadora. 😅
💓Cuidar de ti mismo no es egoísmo, es una responsabilidad para poder ser el guía efectivo que tu familia necesita. Mereces tiempo para tus propios intereses y bienestar; un cuidador sano crea un entorno más estable.

Dirección

La Clinica 2520, Colonia Sertoma, Edificio Delta Consultorio 312
Monterrey
64718

Teléfono

+528118719124

Página web

http://www.dr-homerosandoval.com/

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