Lunes 2pm - 6pm Martes 2pm - 6pm Miércoles 2pm - 6pm Jueves 2pm - 6pm Viernes 2pm - 6pm Sábado 12pm - 3pm

Mindfulness Monterrey

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Mindfulness Monterrey

Mindfulness Monterrey es una página informativa sobre las actividades realizadas de Mindfulness y eventos afines por el Dr. Javier Gutiérrez Ornelas

En esta página se publica información relacionada con el Mindfulness, donde destacan eventos realizados por el Dr. Javier Gutiérrez Ornelas, instructor profesional en Mindfulness con entrenamiento en México, España y Chile y actualmente encargado del Centro Mindfulness en el Hospital Zambrano Hellion. Esta página es total responsablidad del Dr. Javier Gutiérrez y NO TIENE NINGUNA RELACIÓN con el mencionado hospital.

05/02/2026

¡¡¡ÚLTIMOS 5 LUGARES!!! Aprende a reducir sanamente el estrés y la ansiedad con MINDFULNESS... iniciamos curso este 11 de febrero. MILES de personas dan testimonio de los beneficios de este curso. TÚ TAMBIÉN puedes desarrollar esta habilidad de liberarte de emociones dañinas y pensamientos negativos 812933 0056

04/02/2026

HOY MEDITAMOS Y REFLEXIONAMOS en Casa Zen. Cierra tu día con una meditación y una propuesta zen sobre como relacionarnos compasivamente con quienes es más dificil hacerlo. si deseas acompañarnos escribeme a mi chat personal o al 812933 0056 La felicidad se entrena 😉🙏🏻

04/02/2026

¡¡Un TALLER TRANSFORMADOR!!

¿Te ha pasado que terminas el día más cansado por lo que absorbiste… que por lo que viviste?

Quejas. Críticas. Noticias. Energía pesada.
Todo entra… y la mente queda saturada.

🌿 Este taller es para aprender a estar en el mundo sin absorberlo.

Taller Protección Mental ante la Negatividad
📅 Sábado 7 de febrero
🕘 9:00 a 13:00
📍 Casa Zen, Mitras Centro

Informes WhatsApp: 8129 3300 56
Una vida plena se entrena

01/02/2026

te comparto la capsula de info7 Viviendo Zenhttps://www.youtube.com/watch?v=5nhqw0s2GFU&feature=youtu.be

01/02/2026

Hola! te comparto un articulo sobre el arte de la paciencia https://www.elhorizonte.mx/estilodevida/que-es-la-paciencia-y-como-desarrollarla-con-mindfulness/3786606772

31/01/2026

CURSO MINDFULNESS
¿Te gustaría vivir con más serenidad y claridad interior?
Aprende manejo de estrés y pensamientos difíciles.
Este curso de Mindfulness te ofrece herramientas prácticas para cultivar paz mental y presencia.
¡¡ÚLTIMOS LUGARES!!
✅ Manual + meditaciones guiadas
📅 Inicio 11 de febrero
📲 WhatsApp: 812933 0056

29/01/2026

Entrenar la mente es nuestra mejor inversión

28/01/2026

CURSO MINDFULNESS SABATINO
¿Te gustaría vivir con más serenidad y claridad interior?
Aprende manejo de estrés y pensamientos difíciles.
Este curso de Mindfulness te ofrece herramientas prácticas para cultivar paz mental y presencia.
¡¡ÚLTIMOS LUGARES!!
✅ Manual + meditaciones guiadas
📅 Inicio 7 de febrero
📲 WhatsApp: 812933 0056

28/01/2026

CURSO MINDFULNESS SABATINO
¿Te gustaría vivir con más serenidad y claridad interior?
Este curso de Mindfulness te ofrece herramientas prácticas para cultivar paz mental y presencia.
¡¡ÚLTIMOS LUGARES!!
✅ Manual + meditaciones guiadas
📅 Inicio 7 de febrero
📲 WhatsApp: 812933 0056

27/01/2026

***TALLER DE TRANSFORMACIÓN INTERIOR*** Comenzamos con nuestro proyecto VIVIENDO ZEN donde ofreceremos herramientas contemplativas seculares con respaldo neurocientífico y abrimos con este TALLER teórico-práctico Protección Mental ante la negatividad algo tan necesario en entorno laboral, familiar y social: Informes: 812933 0056 ¡Cupo limitado! forma parte de nuestra comunidad VIVIENDO ZEN 🙏🏻🧘🏻🪷

23/01/2026

HOY MEDITAMOS Y REFLEXIONAMOS EN LINEA.
¿Necesitas un respiro en tu semana?
A veces, solo necesitamos 40 minutos para reconectar. Te invito a Semillas de Sabiduría, un encuentro online diseñado para cultivar la calma y la claridad.
✨ ¿Qué haremos?
• Una meditación guiada para soltar tensiones.
• Un cuento oriental lleno de sabiduría.
• Una breve reflexión para aplicar esa enseñanza en tu día a día.
Sin dogmas, 100% laico y desde la comodidad de tu casa.
🗓 Cuándo: HOY viernes 23 de enero a las 8:00 pm
📍 Dónde: Vía Zoom
🎟 Costo: $200
Informes: 812933 0056
¡Reserva tu lugar y regálate este momento de paz!

20/01/2026

¡¡MINDFULNES PARA NIÑOS!! Abrimos inscripciones para nuestro hermoso TALLER MINDFUL KID´S... Iniciamos este sábado 31 de enero.
En este taller los niños aprenderán con breves meditaciones, cuentos, divertidas dinámicas y juegos a:
-manejar sanamente su enojo, miedo y tristeza.
-mejorar su concentración, atención y memoria.
-fortalecer su alegría, autoestima y autocuidado.
INCLUYE:
-Manual de ejercicios
-Material didáctico
-audios con meditaciones.
INFORMES 812933 0056

Dirección

Nochistlán 104
Monterrey
64460

Horario de Apertura

Lunes	2pm - 6pm
Martes	2pm - 6pm
Miércoles	2pm - 6pm
Jueves	2pm - 6pm
Viernes	2pm - 6pm
Sábado	12pm - 3pm

Página web

http://www.mindfulnessmonterrey.com/

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