Mindfulness Monterrey

15/03/2026

ya esta disponible el episodio 2 del podcast VIVIENDO ZEN en Youtube: https://www.youtube.com/watch?v=iBmcCbMiqcE y en Spotify https://open.spotify.com/episode/4WeXQTD0DL4r6fFObDO9OB?si=0629322211bc43d8

11/03/2026

TALLER PROTECCIÓN MENTAL CONTRA LA NEGATIVIDAD... Aprende ejercicios mentales para no engancharte con la negatividad de los demás y las redes. ESTE DOMINGO 15 DE MARZO tendremos este taller que ha ayudado a muchas personas a liberarse de la toxicidad. INFORMES 81 2933 0056

11/03/2026

TALLER LA FUERZA DEL PERDÓN!!! Este sábado 14 de marzo daremos un LIBERADOR TALLER con herramientas mentales para liberarse del resentimiento. CUPO LIMITADO informes 81 2933 0056

08/03/2026

Hoy a las 7:00 pm estrenamos el primer episodio del podcast Viviendo Zen en YouTube y Spotify.

Es un espacio breve y práctico para reflexionar, entrenar la mente y vivir con mayor claridad en medio de la vida cotidiana.

Si resuena contigo, te invito a escucharlo

YouTube: https://youtu.be/PtQ7ZXxd7no
Spotify: https://open.spotify.com/show/7nIRa7Me8k6r60p3jSrqiv?si=NSDaokGOTI6zN6SlqzFeqw
Gracias por acompañar este proyecto 🌿
Javier

03/03/2026

CERRAMOS CICLO... Daremos por última vez el TALLER PROTECCIÓN MENTAL contra la NEGATIVIDAD ya que pasaremos a impartir otros talleres igual de transformadores... APROVECHA ESTA ÚLTIMA FECHA.... Aprende ejercicios mentales para no contaminarte por información negativa ya sea de personas o redes. CUPO LIMITADO informes 81 2933 0056

02/03/2026

¿Te sientes mentalmente agotado o reactivo(a)?

Entrena tu mente con MINDFULNESS para reducir el estrés y regular tus emociones con un método estructurado y basado en evidencia científica.

grupos pequeños (12 -15 personas) para acompañamiento personalizado

Imparte Dr. Javier Gutiérrez, médico e instructor certificado en Mindfulness y pionero del Mindfulness en Monterrey.

Iniciamos 14 de marzo.
📲 Reserva tu lugar: 81 2933 0056

28/02/2026

¡Hola! Comparto cápsula VIVIENDO ZEN del día de hoy:

Enjoy the videos and music you love, upload original content, and share it all with friends, family, and the world on YouTube.

24/02/2026

¿Deseas que la negatividad de los demás o de las redes no te contamine? entonces entrena tu mente en este TALLER DE PROTECCIÓN MENTAL que impartiremos por 5ta semana consecutiva en nuestra CASA ZEN este sábado 28 de febrero. APRENDE tres herramientas científicamente comprobadas para no contagiarte de la información negativa. INFORMES: 812933 0056

24/02/2026

¡Hola! les comparto este artículo que escribí para la web No Dualidad: https://www.nodualidad.info/colaboraciones/disonancia-cognitiva-y-la-vision-no-dual.html

17/02/2026

¡¡AÚN HAY LUGARES!! INICIAMOS CURSO MINDFULNESS 25 FEBRERO
¿Tu mente no se detiene aunque estes cansado?
Si vives con estrés constante, pensamientos repetitivos o desgaste emocional, en este curso mindfulness aprenderás herramientas prácticas para recuperar tu calma y bienestar. INFORMES 812933 0056

16/02/2026

¡¡PROTEGE TU MENTE DE LA NEGATIVIDAD!! Nuevamente daremos este transformador taller este 21 de febrero! Aprende ejercicios basados en neurociencia y psicología para evitar la contaminación de personas o tecnología. INFORMES 812933 0056