Sadhak Yoga Cumbres

Sadhak Yoga Cumbres Piensa en ti!

Encuentra en la práctica de YOGA el camino más rápido para liberar sentimientos no deseados y disfrutar el camino que te llevará a ser una persona grata. Con una práctica segura, divertida y pasiva crearás una meditación en movimiento a través de Asanas (posturas) y Pranayama (respiración) adquiriendo fuerza y elasticidad física la cual te trae como beneficio extra el control de tu mente.

Adios 2025 y recibimos 2026 de la mejor manera, con intención consciente para atraer lo que tú deseas y manifestar en ar...
28/12/2025

Adios 2025 y recibimos 2026 de la mejor manera, con intención consciente para atraer lo que tú deseas y manifestar en armonía CORAZON-CUERPO-MENTE- EMOCIONES.
Confirma Asistencia 81 1783 9965

27/12/2025

✨ Toda meta comienza con una intención ✨ Este 2026, elige avanzar con claridad, equilibrio y bienestar. A través del yoga fortaleces tu cuerpo, calmas tu mente y creas el espacio interno para cumplir lo que te propones.

🧘‍♀️ Menos estrés
🌿 Más enfoque
💫 Bienestar que impulsa tus metas

📍 Intenciona tu 2026 desde el equilibrio.vTe invitamos a una clase muestra y a comenzar tu práctica en Sadhak Yoga Cumbres. 📲 Escríbenos y reserva: 81 17 83 99 65.
Te esperamos: Plaza Uptown Puerta de Hierro. Av. Puerta de Hierro No. 500, Zona Cumbres., Monterrey.



✨ Que la luz que buscas ya habite en ti ✨ Que estas fiestas sean un momento para pausar, agradecer y reconectar con tu e...
25/12/2025

✨ Que la luz que buscas ya habite en ti ✨ Que estas fiestas sean un momento para pausar, agradecer y reconectar con tu esencia. Que la calma, la claridad y el amor te acompañen en el cierre de este ciclo y en todo lo que está por comenzar.
🎄✨ ¡Felices Fiestas!

24/12/2025

✨ ¿Sientes que es momento de renovarte? ✨ El cierre de este ciclo abre la puerta a nuevos comienzos. El 2026 vibra como Año Uno, una energía perfecta para crear, ordenar e iniciar desde la conciencia.
🌀 Meditación
🔢 Numerología
🔥 Rituales y manifestación
Un espacio para mirar, comprender e integrar, y así comenzar el nuevo año con intención, claridad y propósito.

📅 Lun 29 de diciembre
🕒 8:00 PM

📍Plaza Uptown Puerta de Hierro. Av. Puerta de Hierro No. 500, Zona Cumbres., Monterrey. 📲 Reserva tu lugar por WhatsApp: 81 17 83 99 65.

17/12/2025

🕯️Empieza el 2026 moviendo la energía que se quedó estancada. El inicio de año no es para exigirte, es para renovarte.🌊
A través de secuencias suaves, respiración consciente y presencia, el yoga te acompaña a liberar tensión física y emocional, recuperar claridad mental y reconectar con tu energía.🧘‍♂️

Este 2026 haz del yoga tu hábito. Agenda una clase muestra en Sadhak Yoga. 📍Te esperamos: Plaza Uptown Puerta de Hierro. Av. Puerta de Hierro No. 500, Zona Cumbres., Monterrey.
Contáctanos y recibe más información. 📲 Escríbenos: 81 17 83 99 65.

10/12/2025

✨ La astrología es mucho más que signos y predicciones… es una guía profunda para entender tu mente, tu propósito y tu evolución.

En este reel te mostramos cómo, desde civilizaciones antiguas como Babilonia y Grecia, la astrología ha acompañado al ser humano en su camino de autoconocimiento. 🌌

SADHAK te ofrece un espacio para despertar tu conciencia, descubrir tu propósito y aprender a leer tu propia carta astral como herramienta de desarrollo personal.

🔭 ¿Quieres comenzar tu camino? Inscríbete a nuestras clases de Astrología. Contáctanos y recibe más información. 📲 Escríbenos: 81 17 83 99 65.

📍Te esperamos: Plaza Uptown Puerta de Hierro. Av. Puerta de Hierro No. 500, Zona Cumbres., Monterrey.

04/12/2025

✨ La postura de La Vela (Sarvangasana) es una de las inversiones más poderosas para optimizar tu bienestar físico, mental y emocional.
En este reel te explico por qué. ⬇️
💪 Activación total del cuerpo:
Favorece la circulación, estimula la función tiroidea y fortalece hombros, abdomen y columna.

🧘‍♀️ Beneficios emocionales:
Reduce la respuesta al estrés, mejora la concentración y genera un estado de calma profunda.
🔄 ¿Qué la hace única?
Su capacidad de reorientar tu sistema nervioso al modificar tu relación con la gravedad. Un verdadero reset desde la raíz. ✨

🌿Reserva tu clase muestra e inicia tu práctica de Yoga. 📲 Escríbenos: 81 17 83 99 65.
📍Te esperamos: Plaza Uptown Puerta de Hierro. Av. Puerta de Hierro No. 500, Zona Cumbres., Monterrey.

01/12/2025

🔆 Los cuencos cantores han acompañado prácticas espirituales y terapéuticas por más de 2,500 años. Su sonido no solo se escucha… se siente.
🔆Cada vibración armoniza cuerpo, mente y energía, generando estados de relajación profunda y ayudando a reducir el estrés.
🔆Las frecuencias sonoras trabajan directamente sobre el sistema nervioso, equilibrando, calmando y guiándote de regreso a tu centro.

Un sonido ancestral que restaura desde adentro. ¡Vive estas experiencias con nosotros! Asiste a nuestros eventos especiales.🔔

23/11/2025

✨ Tu cuerpo está hecho para moverse y cuando no lo haces, tus articulaciones y tu fascia se vuelven menos eficientes y el cuerpo lo resiente. Cada estiramiento dinámico hidrata la fascia, lubrica tus articulaciones y prepara tus tejidos para responder mejor al esfuerzo y al estrés del día a día.

🌀 Movilizar tus caderas libera tensión lumbar.
🌀Activar tu columna mejora tu respiración.
🌀Abrir tus hombros reduce la rigidez de tantas horas sentado.

✨ Mejor movilidad = menos dolor, más salud. El yoga reúne todo esto de forma segura y profunda. Ven a Sadhak y transforma tu movilidad desde adentro.

Reserva tu clase muestra. 📲 Escríbenos: 81 17 83 99 65. 📍Te esperamos: Plaza Uptown Puerta de Hierro. Av. Puerta de Hierro No. 500, Zona Cumbres., Monterrey.

Dirección

Plaza Uptown Puerta De Hierro. Avenida Puerta De Hierro No. 500, Cumbres
Monterrey
64340

Horario de Apertura

Lunes 7:30am - 11am
5pm - 9:30pm
Martes 7:30am - 11am
5pm - 9:30pm
Miércoles 7:30am - 11am
5pm - 9:30pm
Jueves 7:30am - 11am
5pm - 9:30pm
Viernes 7:30am - 11am
7pm - 8pm
Sábado 8:45am - 11:30am

Teléfono

+528117839965

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Sādhak Yoga Institute.

No hay pre requisitos para comenzar a practicar yoga. Yoga es para todos, sin importar edad, género, sistema de creencias personales, antecedentes culturales o habilidades. Yoga ofrece un amplio rango de herramientas que pueden ser adaptadas por un profesor calificado para satisfacer las necesidades únicas de cada estudiante.

Yoga es una palabra sánscrita que quiere decir unión o yugo, haciendo referencia a la unión entre el Yo individual y el Absoluto.

Sādhak es un extracto de la palabra sánscrita Sādhaka (Saadhak por su pronunciación en sánscrito) que se refiere aspirante al yoga o practicante (que es lo que realmente somos).

A través de los años, yoguis han desarrollado herramientas para disfrutar el presente, habiendo ahora muchas tradiciones, diferentes “marcas” y profesores. En realidad no existen estilos o tipos, simplemente son técnicas diferentes de acuerdo a tradiciones y linajes, lamentablemente esto ha generado confusión y en muchos casos se ha perdido el objetivo real del Yoga y se demerita su alcance a sólo fitness.