Quiropractico Monterrey

29/01/2026

🎉 ¡Ya formamos parte de TotalPass! 🎉
Ahora los usuarios de TotalPass pueden acceder a atención quiropráctica enfocada en aliviar dolor, mejorar movilidad y optimizar su bienestar físico.
Un paso más para acercar la salud musculoesquelética a más personas. 🙌

📲 Agenda tu cita y aprovecha tu beneficio TotalPass.

21/01/2026

💪🦴 Ejercicios para la espalda baja
Fortalecer y movilizar la zona lumbar ayuda a reducir el dolor, mejorar la estabilidad del core y proteger la columna en las actividades diarias.
Estos ejercicios también favorecen una mejor postura y disminuyen el riesgo de lesiones.

Constancia y buena técnica son la clave para una espalda baja fuerte y saludable.

05/01/2026

Cosas que no te permiten bajar de peso.

17/12/2025

😖 Tortícolis: más común de lo que crees
La tortícolis provoca dolor y rigidez en el cuello, limitando el movimiento y afectando la postura.
Suele aparecer por malas posiciones al dormir, estrés, frío o movimientos bruscos o largas horas frente a la pantalla.

Un diagnóstico adecuado y el tratamiento correcto ayudan a aliviar el dolor y recuperar la movilidad.

16/12/2025

Felicidades a esos que van al gym aún a pesar del clima!

13/12/2025

12/12/2025

🎥 Calentamiento del manguito rotador
Antes de entrenar hombro, pecho o espalda, es clave activar el manguito rotador. Estos movimientos mejoran la estabilidad del hombro, reducen el riesgo de lesiones y preparan la articulación para trabajar de forma segura.

Unos minutos de activación = entrenamientos más seguros y hombros más saludables. 💪

11/12/2025

✨ Beneficios de acudir al quiropráctico ✨
Los ajustes ayudan a mejorar la movilidad de la columna, disminuir dolores musculares y reducir la tensión acumulada por malas posturas.
También favorecen una mejor función del sistema nervioso, optimizan el movimiento y ayudan a prevenir futuras lesiones.

Una columna alineada = un cuerpo que funciona mejor.

03/12/2025

💪✨ Estirar los brazos no es opcional… es necesario.
Los estiramientos ayudan a reducir tensión en hombros, cuello y parte alta de la espalda, sobre todo si pasas mucho tiempo frente a la computadora.
Mejoran la movilidad, previenen lesiones y mantienen tus articulaciones saludables.

Tómate 1 minuto para estirar… tu cuerpo te lo va a agradecer.

03/12/2025

💪✨ Estirar los brazos no es opcional… es necesario.
Los estiramientos ayudan a reducir tensión en hombros, cuello y parte alta de la espalda, sobre todo si pasas mucho tiempo frente a la computadora.
Mejoran la movilidad, previenen lesiones y mantienen tus articulaciones saludables.

Tómate 1 minuto para estirar… tu cuerpo te lo va a agradecer.

26/11/2025

14/11/2025

Acuérdense de hacer sentadilla para cargar cosas pesadas.