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QPR (Question Persuade Refer). Tenemos eventos y talleres todas las semanas. ¡Te esperamos!

Certificación para la prevención del suicidio por medio de una metodología que permita identificar patrones y/o conductas que podrían representar señales. QPR "Preguntar, Persuadir y Referir" capacitación para la prevención del suicidio. Líneas de apoyo disponibles las 24 horas.
4442 295 30004 / 01 800 813 9500

Liga de registro a talleres: bit.ly/TEC_QPR

21/11/2025

💔 Desliza para comprender la magnitud de este problema, las señales de alarma y por qué la atención a la salud mental es crucial en el camino hacia la sanación. La violencia no solo deja marcas físicas; exige un compromiso con la sanación mental. ¡Romper el silencio es un acto de valentía! 💜

18/11/2025

Guarda este reel para conocer las principales señales de alerta❤️‍🩹 muchas veces no las reconocemos y es muy importante tomar acción en cuanto las detectes‼️

12/11/2025

🧠💥 ¿Burnout? No gracias.
A veces el cuerpo grita lo que la mente calla.
Esta mini guía es tu recordatorio para poner límites, respirar profundo y reconectar contigo.
No esperes a colapsar para cuidarte.
🌿✨

10/11/2025

Cuando el cuerpo se apaga, es porque el alma ya gritó demasiado. 💭 ”

07/11/2025

Recuerda que tú salud mental debe de ser tu prioridad!💙
Intenta practicar estas técnicas👏🏻

05/11/2025

Decir “NO” también es amor propio. 💛
No es egoísmo, es respeto por ti y tu energía.
Cada “no” con amor es un “sí” a ti misma. 🌿

👉 Guarda este post para recordarlo cuando sientas culpa al poner límites.

03/11/2025

Establecer límites no aleja a las personas correctas, las acerca con más respeto y amor.💛

29/10/2025

A veces, la mejor forma de encontrar paz es tan sencilla como detenerte y respirar. 🌱

27/10/2025

Tu respiración puede ser tu mejor herramienta para manejar el estrés. Descubre cómo usarla a tu favor 🧘‍♂️✨

24/10/2025

No necesitas grandes actos para hacer la diferencia; una sonrisa, una escucha, una palabra sincera pueden cambiar un día. 🌞💛

23/10/2025

En QPR TEC sabemos que la soledad también forma parte del camino. 🌙
No siempre es fácil, pero aprender a estar contigo mism@ es una forma de fortaleza y crecimiento. 💙

🌿 Date espacio para escucharte, para sanar y para reconectar con lo que te hace bien.
Recuerda: no estás sol@, somos una comunidad que te acompaña. 💫

20/10/2025

Amarse a si mismo es hablar con cariño y empatia para crecer como ser humano y poder compartir esa esperanza en luz para todos 💛

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