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QPR (Question Persuade Refer). Tenemos eventos y talleres todas las semanas. ¡Te esperamos!

Certificación para la prevención del suicidio por medio de una metodología que permita identificar patrones y/o conductas que podrían representar señales. QPR "Preguntar, Persuadir y Referir" capacitación para la prevención del suicidio. Líneas de apoyo disponibles las 24 horas.
4442 295 30004 / 01 800 813 9500

Liga de registro a talleres: bit.ly/TEC_QPR

27/10/2025

Tu respiración puede ser tu mejor herramienta para manejar el estrés. Descubre cómo usarla a tu favor 🧘‍♂️✨

24/10/2025

No necesitas grandes actos para hacer la diferencia; una sonrisa, una escucha, una palabra sincera pueden cambiar un día. 🌞💛

23/10/2025

En QPR TEC sabemos que la soledad también forma parte del camino. 🌙
No siempre es fácil, pero aprender a estar contigo mism@ es una forma de fortaleza y crecimiento. 💙

🌿 Date espacio para escucharte, para sanar y para reconectar con lo que te hace bien.
Recuerda: no estás sol@, somos una comunidad que te acompaña. 💫

20/10/2025

Amarse a si mismo es hablar con cariño y empatia para crecer como ser humano y poder compartir esa esperanza en luz para todos 💛

16/10/2025

Frente a la adversidad, algunas personas se quiebran y otras crecen: la diferencia está en la resiliencia. 🌱 Te contamos qué significa este concepto desde la ciencia.

14/10/2025

La resiliencia no se fortalece de golpe, sino con pequeños actos de autocuidado diarios. Cada paso cuenta.

09/10/2025

Tomate el tiempo de escribir, reflexionar y soltar, un diario no juzga, solo escucha. 💛

06/10/2025

Tu salud mental importa tanto como tu salud física. Hoy recordamos que cuidarnos también es descansar, sentir y pedir ayuda. 💚 ”

03/10/2025

✨ Cuando la ansiedad aparece, no tienes que luchar contra ella, solo aprender a calmarla.
Estos tips te ayudan a regresar al presente y respirar con más calma 🌿

01/10/2025

A veces la ansiedad nos gana la mente, pero pequeños hábitos pueden ayudar a recuperar la calma💛

30/09/2025

💛 Sentir ansiedad no te hace débil, te hace humano. Reconocer lo que sientes es el inicio de tu sanación 🌿✨

06/11/2024

¡Nos vemos este viernes! :D

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