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Nutricoach Cely

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Nutricoach Cely

Nutrióloga, corredora y Life Coach
🎯 Te ayudo a trabajar con tus objetivos de manera integral.
💡 Talleres, coaching y retos para alimentar tu bienestar.

03/02/2026

Muchas personas llegan a consulta pensando que su problema es “no saber comer bien”. Y casi siempre el problema real es que no han parado en todo el día.

Cuando no hay descanso emocional, la comida se vuelve regulación. No se arregla con voluntad.
Se trabaja con conciencia y estructura real.

Guárdalo si esto te pasa seguido 🤍

15/01/2026

Nos enseñaron a desconfiar del cuerpo. A pensar que si no nos controlamos, nos perdemos.

Pero el problema no es escuchar al cuerpo. El problema es que llevamos años sin hacerlo.

En consulta veo lo mismo una y otra vez:
cuando dejas de escucharte, la comida se vuelve ruido.

El cuerpo no busca sabotearte.
Busca seguridad.
Si este mensaje te da un poco de calma,
este espacio es para ti 🤍

09/01/2026

Hablemos de la nueva pirámide nutricional que tanto ruido está generando.

Al final… 👉 seguimos hablando de lo mismo de siempre.

🌱 Menos ultraprocesados
🥦 Más verduras (sí, varias al día)
🍎 Fruta suficiente, no satanizada.
🍗 Proteína que nutre, no que inflama
🥑 Grasas que acompañan
🍚 Carbohidratos que dan energía real, en la cantidad que tu cuerpo necesita

Y ojo ➡️
No es moda.
No es tendencia.
No es blanco o negro.

Es nutrición bien hecha.
Individualizada.
Con sentido común y sin miedo.
Menos confusión.
Más claridad.
Más conexión con tu cuerpo.

Y desde ahí… todo fluye mejor ✨

👉 ¿Qué parte de “lo básico” sientes que hoy se te complica más?

07/01/2026

Este espacio nació porque vi demasiadas mujeres creyendo que el problema eran ellas…
cuando en realidad estaban sobreviviendo.

Aquí no te voy a empujar más fuerte.
Te voy a ayudar a escucharte mejor.

Si este perfil te da un poco de alivio, quédate 🤍
Y si sientes que ya no quieres hacerlo sola,
mándame ALMA por DM.

03/01/2026

Llevemos una vida más en zona 2... Despacito, disfrutando, observando y apreciando lo que la vida nos tiene.

31/12/2025

Cerramos el año.
No con un balance perfecto,
sino con todo lo vivido.

Gracias por estar aquí, por cuestionarte,
por intentar cuidarte sin pelear contigo.

El próximo año no prometo perfección. Prometo acompañamiento y mucha escucha.

Seguimos juntos??? 🤍

Mis mejores deseos para este 2026.

Con Cariño Cely 💜

30/12/2025

Te leo en los comentarios... Vamos agradecer algo que nos dejó este 2025 🙏🏻

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