19/04/2026
Muchos de los problemas de columna no aparecen de un día para otro. 😣
Se van desarrollando con pequeños hábitos diarios que aparecen inofensivos:
🔹Pasar horas sentado
🔹Tener mala postura
🔹Cargar peso de forma incorrecta
🔹Hacer movimientos bruscos o sobrecargar la espalda
Si presentas molestias frecuentes en cuello o espalda, lo mejor es acudir con un especialista en columna para una valoración adecuada. 😉🤗
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