Psicología Con el Alma

10/10/2025

10/10/2025

Recuerda que tu salud mental es tan importante como tu salud física.

🧠Cuida tu mente, cuida tu vida.🫶🏻💫

10/10/2025

23/09/2025

Amarse a uno mismo es un proceso importante para el bienestar emocional.

Etapas en este camino:

1. Autoconocimiento:entender tus pensamientos, sentimientos y comportamientos.

2. Aceptación: aceptar tus fortalezas y debilidades sin juzgarte.

3. Auto-compasión: tratarte con amabilidad y comprensión, especialmente en momentos difíciles.

4. Cuidado personal: priorizar tu bienestar físico, emocional y mental.

5. Desarrollo personal: trabajar en mejorar tus habilidades y alcanzar tus metas.

6. Perdón y liberación: dejar ir la culpa, la vergüenza y los resentimientos.

7. Amor propio: cultivar un sentido de amor y aprecio por ti mismo.

Recuerda que amarse a uno mismo es un proceso único y personal.

Psic. Karina Azuara
Psicología Con el Alma💫

10/09/2025

Recuerda que más allá de nuestras diferencias, todos merecemos ser tratados con amor ,respeto y empatía.

Gracias por tu valor, resiliencia y valentía; y un abrazo al cielo para aquellos que perdieron la lucha 🫂💫

02/09/2025

Cuando hacemos sentir mal a alguien, su corazón se pone triste. No es divertido ver a alguien triste. En esta casa cuidamos que todos se sientan bien y respetados.

1.Cuando un niño aprende que el dolor de otros no es un juego, desarrolla empatía — la capacidad de ponerse en el lugar del otro.
Esto lo ayudará a tener relaciones sanas, respetuosas y a no repetir patrones de violencia.

2. Previene normalizar el maltrato

Si un niño cree que hacer sentir mal a otro es divertido, puede crecer pensando que humillar, molestar o lastimar es algo aceptable.
Corregirlo a tiempo le enseña que el respeto es un valor básico en la convivencia.

3. Le enseña responsabilidad emocional

Aprender que sus acciones tienen un impacto en otros le ayuda a ser consciente de sus palabras y actos.
Esto fortalece su inteligencia emocional y lo hace más capaz de manejar conflictos sin dañar.

4. Le das ejemplo de amor propio y respeto

Cuando tú le enseñas esto, también le estás mostrando que en esta casa se respetan los sentimientos de todos, que el dolor se acompaña y no se burla.

́n ❗️❗️

02/09/2025

La oscuridad puede ser intensa, pero la luz siempre está ahí, esperando a ser encontrada.

Si tú o alguien que conoces está pasando por un momento difícil, es importante buscar ayuda.

- Líneas de ayuda telefónica y en línea
- Profesionales de la salud mental
- Grupos de apoyo

La prevención del suicidio es un esfuerzo conjunto. Si conoces a alguien que está luchando, no dudes en ofrecer tu apoyo y escuchar. Juntos, podemos hacer una diferencia.

Recuerda : No estás solo estamos contigo para apoyarte y escucharte.

Psic.Karina Azuara

Psicología Con el Alma

29/08/2025

29/08/2025

¿Te has preguntado alguna vez si el lugar en el que estás sigue siendo el adecuado para ti?

A veces, la vida nos pide que reconsideremos nuestro camino, que evaluemos si donde estamos sigue sumando a nuestro bienestar y crecimiento.

Retirarse no siempre es señal de debilidad; al contrario, puede ser la decisión más fuerte y elegante que tomes.

Hay momentos en la vida en los que la mejor elección es dar un paso atrás.

No siempre es fácil, pero la verdadera sabiduría está en saber cuándo retirarse con gracia y sin causar heridas.

Como una hoja que cae suavemente en otoño, sin hacer ruido, sin romper, sin herir...

Retírate con la misma belleza con la que llegaste.

Al hacerlo, te permites a ti mismo y a los demás valorar lo que realmente importa, lo que sí tienes y donde realmente sumas. Porque la elegancia no está en quedarse donde ya no se aporta, sino en encontrar el lugar donde puedas florecer.

Recuerda que cada despedida es una oportunidad para redirigir tu energía hacia donde realmente eres apreciado y valorado.

Aléjate del ruido, de lo que no te hace bien, y enfócate en lo que te impulsa a crecer.

Valora lo que tienes, y busca siempre sumar, no restar.🫶🏻💫

28/08/2025

🫶🏻💫