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A veces el apego no se sostiene solo por lo que vivimos con alguien, sino por la esperanza de que vuelva a ser como en e...
05/03/2026

A veces el apego no se sostiene solo por lo que vivimos con alguien, sino por la esperanza de que vuelva a ser como en esos momentos donde todo parecía encajar.

Las relaciones ambivalentes pueden generar mucha expectativa y dificultad para cerrar ciclos. No porque seamos débiles, sino porque los vínculos significativos activan necesidades emocionales profundas.

Entender esto también es una forma de empezar a cuidarnos.

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A veces sanar no es dejar de sentir.Es notar que aún duele… pero ahora puedes mirarlo sin huir.“Yo diciendo que ya sané....
16/02/2026

A veces sanar no es dejar de sentir.
Es notar que aún duele… pero ahora puedes mirarlo sin huir.

“Yo diciendo que ya sané.”
Es esa parte consciente, adulta, funcional. La que quiere creer que el proceso ya terminó, que ya entendió, que ya trabajó lo suficiente.

“Freud desde el inconsciente: ¿Seguro?”
Aquí entra la idea central del psicoanálisis: que no todo lo que creemos resuelto realmente está integrado.
A veces lo entendemos racionalmente… pero emocionalmente sigue activo.

No es burla.
Es ese momento incómodo donde algo se activa y dices:
“Pensé que esto ya no me afectaba…”

Probablemente nos ha pasado que alguna vez hemos dicho:
“Ya lo trabajé.”
Y luego aparece un detonante que dice:
“Hola, sigo aquí.”

Pdt. Buelito Freud fue mi favorito mucho tiempo durante la carrera, ya después me fui introduciendo en otras corrientes, pero lo tqm 🫂

Esta semana me escucho, me acompaño y me permito crecer a mi ritmo🫂
16/02/2026

Esta semana me escucho, me acompaño y me permito crecer a mi ritmo🫂

Freud hablaba de cómo lo que reprimimos no desaparece… solo encuentra otra forma de salir.Ignorar lo que sientes no lo e...
15/02/2026

Freud hablaba de cómo lo que reprimimos no desaparece… solo encuentra otra forma de salir.
Ignorar lo que sientes no lo elimina, solo lo manda al “archivo inconsciente”.
Y créeme, desde ahí también opera 👀

Cerrar una etapa es dejar atrás una versión de ti que ya no encaja con quien eres ahora, abriendo espacio para una nueva...
15/02/2026

Cerrar una etapa es dejar atrás una versión de ti que ya no encaja con quien eres ahora, abriendo espacio para una nueva comprensión de ti misma. Este proceso, aunque doloroso, no se minimiza. No se trata de decir “valió la pena” o de buscar un sentido inmediato al sufrimiento. Se trata de reconocer que como seres humanos vamos decidiendo qué hacer con lo que vivimos. A partir de cada cierre, elegimos las herramientas que nos permiten crear un camino más consciente, más nuestro.

Sin duda de las cosas que más feliz me hacen, mis abuelitos, mis mascotas y mi proceso como psicóloga 💗
10/02/2026

Sin duda de las cosas que más feliz me hacen, mis abuelitos, mis mascotas y mi proceso como psicóloga 💗

11/01/2026

A veces el cuerpo y la mente no necesitan más esfuerzo, necesitan un respiro.

Vivimos con la idea de que siempre tenemos que estar haciendo, logrando, corriendo y en medio de todo eso, se nos olvida algo esencial: pausar.

Pausar para escuchar lo que sentimos.
Respirar para volver al presente.
Reconectar con nosotros cuando todo afuera nos sobrepasa.

No es flojera.
No es debilidad.
Es autocuidado.

Permitirte detenerte un momento también es una forma de sostenerte 🤍

A veces no es la solución lo que sana, sino la simple presencia.Los vínculos que se forman en momentos difíciles nos ofr...
08/01/2026

A veces no es la solución lo que sana, sino la simple presencia.
Los vínculos que se forman en momentos difíciles nos ofrecen contención y compañía cuando más lo necesitamos.
No todas las personas llegan para quedarse, pero quienes lo hacen dejan una huella imborrable.
Este espacio es para agradecer a quienes eligieron acompañar, sin prisas y sin condiciones.
Comparte este mensaje con esa persona especial que ha sido luz en tu camino❤️‍🩹🫂

El perdón y los límites van de la mano. Amar también es elegir la paz.
07/01/2026

El perdón y los límites van de la mano. Amar también es elegir la paz.

Idealizar no es debilidad, es una necesidad antigua buscando amor.La sanación comienza cuando dejamos de pedir lo que ho...
07/01/2026

Idealizar no es debilidad, es una necesidad antigua buscando amor.
La sanación comienza cuando dejamos de pedir lo que hoy podemos empezar a darnos🫂

Elegí el nombre “Por un poco de luz” porque he aprendido que en los momentos más difíciles no buscamos que todo se resue...
02/01/2026

Elegí el nombre “Por un poco de luz” porque he aprendido que en los momentos más difíciles no buscamos que todo se resuelva, sino buscamos sentirnos acompañados.
A veces basta un poco de luz: una palabra, una pregunta, una pausa, alguien que nos acompañe sin juzgar.
La luz no siempre llega de golpe; muchas veces aparece poco a poco, en el proceso, en la conciencia y en el autoconocimiento.

Este espacio nace para acompañar procesos, emociones y silencios. ✨

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Monterrey

Horario de Apertura

Lunes 9am - 5pm
Martes 9am - 5pm
Miércoles 9am - 5pm
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