Fasenta

26/09/2025

✨ FASENTA: Un espacio para tu salud ✨
En Fasenta trabajamos contigo para acompañarte en tu crecimiento personal, emocional y relacional. Ofrecemos un espacio seguro, profesional y confidencial para tu bienestar.

🧡 Nuestros servicios:
✔️ Terapia individual
✔️ Terapia de pareja
✔️ Terapia familiar

Además, brindamos atención especializada con un enfoque humano y respetuoso, creando espacios de confianza y acompañamiento.

📍 Encuéntranos en Plaza José Benitez, planta baja, Local 6 – Av. José Benítez 2020, Col. Obispado.
📞 818-253-7647 | 811-232-4115
🌐 www.fasenta.com

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26/09/2025

🌟 ¿Cómo hablarme cuando me siento agotado(a)? 🌟

El cansancio no es debilidad, es una señal de que tu cuerpo y mente necesitan un alto. 🛑💛

✔️ “Me siento agotado y necesito descansar. Mi cuerpo y mi mente lo merecen”
✔️ “Voy a priorizar mi bienestar y tomarme el tiempo necesario para recuperarme”
✔️ “Es importante reconocer mis límites y no exigirme más de lo que puedo dar”

👂 Hablarte con compasión es el primer paso para cuidarte.

En Fasenta encuentras un espacio seguro para tu salud mental.

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📍 Av. José Benítez 2020, Deportivo Obispado

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24/09/2025

🧠✨ Cuida tu salud mental ✨🧠

Porque cuando tu mente no está bien, nada funciona como debería.
Dedicar tiempo a tu bienestar emocional es tan importante como cuidar tu cuerpo. 💛

👉 No ignores lo que sientes, pide ayuda, descansa y escucha a tu mente.

En Fasenta te ofrecemos un espacio seguro para tu salud mental.

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23/09/2025

🌈 Tus emociones importan 🌈

Cuando tus emociones son nombradas y validadas, puedes comprenderlas, procesarlas y transformarlas. 💬✨
Cuando son ignoradas o reprimidas, suelen volverse un n**o interno que pesa más con el tiempo. 💢

👉 Reconocer lo que sientes es un paso esencial para tu bienestar emocional.
No reprimas, no te juzgues: escúchate y exprésate.

En Fasenta te acompañamos a darle voz y sentido a tus emociones. 💛

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19/09/2025

💜 ¿Cómo se siente un episodio de pánico? 💜

Un ataque de pánico puede llegar de manera repentina y generar síntomas muy intensos como:
⚡ Mareo, náuseas y sudoración abundante.
⚡ Dolor en el pecho y dificultad para respirar.
⚡ Entumecimiento, parálisis en piernas, brazos o mandíbula.
⚡ Latidos acelerados y miedo intenso.
⚡ Pensamientos catastróficos como “me voy a morir”.

Aunque puede sentirse aterrador, un episodio de pánico no es mortal. Reconocerlo es el primer paso para buscar ayuda y aprender a manejarlo.

🌱 No estás solo(a). En Fasenta estamos para escucharte y acompañarte.

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18/09/2025

💛 Eres tu proyecto más importante, no te descuides 💛

Cuidar de ti mismo(a) es el primer paso para poder afrontar los retos de la vida. Tu bienestar físico, mental y emocional son esenciales y merecen toda tu atención. No olvides que priorizar tu salud no es egoísmo, es amor propio.

🌱 Date tiempo para descansar, para escucharte, para hablar de lo que sientes y pedir ayuda cuando lo necesites. Tu vida importa y siempre vale la pena cuidarla.

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Un espacio para tu salud, un espacio para ti.

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17/09/2025

💛 La vida siempre merece ser vivida 💛

En algún momento, todos podemos atravesar situaciones difíciles, sentirnos sin salida o pensar que no podremos con la carga. Pero recuerda: no estás solo(a), siempre hay alguien dispuesto a escucharte y acompañarte.

Hablar de lo que sentimos, pedir ayuda y abrirnos a quienes nos rodean puede marcar la diferencia. Compartir lo que llevamos dentro reduce el riesgo de que los pensamientos se conviertan en actos.

✨ En Fasenta te ofrecemos un espacio seguro para tu salud emocional y mental. Nuestro compromiso es estar contigo, escucharte y brindarte el apoyo que necesitas.

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Porque tu vida importa, porque cada día cuenta, porque siempre hay esperanza.

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17/09/2025

🌟 Lo vas a lograr, confía en ti 🌟

En los momentos difíciles es importante recordar que dentro de ti está la fuerza para seguir adelante. Cada paso, por pequeño que parezca, es un avance hacia tus metas y hacia una vida con mayor bienestar.

💛 Confía en tu capacidad, en tu resiliencia y en tu valor.
No estás solo(a), siempre hay alguien dispuesto a escucharte y apoyarte.

En Fasenta creemos en ti y en tu camino hacia una vida plena.
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✨ Porque la vida vale cada intento, cada esperanza y cada logro.

12/09/2025

⚠️ Señales de alerta sobre pensamientos suicidas ⚠️

La prevención comienza con la atención y el acompañamiento. Existen ciertos signos que pueden advertirnos de que una persona está atravesando un momento crítico:

🔸 Hablar de manera constante sobre el suicidio.
🔸 Buscar o conseguir medios para quitarse la vida.
🔸 Aislarse de la sociedad y preferir estar en soledad.
🔸 Tener pensamientos frecuentes relacionados con la muerte.

💡 Detectar estos signos a tiempo puede salvar una vida.
No ignores las señales, escucha, apoya y acompaña.

En Fasenta estamos para ti y para quienes más lo necesitan.
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💛 Porque hablar salva vidas.

11/09/2025

🟡 Prevención del Suicidio | Un compromiso de todos 🟡

El suicidio es una de las problemáticas de salud más graves en el mundo. La Organización Mundial de la Salud señala que no solo es prevenible, sino que debe ser atendido como una prioridad en todos los países.

La prevención comienza con acciones simples pero poderosas:
💬 Hablar del tema sin estigmas.
👂 Escuchar con empatía a quien lo necesita.
🤝 Acompañar sin juzgar.
🌿 Buscar ayuda profesional a tiempo.

En Fasenta, creemos que la vida siempre merece ser acompañada con esperanza y cuidado. Si estás pasando por un momento difícil o conoces a alguien que lo esté, recuerda que no están solos.

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Hablemos, apoyemos y actuemos, porque cada vida cuenta. 💛

10/09/2025

A veces, el dolor no se ve, pero las señales sí. 💔✨ Reconocer los signos de advertencia es el primer paso para brindar ayuda.

Si notas que alguien cercano ha perdido el control con sustancias, se hiere a sí mismo o regala sus posesiones de forma inusual, podría estar pidiendo ayuda a gritos en silencio. Tu atención y compasión pueden ser el puente hacia la esperanza.

En Fasenta, creemos que pedir ayuda es un acto de valentía. Ofrecemos un espacio seguro, confidencial y profesional para encontrar una salida juntos.

Tú importas. Tu historia importa. Hay salida.
➡️ Da el primer paso hoy.

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10/09/2025