Psicóloga Alicia Esquivel

01/12/2025

30/11/2025

🌿 𝗘𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗹𝗮 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗼 𝗮𝗵𝗶́, 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗹𝗼.

• Un proceso terapéutico a veces no se trata de “poner todo en su lugar”, sino de entender qué hay detrás de ese desorden.
• La terapia no busca darte respuestas rápidas, sino acompañarte a descubrir lo que el caos intenta decirte.

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#ᴀᴜᴛᴏᴄᴜɪᴅᴀᴅᴏ

29/11/2025

“Lo que la depresión tiene de particular es que indica la impotencia misma de vivir; que se expresa por la tristeza, la astenia (la fatiga), la inhibición, o esa misma dificultad de iniciar la acción que los psiquiatras llaman .

El deprimido, devorado por un tiempo sin futuro, se encuentra sin energía, enredado en un .

Fatigados y vacíos, agitados y violentos, en suma, nerviosos, medimos en nuestros cuerpos el peso de la soberanía individual, desplazamiento decisivo de una pesada tarea que, según Freud, constituye de por si el destino del hombre civilizado.”

Alain Ehrenberg.
La fatiga de ser uno mismo.

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28/11/2025

El cerebro también “siente” el ciclo menstrual y puede verse gracias a la ciencia médica

En estudios con escáneres cerebrales (como la imagen que ves) se observa como ciertas zonas del cerebro cambian su actividad a lo largo del ciclo. Durante la ovulación, cuando los estrógenos alcanzan su punto más alto, el cerebro funciona con una especie de “efecto antidepresivo natural”; aumenta la energía, la motivación y la sensación de bienestar. Incluso se activan más regiones relacionadas con la recompensa y la toma de decisiones.

Pero en la fase premenstrual, cuando los niveles de estrógeno bajan drásticamente, el patrón cerebral también cambia. Esta caída hormonal puede favorecer irritabilidad, tristeza o cansancio, y en algunas mujeres estos síntomas pueden ser tan intensos que se convierten en trastorno disfórico premenstrual (TDPM), una condición reconocida clínicamente.

📷: Créditos a su autor ©️

26/11/2025

19/11/2025

El 𝗽𝘀𝗶𝗰𝗼𝗮𝗻𝗮́𝗹𝗶𝘀𝗶𝘀 propone un trabajo profundo y de largo alcance, orientado a explorar el inconsciente y las formas menos evidentes en que este organiza nuestra vida emocional.

No solo busca aliviar síntomas, sino 𝗰𝗼𝗺𝗽𝗿𝗲𝗻𝗱𝗲𝗿 𝗲𝗹 𝗼𝗿𝗶𝗴𝗲𝗻 𝗱𝗲 𝗹𝗼𝘀 𝗰𝗼𝗻𝗳𝗹𝗶𝗰𝘁𝗼𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗿𝗻𝗼𝘀, las repeticiones y las maneras en que nos defendemos del dolor psíquico.

En el análisis, el objetivo no es “corregir” comportamientos, sino abrir un 𝗲𝘀𝗽𝗮𝗰𝗶𝗼 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗽𝘂𝗲𝗱𝗮𝘀 𝗵𝗮𝗯𝗹𝗮𝗿 𝗹𝗶𝗯𝗿𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁𝗲 y escuchar lo que dice tu inconsciente: lapsos, fantasías, sueños, silencios. Ese recorrido permite transformar la relación contigo mismo, con tus afectos y con tu deseo.

El proceso suele requerir mayor profundidad y continuidad que otras formas de terapia. Las sesiones regulares y el compromiso con el trabajo analítico permiten que, con el tiempo, 𝗲𝗺𝗲𝗿𝗷𝗮𝗻 𝘀𝗶𝗴𝗻𝗶𝗳𝗶𝗰𝗮𝗱𝗼𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗻𝗼 𝗲𝘀𝘁𝗮𝗯𝗮𝗻 𝗱𝗶𝘀𝗽𝗼𝗻𝗶𝗯𝗹𝗲𝘀 𝗲𝗻 𝗹𝗮 𝘃𝗶𝗱𝗮 𝗰𝗼𝘁𝗶𝗱𝗶𝗮𝗻𝗮.

Alicia Esquivel
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📷 Imagen tomada de Pinterest

10/11/2025

A veces el 𝗮𝗺𝗼𝗿 𝗻𝗼 𝗰𝗼𝗿𝗿𝗲𝘀𝗽𝗼𝗻𝗱𝗶𝗱𝗼 se vuelve una especie de lugar interno: uno se acostumbra a habitarlo, a imaginar, a esperar… y salir de ahí implica atravesar una especie de duelo. No solo por la otra persona, sino por la parte de ti que se ilusionó todo ese tiempo.

No es solo deseo, sino una ligazón más profunda —algo que tiene que ver con cómo la otra persona se volvió significativa para ti, más allá del tiempo o de lo que haya pasado entre los dos.

Muchas veces no se trata únicamente de querer estar con la persona en concreto, sino de algo que simboliza: una manera de sentirte comprendido o en conexión. Por eso cuesta tanto soltar el sentimiento: porque no se trata solo de dejar a una persona, sino de renunciar a algo interno que la persona representa.

Tampoco se trata de “dejar de sentir”, sino de entender qué parte de ti se enlazó con el otro. Si lográs ponerle palabras a eso —a qué representa, qué te devuelve de ti mismo(a)—, empieza a cambiar el modo en que lo sientes.

Podemos empezar a mirar todo esto con cuidado para que puedas posicionarte desde otro lugar al establecer nuevos vínculos.

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Psicóloga Alicia Esquivel

10/11/2025

𝗘𝘀 𝘁𝗶𝗲𝗺𝗽𝗼 𝗱𝗲 𝗲𝘀𝗰𝘂𝗰𝗵𝗮𝗿 𝗲𝗹 𝘀𝗲𝗻𝘁𝗶𝗱𝗼 𝗾𝘂𝗲 𝘀𝗲 𝗿𝗲𝘃𝗲𝗹𝗮 𝗷𝘂𝘀𝘁𝗼 𝗮𝗵𝗶́, 𝗱𝗼𝗻𝗱𝗲 𝗻𝗮𝗱𝗮 𝗽𝗮𝗿𝗲𝗰𝗲 𝘁𝗲𝗻𝗲𝗿𝗹𝗼.

A veces no se trata de “poner todo en su lugar”, sino de entender qué hay detrás de ese desorden. La terapia no busca darte respuestas rápidas, sino acompañarte a descubrir lo que el caos intenta decirte.

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