Mayra Blackmore

27/12/2025

y si te perdiste el programa aqui te paso el link :

https://www.youtube.com/live/nQKnVbZn444?si=6DoQwpffdec9FgAv

🌼 Ritual “Lo suelto, lo honro, me abrazo”

1. Toma una hoja y escribe tres cosas:

Lo que te pesó este año

Lo que agradeces

Lo que aprendiste de ti

2. Pon tu mano sobre tu pecho y respira 3 veces, profundo.
Mientras respiras, repite internamente:
“Estoy aquí. Me veo. Me escucho.”

3. Lee lo que escribiste en voz bajita.
Sin juicio. Como quien mira su historia con respeto.

4. Dóblalo y decide:

¿Qué parte necesitas soltar?

¿Qué parte te gustaría honrar?

¿Qué parte necesitas abrazar de ti?

5. Cierra diciendo:

“Me permito empezar de nuevo. Me permito estar en paz.”

Sanando Dudas | Viernes 26 de Diciembre 2025 | Televisa Monterrey

26/12/2025

Es HOY a las 3pm en Televisa Monterrey, Sanando Dudas con Monica Cruz
Acompañanos en este programa!

Llegamos al día de desahogo! Los esperamos en lo que promete será un día muy liberador! 3pm canal 4 y 8 con repetición 7pm por canal 152 de Sky y 10:50 pm canal 8.

24/12/2025

Esta Navidad no vengo a desear perfección, vengo a desear pausa.

Que encuentres momentos de silencio bonito, respiraciones profundas,
miradas honestas y abrazos que no tengan prisa.

Gracias por este año compartido,
por la confianza, por la apertura,
por permitirme acompañar procesos humanos, reales, imperfectos y profundamente valiosos.

Que la luz de estos días no sea estridente, que sea suave, tibia, amorosa… de esas que se sienten más en el pecho que en los ojos.

Les abrazo con el corazón abierto.
Aquí sigo, presente, agradecida, caminando junto a ustedes.

✨ Feliz Navidad ✨
Con cariño,
Mayra

23/12/2025

🌿 Cerrar ciclos también es un acto de amor propio 🌿

Mañana miercoles 24 quiero acompañarte a mirar lo vivido con honestidad, compasión y presencia.
Cerrar ciclos no es olvidar ni borrar la historia, es integrar, comprender y darle un lugar a lo que fue, para poder iniciar un nuevo año desde la autenticidad y no desde la exigencia.

Hablaremos de soltar sin reprimir, de reconocer nuestras victorias invisibles y de permitirnos comenzar desde quienes somos hoy.

🎙️ Miercoles 24 a las 9:00 a.m.
📻 Genesis FM 98.1
📍 Monterrey, N.L.

💻 Escúchalo en vivo desde cualquier lugar aquí:
👉 https://genesis981.com.mx/

Ojalá este espacio te acompañe, te abrace y te ayude a iniciar este nuevo ciclo con más conciencia, presencia y amor hacia ti 🤍

17/12/2025

Tu valor nunca estuvo en cuánto podías sostener.
Estuvo -y está- en quién eres mientras sostienes.

Quizá ahora la vida te esta diciendo: “ya puedes disfrutar lo que construiste”

Mayra

08/12/2025

Sintoniza Genesis 98.1 a las 9am y acompañanos con tus opiniones!!!

04/12/2025

Diciembre ilumina las calles… pero también nuestras emociones.
En estas fechas, muchas personas viven nostalgia, soledad o duelos silenciosos que se intensifican entre las luces y los abrazos que faltan.

Hablar de esto no nos hace débiles; nos hace humanos.
La tristeza no contradice la magia de diciembre… simplemente revela lo que aún necesita ser visto, nombrado y acompañado con amor.

Si este mes te encuentra sensible, cansada(o) o con el corazón un poco apretado, recuerda:
✨ No tienes que forzar una sonrisa.
✨ No tienes que cumplir expectativas ajenas.
✨ No estás sola(o).

Validar lo que sientes es también una forma de cuidarte.
Eres historia, memoria, vínculo y amor. Y todas esas partes merecen espacio para respirar.

“Si diciembre despierta tu nostalgia, no estás fallando.
Significa que tu corazón recuerda, que tu historia importa,
que lo que has amado ha dejado huellas profundas.
Acompaña esa emoción como quien toma de la mano a un niño.
Con suavidad, con respeto, con amor.
Porque incluso en las noches más frías…
la luz también nace desde adentro.”

► Programa: "AQUÍ ENTRE NOS". (Segmento 3)► Conduce: Yadira Pedraza.► Invitada: Licenciada en Psicología - "Mayra Blackmore".►Tema: "EMOCIONES Y NAVIDAD".► F...

03/12/2025

✨ Que la luz que damos, vuelva a nosotros ✨
Amigos y familia, este año me uní a la campaña “Por más niños felices” de Génesis 98.1 FM, donde juntamos juguetes para pequeños de bajos recursos.

Si desean apoyar con un juguetito —grande o pequeño, nuevo o en buen estado— estarán regalando un momento de alegría y esperanza a un niño que lo necesita.

Si pueden donar o compartir la publicación, de corazón se los agradezco. 🤍✨
Con cariño,
Mayra

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12/11/2025

https://www.instagram.com/reel/DPRjLSsDBp7/?igsh=MTN0MTdlbWR2MG5mYg==

18/10/2025