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Emotional Health

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Monterrey
Emotional Health

Somos un equipo de especialistas en la salud, donde ofrecemos:
* Psiquiatría
* Psicología
* Medic

17/10/2025

🧠✨ ¿Sabías que…
Escuchar tu canción favorita puede mejorar tu estado de ánimo en solo 15 minutos? 🎶

La música activa las mismas áreas del cerebro que se relacionan con el placer y la motivación, ayudando a liberar dopamina, la llamada “hormona de la felicidad”. 💫

Así que hoy viernes, ¡regálate unos minutos para escuchar esa canción que te hace sonreír! 😌🎧

10/10/2025

💚 Está bien no estar bien.

Hoy, Día Mundial de la Salud Mental, queremos recordarte que pedir ayuda no te hace débil, te hace valiente.

Escúchate, date pausas, rodéate de personas que te sumen y no tengas miedo de hablar de lo que sientes.

🧠 Cuida tu mente, es el lugar donde vives.

07/10/2025

A veces creemos que “podemos solos”… hasta que la mente nos dice: “¿seguro?” 😅
La terapia no es signo de debilidad, sino de autoconocimiento y amor propio.
🌼 Si querés empezar a entenderte mejor, estamos para acompañarte y ayudarte.

📩 Envía mensaje y agendamos tu primera cita al cambio 🙌

02/10/2025

💙 El Síndrome del Cuidador 💙

Cuidar de otra persona es un acto de amor inmenso, pero también puede traer consigo desgaste físico, emocional y mental.
El síndrome del cuidador aparece cuando quienes cuidan a un ser querido enfermo, con dependencia o en situación de vulnerabilidad, olvidan cuidarse a sí mismos.

👉 Señales de alerta:
• Cansancio extremo
• Irritabilidad o tristeza frecuente
• Problemas de sueño
• Sentimiento de culpa al descansar
• Aislamiento social

💡 Recuerda:
No puedes cuidar bien de alguien si no te cuidas tú primero. Pedir ayuda no es egoísmo, es salud.

✨ Si eres cuidador/a:
✅ Date permiso para descansar
✅ Comparte responsabilidades
✅ Busca espacios de autocuidado
✅ Habla de cómo te sientes

Porque cuidarte a ti también es cuidar. 💜

29/09/2025

🧠✨ Dato curioso de la psiquiatría
¿Sabías que el cerebro humano procesa alrededor de 60,000 pensamientos al día? 🤯
Lo sorprendente es que, según estudios, la mayoría son repetitivos y un gran porcentaje tienden a ser negativos.

La psiquiatría no solo trata enfermedades mentales, también nos ayuda a entrenar la mente, reconocer patrones dañinos y construir formas más saludables de pensar. 💡🌱

👉 Cuidar tu salud mental es tan importante como cuidar tu cuerpo. Hablar de lo que sientes también es una forma de medicina. 💬❤️

👩🏼‍⚕️Psiquiatra Lorena Morales Carrillo
Citas: 8121347002 y 8181041310

25/09/2025

¿A ti te gustan los días lluviosos? ☔️
〽️Sabias que tus emociones pueden depender del clima?

✨🌧️ Los días de lluvia tienen un lenguaje propio.
A veces nos invitan a la calma con su ritmo suave, otras nos despiertan la nostalgia con su cielo gris. Para unos son abrigo, para otros inspiración.

La lluvia no solo moja la tierra, también toca las emociones: puede ser tristeza, paz, creatividad o simplemente la excusa perfecta para refugiarnos en nosotros mismos.

🌧️ ¿Tú, que emociones presentas con un día lluvioso ?

19/09/2025

✨ Dale prioridad a tu salud mental ✨

Nuestra mente también necesita descanso, cuidado y atención. 🧠💙
No se trata de ser fuerte todo el tiempo, sino de aprender a escucharnos, pedir ayuda cuando la necesitamos y rodearnos de lo que nos hace bien.

🌿 Priorizar tu salud mental no es egoísmo, es amor propio.
🌟 Está bien pausar, respirar y elegirte.

10/09/2025

🌍💛 Día Mundial para la Prevención del Suicidio 💛🌍

Hoy recordamos que hablar salva vidas.
A veces, una sonrisa esconde un gran dolor… por eso es importante escuchar, preguntar y acompañar. ✨

👉 No estás solo.
👉 No eres una carga.
👉 Tu vida tiene un valor inmenso.

Si estás pasando por un momento difícil, pide ayuda. Y si conoces a alguien que lo necesita, ofrécele tu mano y tu corazón. 🤝💛

📌 La prevención empieza con pequeños gestos: un mensaje, una llamada, una palabra de aliento.

09/09/2025

🧠✨ La psiquiatría no trata solo de “curar locura”. Es la rama de la medicina que busca comprender cómo pensamos, sentimos y actuamos. Habla de neurotransmisores, de historias de vida y de cómo el cerebro y la mente se entrelazan.

👉🏻 Así como cuidamos el corazón o los pulmones, cuidar la salud mental es igual de importante.
La psiquiatría no es un tabú: es ciencia, es humanidad y es salud. 💡

👩🏼‍⚕️Psiquiatra Lorena Morales Carrillo.
Citas: 8121347002 y 8181041310

08/09/2025

🧠✨ ¿Sabías que la psicología no es solo “ir al psicólogo cuando algo anda mal”?
Es como tener un manual secreto de tu mente: te ayuda a entender tus emociones, mejorar tus relaciones, potenciar tu creatividad y hasta dormir mejor. 😴💡

Cuidar tu salud mental es tan importante como ir al gym, tomar agua o comer bien.
Porque cuando tu mente está bien, TODO fluye mejor. 🚀💙

👉 Cuéntame: ¿qué haces tú para cuidar tu bienestar mental cada día?

05/09/2025

💛 Septiembre es el Mes de la Prevención del Suicidio 💛

A veces la vida pesa más de lo que imaginamos… pero no tienes que cargar con todo solo. 🌱
Tu historia, tus silencios y tus batallas importan. Tú importas. ✨

Hablar puede ser el primer paso para sanar. Escuchar puede ser el regalo más grande que le das a alguien. 🫂

Si estás pasando por un momento difícil, no estás solo/a. Pide ayuda, comparte lo que sientes, busca a alguien de confianza. Siempre hay una mano dispuesta a sostenerte. 💛

02/09/2025

✨ El regreso a clases está lleno de emociones ✨
Alegría por reencontrarse con amigos, nervios por lo nuevo, ilusión por aprender y, a veces, un poquito de miedo a los cambios.

Todas esas emociones son válidas 💙. Hablar de lo que sentimos, escuchar a los demás y acompañarnos en este inicio hace que la experiencia sea más ligera y positiva.

👉 Recuerda: cada comienzo es una oportunidad para crecer, aprender y compartir.

📚 ¡Bienvenido, ciclo escolar!

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