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Dr. Publio Ayala Garza

Casa
Mexico
Monterrey
Dr. Publio Ayala Garza

Gastroenterología y Endoscopía Digestiva ¿Quién es el Dr. Publio Ayala Garza? Propone una medicina enfocada en un cambio en la dieta y en el estilo de vida.

El doctor Publio Ayala Garza es egresado de la Facultad de Medicina de la Universidad Autónoma de Nuevo León, en donde se graduó con los máximos honores. Realizó estudios de postgrado en gastroenterología y endoscopía digestiva en el Hospital Universitario “Dr. José E. González” en Monterrey, en la Universidad de Texas en San Antonio y en la Universidad de Miami en Florida. Actualmente, es profesor clínico del servicio de gastroenterología en el Hospital San José Tec-Salud en Monterrey, México, donde atiende pacientes con enfermedades del aparato digestivo. Es miembro de diversas organizaciones de salud incluyendo: la Asociación Mexicana de Gastroenterología, la American College of Gastroenterology y la American Gastroenterological Association. El doctor Ayala ha recibido varias distinciones incluyendo un reconocimiento a la excelencia profesional por la Federación de Colegios Profesionales del Estado de Nuevo León, A.C. El doctor Publio Ayala Garza es autor de varios libros, entre los que destacan Vitaminas, Minerales y Suplementos Dietéticos, Cáncer: Causas y Prevención y Digestión Sana, siendo este último recientemente publicado como segunda edición.

02/02/2026

5 HÁBITOS INVERNALES QUE PUEDEN CAUSAR ESTREÑIMIENTO Y CONSEJOS PARA EVITARLO
Dr. Publio Ayala Garza

1. HIDRATACIÓN INADECUADA
El clima frío a menudo causa a una disminución de la sensación de sed, por lo que es fácil que olvidemos tomar agua. La ingesta insuficiente de agua puede provocar estreñimiento.
2. DISMINUCIÓN DEL CONSUMO DE FIBRA
El invierno es la época en la que las personas suelen consumir alimentos reconfortantes en lugar de alimentos saludables. La falta de fibra en la dieta provoca estreñimiento.
3. CONSUMO EXCESIVO DE BEBIDAS CON CAFEÍNA
Si bien es tentador disfrutar de bebidas calientes como café y té durante el invierno, el consumo excesivo de estas bebidas puede tener un efecto deshidratante en el cuerpo lo que puede causar estreñimiento.
4. DEMASIADOS ALIMENTOS PROCESADOS
Durante el invierno la gente generalmente prefiere alimentos procesados. El consumo de una gran cantidad de alimentos refinados puede desencadenar estreñimiento. Ejemplos de alimentos procesados: panes, galletas, repostería, cereales de caja, frituras, dulces, embutidos, quesos y “comida rápida”.
5. FALTA DE ACTIVIDAD FÍSICA
Las bajas temperaturas a menudo desalientan la actividad física. La falta de actividad física puede causar estreñimiento.

CONSEJOS
1. Hidrátate bien
2. Incluye alimentos ricos en fibra, como cereales integrales, frutas, verduras y legumbres
3. Evita el consumo excesivo de café o té
4. Evita el consumo en exceso de alimentos procesados
5. Muévete

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18/01/2026

¿POR QUÉ EL REFLUJO ÁCIDO EMPEORA A MEDIDA QUE ENVEJECES?
Dr. Publio Ayala Garza

Aquí te indico cuatro razones:

1. ENVEJECIMIENTO MUSCULAR
Los músculos de todo el cuerpo tienden a debilitarse a medida que envejeces y eso incluye uno que es fundamental para prevenir el reflujo ácido.
El músculo que funciona como una válvula es el esfínter esofágico inferior, el cual se encuentra en la unión del esófago con el estómago. Se abre para permitir que los alimentos y líquidos que tragas pasen a tu estómago y luego se cierra para evitar que se regresen al esófago. Si este músculo se debilita con la edad, el mecanismo de válvula no funciona bien y podrías tener reflujo ácido.

2. AUMENTO DE PESO
La mayoría de las personas agregan kilos a medida que agregan años a su edad. Tener sobrepeso aumenta tus posibilidades de tener agruras.
El peso extra aumenta la presión en el estómago y esto empuja el contenido gástrico hacia arriba, hacia el esófago.

3. HERNIA HIATAL
Para cuando llegues a la edad de 60 años, hay más de 50 por ciento de posibilidades de que tengas una hernia hiatal.
Existe una relación clara entre la hernia hiatal y el reflujo gastroesofágico.

4. MEDICAMENTOS
El envejecimiento puede traer problemas de salud que conducen a la necesidad de tomar medicamentos. Algunos medicamentos pueden debilitar el esfínter esofágico, lo que predispone al reflujo ácido.
Se incluyen algunos usados para tratar el asma y la hipertensión arterial. También algunos analgésicos, medicamentos para dormir y algunos antidepresivos. Habla con tu médico si piensas que alguno de estos medicamentos te está causando agruras para valorar otras opciones.

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11/01/2026

14 ENFERMEDADES COMUNES DEL APARATO DIGESTIVO DE ARRIBA ABAJO
Dr. Publio Ayala Garza

1. Reflujo gastroesofágico
2. Gastritis y úlcera péptica
3. Cáncer de estómago
4. Indigestión
5. Cálculos en la vesícula biliar
6. Hígado graso
7. Intolerancia a la lactosa
8. Gastroenteritis aguda infecciosa
9. Colon irritable
10. Estreñimiento crónico
11. Diverticulosis y diverticulitis del colon
12. Pólipos del colon
13. Cáncer de colon
14. Hemorroides

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03/01/2026

Queridos amigos y amigas,

Este año que terminó estuvo lleno de retos, aprendizajes y momentos que nos recordaron lo valiosa que es la salud y lo importante que es cuidarnos mutuamente.

Quiero agradecerles por cada palabra de apoyo y por permitirme acompañarlos, no solo como médico, sino como alguien que cree profundamente en el poder de la empatía, la prevención y la esperanza.

Sigamos cuidándonos y recordando que cada día es una nueva oportunidad para vivir mejor.

¡Feliz Año Nuevo!

Te desea

Dr. Publio Ayala Garza

28/12/2025

ESTREÑIMIENTO DEL VIAJERO: REMEDIOS NATURALES Y MEJORES LAXANTES
Dr. Publio Ayala Garza

El estreñimiento durante los viajes es muy común y puede pasarle incluso a personas que nunca habían tenido estreñimiento. Afortunadamente existen varios remedios y opciones de tratamiento que pueden ayudar a aliviar este problema. En seguida te comparto algunas formas de tratar el estreñimiento del viajero.

REMEDIOS NATURALES
• Mantente hidratado
• Consume alimentos ricos en fibra
• Evita alimentos con exceso de grasa o muy procesados
• Mantente activo

MEDICAMENTOS LAXANTES
Consulta con tu médico cuál laxante deberías usar y tómalo solo durante un corto tiempo, a menos que tu médico te de otra indicación. En general el macrogol/polietilenglicol y la leche de magnesia son las primeras opciones.

MACROGOL/POLIETILENGLICOL (Contumax®, Solostin®), sobres con polvo 17 gramos. Se toma por vía oral un sobre diluido en un vaso de agua o jugo de frutas. Si eso no provoca una evacuación en seis a doce horas, puedes tomar una dosis adicional. Espera a que vayas al baño y, si no lo haces en 24 horas, puedes repetir otra dosis.
HIDRÓXIDO DE MAGNESIO (Leche de magnesia Normex®). Se toma por vía oral una cucharada de suspensión cada 12 a 24 horas por dos o tres días.

SENÓSIDOS (Senokot F®). Se toma una tableta por vía oral al día. Es un laxante más fuerte y puede causar un efecto más rápido por lo que debes estar cerca de un inodoro. Tómalo con precaución.

Si todos estos remedios fallan y el estreñimiento persiste o si presentas náuseas, vómitos, distensión o dolor abdominal, es mejor que te valore un médico.

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24/12/2025

En esta Navidad, mi mayor deseo es que la salud, la paz y la alegría llenen cada rincón de tu hogar. Gracias por ser parte de este grupo y por permitirme servirles ¡Felices Fiestas!

21/12/2025

4 TIPS PARA SOBREVIVIR LAS AGRURAS DECEMBRINAS
Dr. Publio Ayala Garza

En seguida les comparto una guía para que el reflujo ácido sea menos problemático en esta temporada:

1. TOMA MEDICAMENTOS DE VENTA LIBRE
• Antiácidos. Estos medicamentos como el Melox®, Tums® y Riopan® pueden ayudar en casos de acidez leve.
• Bloqueadores H2 del ácido. Se pueden usar cuando los antiácidos no son suficientes. Un ejemplo de estos medicamentos es la famotidina.
• Inhibidores de la bomba de protones (IBP). Estos medicamentos son más efectivos que los bloqueadores H2 y se usan para tratar síntomas de reflujo moderado a severo. Ejemplos de IBP son: omeprazol, esomeprazol, pantoprazol y lansoprazol.
2. MEJORA TUS HÁBITOS DE ALIMENTACIÓN
• Evita o disminuye ciertos alimentos: chile, alimentos grasosos, harinas, chocolate, alcohol, café, bebidas gaseosas, frutas cítricas y vinagre.
• Evita las comidas abundantes.
• Toma el alimento más ligero del día en la cena.
3. MEJORA TU SUEÑO
• Eleva la cabecera de tu cama. Coloca un ladrillo de 10 a 15 cm en las patas de la cabecera de la cama para disminuir el ácido que escurre hacia el esófago cuando estás acostado. Otra alternativa es colocar un colchón o cojín “anti-reflujo”, el cual eleva la cabeza y el tórax.
• En la noche, debes acostarte después de dos o tres horas de haber cenado.
4. MUÉVETE
Camina unos 10 a 20 minutos después de la cena.

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14/12/2025

CUÁNDO ES EL MEJOR MOMENTO PARA TOMAR LOS MEDICAMENTOS PARA LA ACIDEZ
Por Dr. Publio Ayala Garza

CUÁNDO TOMAR LOS ANTIÁCIDOS
Los antiácidos pueden mejorar las molestias de la acidez y producen un alivio temporal al neutralizar el ácido en el estómago. Estos productos contienen carbonato de calcio, aluminio o magnesio, que neutralizan el ácido del estómago.
• Los antiácidos son los medicamentos de acción más rápida para la acidez estomacal. Por lo general, funcionan en unos minutos después del tomarlos.
• Los antiácidos son de acción corta. Generalmente su efecto dura de 1 a 2 horas.
• Se deben tomar con los alimentos o alrededor de 30 a 60 minutos después del desayuno, comida o cena. También se pueden tomar en el momento de los síntomas de la acidez.

CUÁNDO TOMAR LOS BLOQUEADORES H2
Algunos de estos medicamentos son: famotidina y cimetidina.
• Su efecto dura por 4 a 10 horas.
• Los bloqueadores H2 generalmente se toman de 10 a 60 minutos antes del desayuno, comida o cena. También pueden tomarse en la noche antes de acostarse.

CUÁNDO TOMAR LOS INHIBIDORES DE LA BOMBA DE PROTONES (IBP)
Algunos ejemplos de estos medicamentos son: omeprazol, esomeprazol, pantoprazol, lansoprazol y dexlansoprazol.
• Los medicamentos IBP son potentes y su efecto dura más que los bloqueadores H2. Son más eficaces en el tratamiento del reflujo ácido.
• La mayoría de los medicamentos IBP se deben tomar de 30 a 60 minutos antes del desayuno o de la cena.
• Si bien los medicamentos IBP son muy efectivos, generalmente no se recomienda su consumo rutinario.
Consulta a tu médico.

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07/12/2025

QUÉ ESPERAR A LOS 70 AÑOS CON TU APARATO DIGESTIVO
Dr. Publio Ayala Garza

ÚLCERAS: El revestimiento del estómago es más frágil, lo que aumenta las probabilidades de tener úlceras. Eso es especialmente cierto si tomas con frecuencia aspirina o medicamentos antiinflamatorios no esteroideos (AINEs), como ibuprofeno, diclofenaco o naproxeno.

ESTREÑIMIENTO: Quizás el problema más común a esta edad es el estreñimiento. Parte de la razón es que tu aparato digestivo no mueve los alimentos tan bien como lo hacía antes. Por otra parte, algunos medicamentos que se toman por otras enfermedades y la falta de ejercicio también pueden causar estreñimiento.

DIVERTICULOSIS: Esta enfermedad se hace más común a medida que avanza la edad. La mayoría de las personas con diverticulosis nunca desarrollan síntomas originados por los divertículos. Se calcula que 1 de cada 5 personas con diverticulosis presentan diverticulitis (inflamación de divertículos) en algún momento de sus vidas.

ENFERMEDAD POR REFLUJO GASTROESOFÁGICO: El envejecimiento puede traer problemas de salud que conducen a la necesidad de tomar medicamentos. Ciertos medicamentos y suplementos dietéticos pueden causar o empeorar el reflujo ácido. Para cuando llegues a la edad de 70 años, hay una alta posibilidad de que tengas una hernia hiatal, la cual tiene relación con el reflujo gastroesofágico.

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30/11/2025

CÁNCER DE COLON: ETAPA Y SOBREVIDA
Dr. Publio Ayala Garza

Una vez que se ha diagnosticado el cáncer de colon, tu médico tratará de valorar el estado de avance en el que se encuentra. La etapificación se realiza con estudios de imagen, principalmente con la tomografía computarizada y la resonancia magnética nuclear.

ETAPAS DEL CÁNCER DE COLON
ETAPA 0. El cáncer no ha avanzado del sitio donde inició. Afecta la capa más superficial de la pared del colon y generalmente se encuentra localizado en un pólipo.
ETAPA I. El cáncer ha crecido a través de la capa más interna de la pared del colon, llamada mucosa, pero no ha llegado más allá de la pared del colon.
ETAPA II. El cáncer ha crecido a través de la pared del colon, pero no se ha extendido a los ganglios linfáticos cercanos.
ETAPA III. El cáncer ha invadido los ganglios linfáticos cercanos, pero no ha afectado otras partes del cuerpo.
ETAPA IV. El cáncer se ha extendido a sitios distantes como a los pulmones o hígado.

Conocer la etapa del cáncer de colon ayuda a predecir la probabilidad de recurrencia después de la eliminación del tumor por cirugía. También ayuda a determinar si la quimioterapia pudiera ayudar a prevenir una recurrencia. La sobrevida del cáncer de colon se basa en la etapa. Se realiza por estudios estadísticos que indican qué cantidad de personas con la misma etapa de cáncer va a estar viva a cierta cantidad de años —generalmente a 5 años— después del diagnóstico y tratamiento apropiado. Aunque el cálculo estadístico se realiza con sobrevidas de 5 años, muchas personas pueden vivir muchos años más.

SOBREVIDA DEL CÁNCER DE COLON A 5 AÑOS DE ACUERDO CON LA ETAPA
• ETAPA 0: Más del 96%
• ETAPA I: 80-95%
• ETAPA II: 55-80%
• ETAPA III: 40%
• ETAPA IV: 10%

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23/11/2025

SANGRADO DIVERTICULAR
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La diverticulitis es la principal complicación de la diverticulosis. La otra complicación es el sangrado. Cuando un divertículo sangra, puede aparecer sangre en la evacuación, o bien, la evacuación se observa de un color rojo vinoso. Generalmente, no hay dolor abdominal.

En la mayoría de los casos, el sangrado diverticular es leve y se detiene espontáneamente sin requerir tratamiento. En otros casos, el sangrado puede ser abundante, por lo que debes ir a un hospital de emergencia. Una hemorragia diverticular grave puede requerir transfusiones de sangre, administración de sueros intravenosos y otros cuidados especiales. Puede indicarse una colonoscopía para tratar de aplicar un tratamiento directamente en el sitio de sangrado.
También se puede utilizar una tomografía computarizada para tratar de identificar el sitio de sangrado. En raras ocasiones, el sangrado no se detiene y puede ser necesaria una cirugía de emergencia. En estos casos, el cirujano reseca la parte del colon afectada y conecta los extremos sanos. A veces, durante la resección del colon, el médico decide dejar una colostomía temporal. En una segunda cirugía, la colostomía se cierra y se reconecta el colon.

Si presentas sangrado en las evacuaciones, debes acudir con tu médico para que te valore y vea si necesitas algún tratamiento. El sangrado en las evacuaciones también puede ser un signo de cáncer de colon.

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19/11/2025

Semana Nacional de Gastroenterología, del 14 al 18 de noviembre. Curso pre Congreso y Congreso, que en esta ocasión se llevaron a cabo en la ciudad de Boca del Río, Veracruz.
Conferencias, expertos y momentos que me inspiran a seguir actualizándome, siempre con el compromiso del bienestar de mis pacientes.

Dirección

I. Morones Prieto 3000
Monterrey
64710

Horario de Apertura

Lunes	9am - 1pm
	3pm - 7:30pm
Martes	9am - 1pm
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Miércoles	9am - 1pm
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Jueves	9am - 1pm
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Viernes	9am - 1pm
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¿Quién es el Dr. Publio Ayala Garza?

Actualmente, es profesor clínico del servicio de gastroenterología en el Hospital San José Tec-Salud en Monterrey, México, donde atiende pacientes con enfermedades del aparato digestivo.

Es miembro de diversas organizaciones de salud incluyendo: la Asociación Mexicana de Gastroenterología, la American College of Gastroenterology y la American Gastroenterological Association.

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