Lore Alatorre Personal Trainer

31/03/2026

Un recuerdo de mi graduación de prepa, ya llevaba un año entrenando 💪🏻 bracito marcado ❤️

25/03/2026

Si dices que el Pilates no funciona…
seguramente no lo estás haciendo bien.

El Pilates sí cambia el cuerpo,
pero solo cuando hay técnica, control y activación real.

Especialmente después de los hijos,
es lo que más ayuda a recuperar abdomen y postura.

Yo te enseño paso a paso.

Comenta YO si quieres info.

21/03/2026

Si estás tomando colágeno pero no comes suficiente proteína…
lo siento, pero no te va a servir de mucho.

El colágeno NO hace magia solo.
Tu cuerpo necesita suficiente proteína al día para poder reparar, formar músculo, cuidar tu piel, uñas y cabello.

Si no llegas a tus gramos diarios,
el cuerpo usa lo poco que tiene para funciones básicas…
no para rejuvenecer 😅

Por eso muchas toman colágeno y dicen
“no veo cambios”.

No es el colágeno…
es que te falta proteína.

✨ Si no sabes cuánta proteína necesitas,
yo te ayudo a calcular tus macronutrientes según tu edad, peso y objetivo.

Mándame mensaje y lo vemos.

17/03/2026

14/03/2026

En fin de semana a veces lo único que necesitamos las mamás es estirar, Quien como yo?

09/03/2026

Hoy no es solo el Día de la Mujer.
Es el día de todas las mamás que siguen adelante aunque estén cansadas,
de las que cambiaron su cuerpo con los embarazos,
de las que se olvidaron de ellas por cuidar a todos…
y aún así quieren volver a sentirse fuertes.

En Mamá Pilates trabajo con mujeres reales,
con cuerpos reales,
con historias reales.

Porque sí se puede recuperar fuerza, postura y seguridad,
sin importar la edad ni cuántos hijos tengas.

Hoy celebro a todas mis alumnas,
y a todas las mamás que están listas para volver a sentirse ellas. 💜

Si quieres empezar, mándame mensaje.
Siempre hay una forma de volver a ti

06/03/2026

Ser mamá cambia todo… incluso tu cuerpo.
Y sí, yo también pasé por eso. 🤍

Tengo más de 20 años dando clases fitness, y desde 2013 me especialicé en Pilates, pero mi mayor aprendizaje no ha sido solo en el estudio… ha sido viviendo la maternidad.

Después de mis embarazos mi cuerpo cambió, como el de muchas mamás.
Pero también descubrí algo poderoso: el movimiento correcto puede devolverte fuerza, postura y confianza.

Por eso creé Mamá Pilates.
Para acompañar a otras mamás que quieren volver a sentirse fuertes, con energía y bien en su propio cuerpo.

Porque cuando una mamá se cuida…
toda la familia lo siente. ✨

Si eres mamá y quieres empezar (o volver) a entrenar, aquí estoy para ayudarte.