Lunes 8am - 12:30pm 5:30pm - 8:30pm Martes 8am - 12:30pm 5:30pm - 8:30pm Miércoles 8am - 12:30pm 5:30pm - 8:30pm Jueves 8am - 12:30pm 5:30pm - 8:30pm Viernes 8am - 12:30pm Sábado 10am - 12:30pm

Bodhi Shala

Casa
Mexico
Monterrey
Bodhi Shala

Bodhi Shala es un espacio de conexión, movimiento consciente y transformación. Cultiva tu práctica, expande tu presencia

Escuela afiliada al sistema Sadhak Yoga Institute: Ashtanga, Sadhak Yoga Pravesa, Arudha, Meditación, Satsang, Nidra. Además método Iyengar, Niños y Restaurativo. Clases, Talleres, Entrenamiento para maestros, Profundización y Retiros, Holifest, Clases en el parque.

09/07/2025

VEN A RELAJARTE CON UNA PRÁCTICA VINYASA MULTINIVEL Y MEDITACIÓN ESTE PRÓXIMO SÁBADO .
Si aún no nos conoces es tu oportunidad para venir a hacerlo, bienvenidos invitados ! NOS VEMOS EN EL TAPETE!
Separa tu lugar por DM o WA
☎️8120350542

27/05/2025

PRACTICA DE VINYASA MULTINIVEL + YOGA NIDRA
La práctica de asanas es abierta para alumnos y externos SIN COSTO .
La sesión de yoga NIDRA comienza a las 10.15 am y la aportación es de
$150 alumnos
$200 externos
YOGA NIDRA llamada también yoga del sueño es una práctica de relajación consciente profunda que induce a un estado entre la vigilia y el sueño .

BENEFICIOS
- 45 min de yoga nidra equivale a 4 horas de sueño
-Ayuda a reducir el estrés y la ansiedad
-Mejora el sueño
-Ayuda tener mayor consciencia corporal
-Aumenta La Paz mental

PERMÍTETE CONOCER ESTA EXPERIENCIA, SEPARA TU LUGAR POR DM O WA
☎️8120350542

11/05/2025

Práctica y bouquets mamás e hijas . Gracias por su presencia , juntas creamos momentos mágicos 🙏🏼💫💜

01/05/2025

PRÁCTICA ESPECIAL DÍA DE LAS MADRES 💜
Este sábado 10 de mayo ven a compartir práctica con tu mamá o tú hij@ y llévate un bouquet hecho por ti para mamá. Práctica de 9.15 a 10. 15 am y terminando elaboramos el bouquet . ASEGURA TU LUGAR POR DM O WA.
☎️8120350542

24/02/2024

CLASE EN PAREJA . Práctica especial en parejas con motivo del día de San Valentín . Gracias maestra .yogui por tan linda clase .

19/06/2023

DÍA 2 POSTURA DE APERTURA DE PECHO
BENEFICIOS :
1- La apertura de pecho ayuda a la liberación de emociones
2- Ayuda a tonificar la columna vertebral e incrementa la capacidad de respiración de los pulmones
3- Alivia la tensión en espalda y hombros
4- Ayuda a una mejor circulación de la sangre y estimula la tiroides y glándulas pineal y pituitaria

18/06/2023

COMENZAMOS NUESTRO CHALLENGE POR EL DÍA INTERNACIONAL DEL YOGA !! Primer día POSTURA DE EQUILIBRIO . En la imagen se muestra la postura del BAILARÍN . Beneficios de la postura :
-Fortalece columna vertebral, hombros y gluteos
- Flexibiliza y fortalece los tendones de la corva y gemelos
-Tonifica el abdomen
-Mejora la postura , el equilibrio y la resistencia
- Calma el cerebro
Recuerda etiquetarnos al subir tu foto en un story en IG o FB con los hashtags Las posturas que estaremos subiendo son ejemplos de la postura del día pero es válido subir alguna variación que sea más cómoda para ti. Puedes participar siendo o no alumno de Sadhak San Jerónimo

08/03/2023

Agradecemos a nuestra alumna Idania Guadiana por compartir su experiencia sobre la práctica de yoga . Estos son algunos de los beneficios que nos brinda esta noble disciplina .

16/12/2022

Gracias , gracias , gracias 🙏🏼

Dirección

Anillo Periférico 101-15 Col. Rincón De San Jerónimo (Esq. Valencia) A 400 Mts De Soriana City Club San Jerónimo
Monterrey
64637

Horario de Apertura

Lunes	8am - 12:30pm
	5:30pm - 8:30pm
Martes	8am - 12:30pm
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Miércoles	8am - 12:30pm
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Jueves	8am - 12:30pm
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Viernes	8am - 12:30pm
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Desde 2010 recibimos principiantes, avanzados, adultos y niños. Compartimos el yoga tradicional y meditación para transformar la salud y bienestar de las personas. Los maestros son certificados por el Instituto Sādhak® cumpliendo los más altos estándares internacionales. Horarios 8:15, 9:45, 11:00, 17:50, 19:10, 20:30. Sábados 10:45.