10/10/2020
El día de hoy se celebra el día mundial de la salud mental ¿SABÍAS QUE?
1. Los trastornos mentales se caracterizan por una combinación de alteraciones del pensamiento, percepción, emociones, conducta y relación con los demás. Entre ellos están: la depresión, trastorno afectivo bipolar, esquizofrenia y otras psicosis, así como la demencia, por mencionar algunos.
2. En México, el 17% de las personas presenta al menos un trastorno mental, y una de cada cuatro lo padecerá como mínimo una vez en su vida.
3. En el caso de la depresión, además de afectar las funciones físicas, mentales y sociales de la persona que la padece, produce cierto nivel de discapacidad, pues un individuo que presenta alguna de estas variantes puede perder hasta 2 días de actividad.
4. En las poblaciones donde la pobreza, violencia y el abuso se presentan de manera frecuente, es probable que las personas sean vulnerables a desarrollar algún tipo de trastorno mental.
5. Los trastornos mentales que más afectan a los mexicanos son: la depresión, angustia, bipolaridad, trastornos obsesivos y la esquizofrenia.
6. El costo financiero y económico de las enfermedades mentales en países en vías de desarrollo es equivalente al 4% de su producto interno bruto (PIB), en promedio.
7. Para mantener una buena salud mental se recomienda: mejorar los hábitos alimenticios, hacer ejercicio regularmente, evitar el consumo de tabaco y alcohol, dormir mínimo 8 horas diarias y llevar a cabo diferentes actividades sociales.
Los datos sobre la salud mental en México que debes conocer. (2019, 10 octubre). Plan Seguro. https://blog.planseguro.com.mx/datos-sobre-la-salud-mental-en-mexico
