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Dr. Ricardo Rodríguez Amaya - Control de Peso y Nutrición Clínica

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Dr. Ricardo Rodríguez Amaya - Control de Peso y Nutrición Clínica

Especialista en Obesidad Y Delgadez, Diabetes, Nutrición Clínica y Deportiva

Especialista en Obesidad Y Delgadez, Diabetes, Nutrición Clínica y Deportiva Family Medicine Practice

29/09/2025

🌍❤️ Este 29 de septiembre, Día Mundial del Corazón, recuerda que la prevención empieza en tu plato 🍽️.

💪 Aquí algunos tips para cuidar tu salud cardiovascular:
✅ 🍎 Prefiere frutas y verduras frescas todos los días.
✅ 🧂 Reduce el consumo de sal y azúcares añadidos.
✅ 🥑 Evita grasas saturadas y opta por aceites saludables.
✅ 🐟 Incluye pescados, leguminosas y cereales integrales.

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27/09/2025

🍎 Elige alimentos frescos y naturales.
🥦 Haz de la nutrición tu mejor prevención.

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26/09/2025

👉 No te preocupes, lo importante es aprender a cuidar tu alimentación y retomar el camino. ⚖️

👨🏻‍⚕️ ☝🏻 Con una guía profesional lograrás tus objetivos de manera saludable 💪.

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25/09/2025

🫀🫁 La salud siempre va primero 💪 y pequeños cambios hacen la gran diferencia. 💪🏻

☝🏻 Confía en un plan hecho a tu medida. 👨🏻‍⚕️

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24/09/2025

🤔 🤨 ¿Ya comiste naranja hoy? 💪🧡

🍊 Fresca, en gajos o en jugo (sin azúcar): una fruta sencilla con muchos beneficios. 🍊

📲 Citas 🗓️
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✅ Múzquiz, Coahuila: 81 2824 4674

23/09/2025

☝🏻 A todos nos pasa… mantener una dieta no siempre es fácil. 🙈
❗❗❗ Pero recuerda: no se trata de castigos, sino de aprender a comer mejor, con un plan que se adapte a ti y a tu estilo de vida. 💪🏻 🏃🏻‍♀️🏃🏻

👨⚕️ Con la orientación adecuada, la nutrición puede ser más ligera, práctica y sostenible.
📲 Citas 🗓️
✅ Monterrey: https://wa.me/8117611224
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22/09/2025

👨⚕️ Con pequeños cambios podemos formar grandes hábitos. La salud empieza en casa, pero también en la escuela y en la comunidad. 🥦👧👦

👉 Agenda tu cita y aprende cómo implementar hábitos alimenticios saludables en tu día a día.📲 🗓️
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19/09/2025

🥵🍟 Además de que te puedes sufrir quemaduras, la comida frita también inflama tu cuerpo, aumentas colesterol y te regalas un combo de grasas malas + cero nutrientes. 🤕🔥

🥗💚 Tu salud no necesita más aceite, necesita estrategia, agenda tu cita: 👨⚕️
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18/09/2025

🍅 Los tomates verdes maduran mejor a temperatura ambiente, lejos de la luz directa del sol. 🟢 Déjalos respirar y verás cómo se transforman en tomates jugosos y llenos de sabor… ¡como deben ser! 👨🏻‍⚕️
📲 Citas 🗓️
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17/09/2025

⏰❄️ ¡Sí puedes! Todavía tienes meses para avanzar paso a paso. No se trata de prisas, sino de constancia y buenas decisiones. 💪

👨⚕️ Agenda tu consulta y construyamos un plan real para ti:
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16/09/2025

🇲🇽✨ Después del pozole, tostadas y tequila, es normal que el estómago resienta el festejo. Para recuperarte, mantente bien hidratado, come ligero y dale unos días de descanso a tu cuerpo. 🎉.

👨⚕️ Agenda tu consulta y aprende cómo disfrutar sin culpa y con equilibrio:
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15/09/2025

🤭 Que no te gane la acidez… ¡mejor gana tú con el balance! 💪

💡 🌶️ Disfrutar la noche mexicana también puede ser sin culpas… y sin malestares. 🌮🌯

📅 Agenda tu consulta y aprende a disfrutar sin poner en riesgo tu salud. 👨🏻‍⚕️
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