Dra. Laurencia Perales Blum

09/03/2025

Que las mujeres podamos vivir sin miedo, con igualdad de justicia y oportunidades . ❤️

13/01/2025

Día mundial de la lucha contra la depresión

28/09/2023

Actualizándome y con la suerte de poder disfrutar con mis amigos.

01/04/2022

12/04/2021

¿Cómo ayudar a mis hijos a hacer frente al estrés y ansiedad generado por el covid?

Es normal sentirse ansioso, preocupado, estresado o solo durante la pandemia, cuando no puedes hacer tus actividades habituales y ver a tus amigos o familiares.

También puede ser retador trabajar y cuidar a los niños de manera simultánea cuando se debe estar en casa.

Estas son algunas formas en que puedes apoyarlos:

Explicarles de manera sencilla que es el covid y por qué es importante el distanciamiento social.

Hacer o comprar una careta o cubrebocas que sean cómodos y motivarlos a que practiquen usarlos.

Limitar/vigilar lo que se ve en las noticias e internet

Implementar actividades que puedan hacer juntos.

Ayudarles a que se mantengan en contacto con amigos y familiares.

Cuide de ud: Realice actividad física de manera regular y aliméntese sanamente.

Si su hijo se encuentra preocupado, recuérdele que la mayoría de las personas que enferman de covid no mueren ni enferman de gravedad; menciónele que al estar en casa y usar el cubrebocas la familia está ayudando a proteger a otros miembros de la comunidad.

29/08/2020

La depresión es una enfermedad donde se tienen largos periodos de tiempo con ánimo bajo, que genera una incapacidad de disfrutar la vida y funcionar adecuadamente en los diferentes ámbitos donde la persona se desenvuelve.

Quien lo padece pudiera describirlo en alguna de estas formas:

05/08/2020

06/06/2020

Salud Mental después del Covid