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Pam Castro Nutriologa y Chef

Casa
Mexico
Monterrey
Pam Castro Nutriologa y Chef

Nutriologa especializada en enfermedades metabólicas, enfermedad tiroidea, sobrepeso y obesidad.

24/10/2025

En temas de salud autoinmune es importante no sobre estresar al cuerpo, hay que recordar que el ejercicio intenso y en condiciones no adecuadas fuera de ser benéfico para el cuerpo le genera un estrés adicional y algo más de lo que se tiene que defender.
Seamos buenos con nuestro cuerpo, esa es la clave para una recuperación inmunitaria.

12/10/2025

Algo que veo muy a menudo en consulta es la costumbre de no desayunar, recordemos que la pérdida de masa muscular con el tiempo es una realidad que a todo adulto mayor afecta, y esto no sucede en un año, sucede con toda una vida de hábitos inadecuados.

09/10/2025

Te comparto tips de acciones que me han ayudado a disfrutar viajar teniendo disautonomia.

06/10/2025

Lo que inició como un pasatiempo, se convirtió en uno de mis mayores placeres, con todo y artritis se puede hacer lo que más te guste, no es fácil pero vale la pena ♥️.
Gracias a todos mis entrenadores, que me han tenido paciencia y me han enseñado a retarme a mí misma, me cambiaron la vida.
Tienen un lugar especial en mi corazón.

03/10/2025

Espero este video nos ayude a generar conciencia de la importancia de enfocarnos en el paciente, la información de un congreso no es toda la información que existe, hay que aprender a discernir y a siempre seguir investigando por el bien y salud de nuestros pacientes.

02/10/2025

Vamos a platicar de esta hermosa paciente con Hashimoto.

10/09/2025

Empoderamiento de pacientes con condiciones tiroideas, es momento de ponerle atención a la educación al paciente que vive con condiciones tiroideas o autoinmunes, vivir con Hashimoto o con graves no tiene por qué ser una limitante de vida, si educamos al paciente bien podemos vivir sin miedo y sin molestias.

13/08/2025

Te comparto cuatro elementos que pueden estar causando que tu tiroides funcione más lenta, te comparto la evidencia científica que respalda esta información

10/08/2025

Mis primeros 45 años ✨🤍

Gracias por tanto

08/08/2025

Te comparto una pequeña reflexión de lo importante que es para tu cuerpo recibir los cuidados adecuados cuando vives con alguna enfermedad autoinmune o crónica …

04/08/2025

Si tienes enfermedades autoinmunes y decidiste cambiar tu alimentación, ten cuidado con esto…

11/05/2025

Feliz día de las madres a todas esas mujeres que están para todos primero antes que para ellas mismas.
Gracias a la Dios por darme el privilegio de ser madre y por poder seguir disfrutando de mi mamá.
Espero hoy sea un día de muchos apapachos para todas.
Les mando un abrazo bien apachurrado ♥️

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