25/03/2026
En menopausia muchas mujeres empiezan a tomar magnesio… pero pocas saben cuál elegir 🤯
No todos los tipos funcionan igual:
✔ Algunos ayudan a dormir
✔ Otros a la concentración
✔ Otros al intestino
Elegir el correcto puede cambiar completamente cómo te sientes
😴 Para dormir mejor y ansiedad
Magnesio bisglicinato
✔ Relajante
✔ No irrita intestino
🧠 Para mente nublada
Magnesio treonato
✔ Mejora enfoque
✔ Apoya a tu memoria
💩 Para estreñimiento
Magnesio citrato
✔ Mejora tránsito intestinal.